骶髂关节紊乱

关于“产后痛”，

您了解多少？

十月怀孕苦

一朝为人母

对于很多妈妈来说

“一朝分娩”无疑是最幸福的时刻了

然而很多宝妈在生产过后

却被剧烈的腰痛、屁股痛、大腿疼痛等缠上了

而这些症状往往被人们

误认为是腰椎间盘突出或坐骨神经痛

却忽视了可能是

骶髂关节紊乱

惹的祸！

典型案例

大半年前，31岁的陈女士喜提二胎，全家人都沉浸在幸福里。然而陈女士在月子过后不久，腰部便逐渐出现隐痛不适，而且愈发加重，左边大腿也出现牵拉痛，有时疼痛难忍甚至要丈夫背着上下床。

陈女士经过服药、外敷等处理后仍然疼痛明显，后来经朋友介绍，陈女士来到了我院针灸科就诊。经医生检查后，发现陈女士疼痛以左侧腰骶部为主，体格检查阳性结果指向产后腰痛是骶髂关节紊乱造成的。

诊断明确后，针灸科为陈女士采用“一针二灸三巩固”的治疗模式结合手法治疗。治疗两次后，陈女士疼痛明显减轻，已经能够自行上、下床。经过十多天后续巩固治疗，陈女士反馈腰已经不痛了。医生叮嘱其日常还应注意保持骨盆端正，加强腰肌锻炼，避免疼痛再发。

什么是骶髂关节紊乱？

骶髂关节紊乱，又称

骶髂关节慢性损伤、错位或半脱位

，是临床常见的导致女性腰腿痛的原因之一。

临床表现为：腰骶部疼痛，患侧下肢不能负重，不能端坐，长短腿，以及出现不同程度歪臀跛行、高低肩。

▲骶髂关节紊乱骨盆X线正位片多表现如上

由于本病的临床症状和“腰椎间盘突出症”

相类似

，不少病例尚伴有盆腔脏器功能紊乱症状，在诊断上易于混淆，应引起重视。

为何会出现骶髂关节紊乱？

宝妈在怀孕期间，体内会分泌一种

松弛素

，使得骨盆周围的关节、韧带松弛，以有助于分娩。松弛素会在产后的一段时间内慢慢恢复正常水平，这期间宝妈

一些不正确的坐姿，或是宝妈错误的哺乳姿势等，都很容易造成骶髂关节不能恢复其原来的力学性能，导致骶髂关节紊乱。

当然，普通人也会得骶髂关节紊乱，只是概率小一些。

奔跑踩空、摔跤、跳跃扭伤等这类急性损伤，和不正确的坐姿、跷「二郎腿」、葛优躺、司机经常右脚踩刹车油门等

这些慢性损伤也会造成骶髂关节紊乱。

产后骶髂关节紊乱，如何预防？

1、在怀孕前，各位准妈妈们最好检查一下自己的骨关节，有没有陈旧性损伤和关节炎，如果有损伤的话最好治疗好后再怀孕。

2、怀孕期间，要避免下肢落差比较大的动作：例如上下楼梯、不断的抬腿、跨坐等；坐着时背后放置腰枕，睡觉时在双腿间放置枕头，避免久坐久站，不要从事重体力劳动和剧烈运动。还要控制好体重。

3、产后要尽早活动，进行适量的运动，但是不要做「盘腿」这种容易引起骨盆扭转的动作，产后哺乳采取侧卧位。

南海五院针灸科对骶髂关节紊乱的治疗

1、针灸治疗

针灸治疗可以促进局部微循环的改善，加速炎症吸收，有助于症状的消除。采用

“一针二灸三巩固”

的治疗模式，重调神，重精灸，重背俞穴，对于骶髂关节紊乱的疗效显著。

2、手法治疗

比较常用的治疗手法一般包括推拿松解和整复手法。先全面松解局部紧张的肌肉组织，再运用整复手法将错位的关节恢复到正常解剖位置。

3、其他方法

比较常见的有骶髂关节束带（注意佩戴的位置和时间）；热敷、超短波、磁振热等物理治疗；以及目前较流行的无创治疗方法——体外冲击波疗法等。另外，盆底周围肌肉组织可以稳定骶髂关节，减少复发率，所以不能忽视对骨盆周围肌力的训练。

如果您也受以上疼痛困扰，欢迎到我院针灸治未病科咨询！

专科医生

何思途

主治医师

广州中医药大学研究生毕业

广东省针灸学会灸法专业委员会委员

广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员

佛山市中西医结合学会治未病专业委员会委员

擅长采用“一针二灸三巩固”治疗颈肩腰腿痛、骶髂关节紊乱、慢性疲劳综合征、产后诸症、面神经麻痹、神经性耳鸣等。

专业治疗师

黄学贵

主管技师

广州中医药大学本科毕业

广东省针灸学会耳穴专业委员会委员

广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员

曾于佛山市中医院进修骨伤康复，擅长运用针灸结合推拿手法治疗颈肩腰腿痛、骶髂关节紊乱、骨关节术后关节粘连等骨伤科疾病。

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门诊三楼针灸治未病科4号诊室

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供稿丨针灸治未病科陈翠玲

编辑丨宣传科林嘉怡

编审丨宣传科余翠婷

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