今日博医养生节目内容（音频）

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1.中风的康复阶段分哪三个？具体有哪些症状，

2.中风的诱因有哪些？

3.中风的急性期，恢复期，复发期，该怎么办？

4.中风后遗症的调理。

5.冬病夏治，中风康复八法，前四条恢复元气，后四条恢复功能，该怎么做？

6.腰突，颈椎变形，肝风内动，骨质疏松，怎样正确调理？

7.62岁，血压100/70，该怎么办？

大使简介:

居家镁阿姨，今年64岁了，从

2009

年开始收听博医文化至今，就没有间断过，特别的认可和信任博医堂。学习博医文化不久，阿姨就开始服用博医健康产品，像葡身康、双歧活菌、牛肉粉、青青胶囊、参草唐宁、参草益生、维生素硒片等阿姨都服用过，感觉精神状态比之前要好的多。阿姨几乎每天都转发我们微信公众平台的博医养生知识内容，在她的推介下，先后有亲朋好友六七个人都加入到博医堂的大家庭来了。我们感谢阿姨的付出和爱心，祝愿阿姨的身体越来越精神！

大使宣言:

有病调理

无病保健

博医养生新篇章

嘴唇出现这种颜色，提示你这里出问题，身体已告急！

正所谓“鼻为肺之窍，目为肝之窍，口为脾之窍，舌为心之窍，耳为肾之窍”。脸上的五官，其实就是体内五脏的“代言人”。

我们形容一个人好看、气色好，通常会夸赞他/她“唇红齿白”，就是因为嘴唇对应着的是人体的后天之本——脾，所以嘴唇的颜色、状态，反映着人体内部气血的盛衰。

一般来说，脾胃很好的人，唇色应呈现健康的粉红色，且干湿适度、润滑有光。若嘴唇呈现惨淡的白色、淤青般的紫色，甚至是黑色，则是脾发出的“求救信号”！现在就拿起镜子，仔细看一下自己的嘴唇，是否出现了下面的情况：

淡白唇

表明：脾血不足，因血不上荣而致唇淡白。

脾主统血，脾气虚弱，则产生和运行气血无力；气血虚亏，固摄气血无力。嘴唇就会看起来干燥无血色。常见于贫血、产后妇女、久病体虚等人群。

解决方法

坚持每天吃3~5个红枣，或者10来个红皮花生，直接干嚼，不要泡水，这样养血的效果才好。不要过度劳累及熬夜，否则会加快气血的流失。

【博医文化】脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

博医健康产品--参草唐宁(金色)

配料：人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精。

产品主要作用：健脾化湿，促进生化气血，调节血糖。

调理症状：脾不统血、脾胃虚弱、贫血、糖尿病、脾虚浮肿

：有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智”的功效，“久服轻身延年”。对调节人的中枢神经系统、强心、抗疲劳、调节物质代谢等有明显功效，所以对治疗神经系统．心血管系统、内分泌系统及生殖系统的多种疾病有很好的治疗作用。

：有发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。用于治疗脾虚泄泻，外感发热，头颈痛强，麻疹透发不畅，温病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病症。

现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用。

蛹虫草

：既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

：能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。

：宁心安神，败毒抗癌。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品，可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘等症。所含茯苓酸具有增强免疫力、抗肿瘤以及镇静、降血糖等的作用。

玉米须

：有利尿作用，促进循环系统的增强，降低血糖，利胆、止血作用。

保健量：2包/天；调理量：3-4包/天。

鲜红唇

表明：脾阴不足，阴虚则火旺。

除了嘴唇干燥发红之外，还伴有口渴口臭，舌头很红，如果是孩子，还喜欢把舌头吐出来，中医形容它为“小儿弄舌”，这些都是脾经有火的表现。

解决方法：

少吃辛辣、油炸食物、鸡肉、羊肉等，也不适宜进补鹿茸之物，它们只会让你体内的火气更旺，嘴唇的颜色更鲜红。

【博医文化】脾阴虚指脾精不足。脾胃为后天之本，人体各部的濡养，有赖脾气散精输布。若胃阴虚，或脾虚不运，阳损及阴，或饮食营养不足，均可使脾气散精无源而致本证。临床表现多有胃阴虚症状，并见饥不欲食，肌肉消瘦，体倦乏力等。多见于各类营养不良证。

胶原蛋白肽牛肉粉

价格：159元/桶(250g/桶）

★保元汤成品→胶原蛋白肽牛肉粉→补充生物能量，让保元汤实现了高科技。经过实践博医堂用10年的时间把传统工艺炮制的牛肉补气汤方—保元汤、氨基酸营养液，全面浓缩成粉，温水冲服即可，而且天天可以喝。

★喝保元汤（氨基酸营养液）的效果：1.面色红润2.放化疗的喝保元汤，不掉头发，不便血，没有因为放化疗而倒下3.还有喝保元汤血糖正常、血压平稳的，把脂肪瘤化掉的，甚至还有七十多岁长新牙的，从头皮长出黑发的4.四十多岁的高龄产妇喝保元汤，十月怀胎，生出的小孩水灵灵的，头发多。

★胶原蛋白肽牛肉粉是按着保元汤的数据进行科学提纯，之前是喝保元汤有感觉，现在把保元汤数字化，形成了低糖、高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的氨基酸牛肉蛋白、胶原蛋白营养液。服用更方便，适合各种人群。

★配料：淡水鱼胶原蛋白肽粉、牛肉粉、牛骨粉、植脂末、甘蓝、胡萝卜

★营养成分表

1005kj

12%

蛋白质

32.5g

54%

2.2g

碳水化合物

21.8g

3mg

★氨基酸含量：4.8%

★食用方法：每天25g，每日一次。每25g牛肉粉最多加水250ml，水温60℃—80℃之间，趁热喝，不能喝凉的。

★备注：冲服时可以辅助加1包益生菌作为引子，让胶原蛋白带着益生菌保持着氨基酸营养液小分子，高吸收，低热量，高蛋白，高胶原，而且保持其生物活性，有有益菌的保驾护航，让我们的元气之阴血补充的更好，增加吸收利用。

青紫唇

表明：肝脾血瘀。

唇色发紫，面色晦暗枯燥，舌下静脉粗露，舌暗有瘀点或片状瘀斑，为瘀血内阻的表现。这类型的人通常心脏也不是很好，往往伴有心烦胸闷、体内无名疼痛、失眠多梦等表现。

解决方法：

1、高油、高脂饮食，抽烟喝酒是造成血瘀的罪魁祸首。一定要远离。

2、“以通为补”是重要原则。经常在早上9~11点的时候敲脾经10分钟，都是改善血瘀的好方法。

【博医文化

唇色偏青紫色，是由于血瘀造成的。长时间久坐不动，或肺运行气血能力低下，会造成血液循环差，气血瘀积。唇色偏紫的人，养生原则是活血化瘀，可多用山楂、玫瑰花、三七等泡水喝。饮食上应多吃甘平、甘温及有活血通脉作用的食物，如糙米、黑米、茄子、洋葱等。每日适量运动，可选择散步、慢跑、登山、太极拳、舞蹈、瑜伽、八段锦等。

银杏三七茶多酚胶囊

(国食健字G20130149号)

一、成分：银杏（君）、三七（臣）、山楂（佐）、茶多酚提取物(使)

二、有效成分含量：100克含；总黄酮4300mg三七皂甙1700mg。

三、产品功效：辅助降血脂，改善记忆力。

四、各成分功效作用:

银杏溶解血栓因子，三七将银杏溶解的血栓排除掉，在活血的同时，山楂辅佐化油脂，提取茶多酚镇静安神，四者结合效果甚佳！

1、银杏：吸附有害物质，软化血管，溶血栓，修复血管内膜。

2、三七：止血、补血、化瘀，调和气血。

3、山楂：开胃消食，健脾化脂。

4、茶多酚：镇静安神，抗氧化，增加记忆力。

五、适用人群：高脂血症、脂肪肝、脑萎缩、动脉硬化、糖尿病、低血压等病症。

六、调理量：早晚饭前各2--3粒，一天4--6粒

黑色唇

表明：脾肾亏虚。

唇黑而色泽暗淡者，属脾肾两虚，表明身体亏损比较严重，经常伴有便秘、腹泻、下腹胀、头痛、腰膝酸软、失眠、食欲不振等问题。

解决方法：

1、要避免伤害脾，人们平常就不要有太多心事，不要总吃肥甘厚味、生冷刺激的食品；要避免伤害肾，就不要熬夜加班、纵欲过度。

2、多吃黑豆对身体有益。黑豆归脾肾两经，性平味甘，有补肾益阴，明目健脾之效。一方面，黑豆是种子类食物，最宜补益脾胃的气血；另一方面，中医认为“黑入肾”，《本草纲目》也提到黑豆“入肾功多”。将黑豆打成豆浆来喝，或者熬成粥吃，都能起到补益脾肾的作用。

[博医文化]嘴唇带一圈黑色，中医的解释是体内湿邪、脾肾亏虚。常见不适：食欲不振、消化不良、下肢沉重、尿频尿急。

博医健康产品---参草益生（黑色）

配料：人参、蛹虫草、黄精、枸杞子、桑葚、酸枣仁、麦芽糊精

价格：129元/盒（15袋/盒）

主要作用：养肾，填固肾精，养三髓（脑髓、骨髓、脊髓）。

调理症状：慢性肾炎、肾囊肿、肾结石、肾积水、肾功能不全肾衰竭尿毒症、后半夜易醒、体虚浮肿、尿频、尿急、尿等待、前列腺等泌尿系统问题。

保健量：2包/天；调理量：3-4包/天

【博医文化】：《黄帝内经》中说，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

春季饮食以平补为原则，重在养肝健脾。

这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。因此肝病患者调补脾胃非常重要。甘味入脾，适宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。

蓝葡维：补元阳之气，清除血管内垃圾。

牛肉蛋白粉：补元气之阴血，养人四肢百节。

鲜参虫草菌：养肝和血，清肝明目。

参草唐宁：益气健脾，化痰除湿。

青青胶囊：抗病毒，修复肝损伤。

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