女人一生要扮演三个角色即女儿、妻子、母亲。没有任何能代替你走过哪段路程。更不会有人能代替你怀孕时的煎熬，生子时的痛苦即产后走样的身体。。。。。

此时的你处于备孕？

还是孕期？

还是产后？

还是作为女性的你都要为爱付出，时刻要关注着自己的身体

唐幼馨台湾孕产第一人

明星教练传授最科学的孕产期管理

开课时间：2019年1月

十天课程涵盖：

备孕、孕期、孕产、产后

“孕产瑜伽体系课”培训内容

孕妇瑜伽的重要性

孕妇瑜伽禁忌

孕期女性七大荷尔蒙

孕妇呼吸原则

锁印和凯格尔技巧

孕期瑜伽体位法

孕期常见的慢性疼痛及疗愈法

孕妇球椅慢性疗愈的动作序列

产兆启动的生理和心理变化

舒缓技巧及辅助实用

生产球椅实用减痛助产教学

孕产水中瑜伽

水中分娩

产后生理学

产后修复体式

产后球椅塑身核心课程

产后常见的慢性疼痛和瑜伽疗愈

课程适合对象

期望开发

私教的瑜伽或普拉提老师

想在常规教学基础上精进提高的孕产老师

通过培训学习孕期安全习练的爱好者

正处于备孕、孕期、产后阶段的女性

医院、月子会所、母婴机构从业人员

国际孕产认证暨芳療瑜伽双认证课程

本期导师

她是蔡依林、林志玲、小S的御用私教

她是台湾孕产第一人

她是台湾瑜伽皇后

她是电视节目杂志的常客

她自己美的跟女神一样

唯尼瑜伽viniyoga很荣幸可以邀请到唐幼馨老师2019年1月莅临上海中山公园店开设孕产培训课程

个人资历

唐幼馨

•瑜伽提斯创始人

•美国UIW运动管理硕士

•台湾瑜伽提斯协会会长

•台湾adidas瑜伽代言教练

•美国瑜伽联盟国际证照RYT200师资培训教师

•美国瑜珈联盟国际证照RPYS孕妇瑜珈教师

•林口体育学院运动保健系教师

•中国文化大学舞蹈系讲师

•台北医学院瑜伽教师

•万芳医院复健科Pilates教练

•非凡新闻瑜珈提斯教学

•AFAA美国有氧体适能协会国际证照检定官

•妈妈宝宝等多家杂志瑜珈提斯专栏设计

•台湾香港雅虎首页运动专栏作家

•唐幼馨瑜伽提斯教室主持人

•2016年起在中国举办多场成功的孕妇瑜伽,瑜珈提斯的培训与师资培训课程

•2017年中国瑜伽杂志专栏主笔

•2017年腾讯健身产业签约培训老师

唐幼馨老师出版品：

•<天天都要瑜珈提斯>-方智出版社

•<彼拉提斯与核心复健>-万芳医院合着

•<唐幼馨的瑜珈提斯>DVD-风潮唱片

•<深呼吸>-唐幼馨瑜伽提斯魔法宝典

•<天天玩美瑜伽提斯>-方智出版社

•<超完美丰胸事典>-文经社

•<一天十分钟，养命瑜珈提斯>DVD-凯特文化

•<小朋友的瑜伽健康书>DVD-凯特文化

•<天天瑜珈提斯>-东方出版社(简体)

•<青春瑜珈>-时周出版社

•<孕妇瑜珈>DVD-凯特文化

•<唐幼馨10分钟速效减肥瑜珈>DVD-山西科学技术出版社

•<唐幼馨七天美容燃脂塑型瑜珈>DVD-山西科学技术出版社

•<脊椎自愈>DVD-天下康健

在我所接触的优秀瑜伽教练培训师中

我几乎看不到有这么多出版物的教师。

她笔耕不辍，现已出版了

20余本瑜伽著作

，销量

近百万册

，好评量近99%。

她是小S、林志玲的瑜伽教练，虽已40却如18岁少女，她说女人学瑜伽，可以丰胸减肥，减缓衰老

她说：

“练习瑜伽

外在修身，内在修心

让你永葆青春活力和健康”

小s、林志玲、蔡依林

等性感女星、香奈儿CFO、著名主持人咏惠、可蓝、富士康创始人郭台铭夫人曾馨莹等

社会名流

亲点的瑜伽教练。

首个登上美国时代广场大荧屏的瑜伽大师

，她呼吁大家学习“瑜伽提斯”，引发上百家主流国际媒体关注。

她还是拥有两个孩子的妈妈，年近

40岁

，但依旧身材火辣，青春靓丽。

同时，她更是台湾瑜伽提斯协会创会会长、台湾文化大学、世新大学讲师、台湾adidas瑜伽代言教练、美国UIW运动管理硕士，无数头衔加身。

△看上去像40岁有两个孩子的妈妈吗？

她曾帮助患有甲状腺、习惯性流产的35岁高龄产妇练习

孕产瑜伽

，助力其顺利生产。

曾帮助因工作压力过大而得忧郁症的职场女士

缓解压力

曾帮助曾经180多斤的女孩

减肥至100斤

、曾帮助胸部变形女孩

从Acup变成Ccup……

随着名气的不断攀升，各种女性、时尚类的综艺节目如《康熙来了》、《大学生了没》、国际瑜伽联盟等邀约也是纷至沓来。

△深圳卫视《

辣妈学院

》邀请

△《康熙来了》指定瑜伽教练

孕产瑜伽

首先，明星为了健康生产、保持身材、孕期也美丽，她们习练的瑜伽属于

孕产瑜伽

，和我们平时习练普通的瑜伽是不一样的哦！

孕产瑜伽是针对孕妇推出的专业调理性瑜伽

可以让孕妇练习过程中增强体力和肌肉张力，刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，同时又能带来很好的呼吸。能有效改善怀孕后腰背酸痛、水肿等症状。在习练过程中收获的美好情绪，也有助于生产。

孕前：

处于备孕阶段的女性要避免剧烈的运动，习练孕产瑜伽，可以很好地帮助睡眠，

提高母体的身心状态，在备孕期间保持健康状态。

孕期：

与医学一样，瑜伽提倡产前护理，建议孕妇在孕期前三个月内要小心谨慎。练习瑜伽可以增强骨盆肌肉，改善骨盆部位的血液循环。它们巩固生殖系统，锻炼脊柱，使孕期变得容易忍受。

孕产：

独特的孕产水中瑜伽和水中分娩课程，帮助孕妇轻松、顺利地生产并减轻分娩的痛苦。

产后：

通过练习体式能够缓解乳房沉重，促进脑下垂体分泌控制乳汁分泌的促乳素，练习有助于收缩腹部和骨盆肌肉的体式，使这些肌肉恢复原状。

孕期习练瑜伽有什么好处呢？

1.对宝宝好

胎儿与母体血脉相连。母体血液循环增强，也增加了胎儿氧气和营养的供给，对胎儿大脑、骨骼等身体多方面的发育，都有良好的促进作用。

妈妈在习练中保持的良好心理状态，亦是对胎儿良好的胎教。

2.对妈妈更好

瑜伽练习可以伸展和强健身体，有助于分娩前打开骨盆，减少并发症并加速产后恢复。瑜伽的延展动作，不但可舒缓紧张疼痛的肌肉，对情绪亦有稳定和舒缓的作用。

孕妇瑜伽能增进体内血液循环及新陈代谢，对减轻孕期水肿，十分有效。

看了这么多你是否曾想过开发这样一个

独一无二

孕产私教

课程？

2019年1月，上海唯尼viniyoga瑜伽开设

孕产瑜伽教师培训课程

精彩的授课内容将为你呈上！

全方位课程讲解辅导体验,

『分娩模拟，疼痛管理』

这是很多孕产老师都想了解的重点哦

课程时间地点

日期：2019年1/11~1/20（共十天）

时间：9:00~12:00&14:00~17:00

地址：上海市嘉定区江桥嘉尚坊嘉怡路233弄3号楼307（3号楼电梯直达丰庄地铁站13号线）免费停车位

课程费用

10天完整国际证照课程

教具：499元(原价1375元)

包含课本一本（价值200元），普拉提环ㄧ只（价值299元）、瑜伽疗愈枕（价值278元）、瑜伽疗愈垫一只（价值398元）、花生球两个（大小各一价值200元）、七轮能量手链

费用：早鸟价10800元（12月底前）原价：14800元

（全球统一，禁止议价）

优惠：两人同行各省200元

三人同行各省300元（以此类推最多十人团报）

成功推荐礼：送儿童瑜伽与孕产签名书一本与七轮手环一只

报名方式

微信报名（请扫描下方二维码）

温馨提示：关于报名问题，有效名额以缴全款为准，逾期请勿商讨议价；一旦报名成功，不接受退费，但名额可以转让。

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