转自“妇幼健康行”微信公众号

农村有句古话：月子期间不洗头，活到九十九。但是爱漂亮的MM们真的可以忍受月子期间不洗头的吗？老一辈“月子期间不洗头不洗澡”的说法是否正确呢？

其实，孕妇在分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。同时，过多的油脂还会滋生真菌、细菌，产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到细菌感染。因此，产妇在月子期间洗头洗澡是很有必要的。

避免细菌感染

在生产时和生产后，产妇都会出很多汗，尤其是在夏季，再加上恶露和乳汁的溢出，如果这时不注意皮肤的清洁，多种液体混合在一起的气味是很难闻的，并且会有大量的细菌趁虚而入，极易出现会阴部的炎症，严重的还有可能发生宫内感染和败血症。因此，很有必要注意产后的卫生，坚持洗头洗澡。

预防皮肤病的发生

产后对皮肤的清洁可以预防皮肤病的发生，避免毛孔堵塞、毛囊炎和皮肤感染的发生。

预防脱发

产后更容易发生头皮的瘙痒，如果反复抓挠，很容易造成头发脱落，所以产后也要定期洗头发。

促进睡眠，缓解疲劳

洗澡可以促进睡眠、缓解分娩对身体的疲劳。同时，洗澡还有活血的功效，洗澡后产妇会感到精神舒畅，有助于产后恢复。

总之，在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染。可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情。同时，月子期间洗头发可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

有实践证明，女性在坐月子期间可以洗头、梳头、洗澡，但是要注意以下几点：

（1）坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

（2）坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

（3）一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

（4）洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

（5）洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

（6）坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

（7）梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

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