最近，很多妈妈都在问

生产后要不要用束腹带？

什么时候要用呢？

用束腹带有什么用呢？

自己适不适合用束腹带呢？

今天我们就来聊聊这些问题

不绑束腹带，会导致子宫下垂？

目前并没有科学依据表明

束腹带和子宫下垂有直接关系

产后身体恢复的关键

在于盆底功能的恢复

如果盆底的损伤得不到恢复治疗

就会带来很多问题

比如尿失禁、子宫下垂

阴道前后壁膨出...

为什么束腹带这么流行呢？

其实商家宣传起到了很大的作用

目前并没有科学依据表明

产后不使用束腹带

和子宫下垂有什么直接关系

产后十天左右子宫位置就降到盆腔了

要靠束腹带勒住子宫

想想也知道是不太可行的

而绑束腹带会使腹内压升高

增加盆底肌的压力

反而会增加子宫下垂

阴道壁膨出的几率

束腹带能帮助排恶露？

排恶露和束腹带没关系

你不用束腹带

恶露该排的还是会排的

一般来说

产后恶露需要4-6周的时间排净

用束腹带并不会让恶露排的更快

反而有可能会造成压迫

影响正常血流

对排恶露造成负面影响

束腹带能帮助产后减肥吗？

产后要恢复体形

要先去医院检查盆底

通过训练来恢复盆底机能

再辅以适当的运动和合理的饮食

体形便能逐步恢复

想光靠绑个束腹带就能瘦身

你让那些勤勤恳恳运动的妈妈们

情何以堪啊

举个例子

你把从超市买来的一斤肉

从大塑料袋里移到小塑料袋里

打开后，肉会变少了吗?

同样，产后要恢复体形

要先去医院检查盆底

通过训练来恢复盆底机能

再辅以适当的运动和合理的饮食

体形便能逐步恢复

而束腹带充其量收腹

但是不能瘦腹

为什么带上束腹带

腰就不疼了？

那是因为束腹带

可以帮助增强肌肉的稳定性

从而可能缓解在腰椎结构上的压力

但不是长久之计

不能从根本上解决问题

而且不能长时间使用

长时间使用束腹带的话

可能会造成腰腹部肌肉的失用性萎缩

根本的解决方法

还是需要进行核心肌群的锻炼

束腹带到底有什么作用呢？

对于剖腹产的产妇

束腹带可以起到减轻伤口疼痛

防止伤口裂开

帮助伤口愈合的作用

对于顺产的产妇

绑束腹带是因为产后腹壁过松

绑上束腹带更方便产妇活动

在少数情况下有使用束腹带的需求

例如双胎或羊水过多

分娩以后腹部明显下垂

就可以绑上束腹带

但是不要系得过紧

可能会对内脏造成伤害

每天绑的时间也最好不超过12小时

束腹带的作用没有传说的那么神奇

只是可以帮助收腹

防止活动时盆腔脏器

来回晃动而已

我需要用束腹带么？

一般情况下

建议腹直肌分离特别严重的患者

在下地行走的时候用一下收腹带

而对于腹直肌分离比较轻的

或者是没有腹直肌分离的

想要瘦肚子的产妇

是不主张用收腹带的

关于使用束腹带的注意事项：

不要过紧

下面的骨盆也要连带着绑上一部分

起到固定的作用

一般绑腹带可以缓解剖宫产伤口疼痛

但是一般在床上翻身是不用绑的

如果需要下床再用

有比用束腹带更好的选择吗？

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