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雕刻时光

许多宝妈做完月子后，仍有腰背痛、下肢痛、足跟痛、手指关节疼痛、耻骨联合痛等，有的妈妈认为是月子没做好，其实是由多种因素导致及产后不能自然恢复的后遗症。

妊娠期因为“松弛素”的作用，使骨盆的关节、韧带松弛，以利于分娩；子宫增大，可使骨盆倾斜、骨盆旋移，脊柱生理曲度加大，导致耻骨联合痛、下肢痛、腰背部疼痛。

因妊娠、分娩对盆底肌造成的压迫，造成盆底肌过度活跃，造成缺血、缺氧，导致腰骶部疼痛、下肢疼痛。

腹直肌分离，也可导致腰背部疼痛。

月子期间，关节受凉导致关节疼痛；长时间抱宝宝，坐位，导致腰肌过度劳损。

坐完月子如上述症状未缓解，怎样进行治疗呢？

通过检查引起疼痛部位、形成的原因，需通过中药熏蒸治疗、雷火灸、盆底肌康复治疗、骨盆矫正治疗等综合治疗。这些中西医结合的综合治疗不影响妈妈哺乳，不吃药，不扎针，效果显著。

中药熏蒸：可以调理周身气血，祛湿散寒，消肿止痛，排出关节内湿气寒气。

雷火灸治疗：雷火是用以形容该方法作用迅速、效果明显，是中药粉末加上艾绒制成艾条，将艾条置于灸盒内放置疼痛部位，利用药物产生的热量及中药的双重作用，起到疏通活络、活血利窍、扶正祛邪功效。

盆底康复治疗：利用磁电结合+肌筋膜松解手法治疗，可以促进盆底肌神经、血管的恢复，加速改善肌肉缺血缺氧状态，对腰骶部疼痛作用非常明显。

骨盆不正，是颈肩痛的“元凶”，可引起脊柱侧弯、高低肩、“

”形腿、膝关节炎、跟腱炎等，通过骨盆矫正治疗，改善脊柱的生理曲度，同时可使骨盆相连的肌肉、筋膜得以恢复正常位置，避免受压，从而改善腰腿痛。

此外治疗期间注意关节的保暖，避免过度受累，保持心情愉快。

产后腰腿痛、腰背痛、关节痛等，千万不能忍，有些疾病一旦不及时治疗，将影响终生。

烟台山医院产后康复科，拥有一支技术精湛，服务优良的医护团队，主要开展产后

天复查，产后康复治疗（盆底肌康复治疗、腹直肌分离修复治疗、耻骨联合分离治疗、产后及流产后子宫复旧治疗、原发性痛经治疗、产后塑形、淡化妊娠纹治疗、淡化子宫瘢痕、骨盆矫正等），并行产后中药熏蒸及雷火灸治疗，哺乳期乳腺炎、乳汁淤堵等治疗。

盆底肌康复治疗每次

135

元，中药熏蒸治疗每次198元。

THEEND

烟台山医院妇女保健科

产后康复门诊电话：6602653

乳腺保健门诊电话：6607371

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