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产后妈妈们：

时常觉得腰背部、腹股沟区疼痛吗?

有没有在走路、上下楼时感觉大腿根儿特别疼?

在排便或者性生活时疼痛加剧?

甚至行动缓慢，走路一瘸一拐?

如果有以上几种情况发生，

那么，你可能是“耻骨联合分离”了。

耻骨联合分离是什么?

耻骨联合是由两块耻骨纤维软骨盘结合而成，两个软骨盘之间形成一联合腔，其上、下、左、右均有像绳子一样的韧带联系在一起。

一般女性的耻骨联合间隙为4-5mm，这个软骨间隙一部分由胶原蛋白构成，具有弹性，意味着软骨附着的关节更有缓冲性和可变性。怀孕后随着激素水平的改变，这个间隙可增宽2~3mm。轻度的间隙增宽有利于胎儿的顺利娩出，但通常不超过10mm。

为什么产后妈妈会出现耻骨联合分离?

耻骨联合分离主要见于妊娠后期和产后妇女，由于激素水平的影响使耻骨联合韧带松弛，到怀孕后期，由于胎儿重量压迫骨盆造成耻骨联合分离，在分娩时产程过长，巨大儿，产时用力不当等都会造成产后骨盆收缩力平衡失调，有可能使骶髂关节发生细微错位，致使耻骨联合面不能恢复到正常位置，经过一段时间未能自行修复，症状加剧者，就形成了产后耻骨联合分离症。

这些症状可能指向耻骨联合分离

1.耻骨联合周围疼痛，提重物、走路时间长时加重;

2.行走时重心移动缓慢，走路形态像鸭子步;

3.有些还会出现腰背部、腹股沟区、大腿内侧疼痛。

耻骨联合分离治疗不及时，远期可能发生耻骨骨炎、耻骨联合关节炎、骶髂关节炎、骶尾关节炎等，严重的就需要手术治疗。

另外，耻骨联合分离是产后屁股松垮变大的一大祸首，和脂肪累积不一样，耻骨联合分离是实实在在的“硬伤”，这种硬伤从孕期就开始累积，所以耻骨联合分离的预防也要提前到孕前。

耻骨联合分离的治疗

治疗的方法有很多，孕期可以做些瑜伽等适当的运动训练，稳定骨盆，预防或减轻耻骨联合分离的症状。

对产后宝妈们来说，

电刺激镇痛治疗对耻骨联合分离痛的缓解见效飞快。尤其对怕疼的宝妈来说，无痛的电刺激明显比手术友好多了。

岛市妇女儿童医院妇科盆底中心，从成立以来致力于帮助产后宝妈恢复各项盆底功能，缓解和治疗产后各项疼痛。

在耻骨

联合分离急性期缓解疼痛治疗方面，一直具有良好的疗效。不仅可以缓解疼痛，专业的医生及康复治疗师会针对宝妈们的具体症状指导各项家庭康复训练，帮助宝妈们预防和治疗耻骨联合分离症。欢迎各位有需要的宝妈咨询就诊。

为了更好的为产后及患有盆底功能障碍疾病的患者提供专业的盆底治疗，我科特设盆底疾病门诊，为广大被盆底疾病困扰的女性提供更加专业的诊疗;并同时设立产后综合管理门诊，不仅可以为产后女性进行全面检查，评估产后身体恢复情况，包括盆底功能筛查和产后耻骨联合分离，产后腰背痛等，能专业的为您评估分娩对盆底肌和骨盆，腰骶等部位的损伤，指导产后盆底康复训练和其他各项功能的康复。

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