准妈妈坐月子

炎炎夏日，我们的这条命是空调给的，在家里吹着空调舒舒服服来个葛优躺，人生完美了！但是坐月子的新妈妈们在苦恼到底能不能吹空调。坐月子这件事不是你想选择在冬天就可以选择的，有一部分人正好在夏天分娩，在这期间坐月子，想到满头大汗不能吹空调就有些苦闷，甚至不能随便出门，实在是无聊，那我们今天就来一起聊聊，夏季做月子，新妈妈可以吹空调吗？

传统习俗

在传统的坐月子里，都是门窗紧闭，还要用长衣长裤、袜子把自己包裹得严严实实的，不能吹风，就别说吹空调了。常听老一辈的说：坐月子不能吹风，吹了风，会患上月子病，等老了后，会头疼。其实这种说法是没有科学依据的。

“捂”月子的危害

孕妇孕晚期，全身血容量增加约30%，产后短时间内，孕期增加的血容量主要通过尿液及增加的汗液排出体外，因此，产妇产后10天内，汗液特别多，往往吃顿饭、喂一下奶，都会大汗淋漓，这就是平常说的产褥汗。

如果室温过高，会影响产妇切口愈合，在35度左右的高温下，产妇全身捂着，很快就大汗淋漓，细菌随着汗水进入腹部切口后，次日就出现切口红肿，如果不及时降低室内温度、松开腹带，解决切口泡在汗水中的状况。

除了会使伤口感染，还会出现产褥中暑。当外界气温超过35℃时，机体靠汗液蒸发散热。而汗液蒸发需要空气流通才能实现。但旧风俗习惯怕产妇“受风”使居室和身体小环境处在高温、高湿状态，严重影响产妇出汗散热，导致体温调节中枢功能衰竭而出现高热、意识丧失和呼吸循环功能衰竭。

所以夏季温度高时，坐月子正确吹空调，一般不会对产妇造成影响，只要避免室温过低，避免吹直流风，适当保暖即可。

坐月子开空调注意事项：

控制温度

新妈妈产后多汗很常见，一般分娩后一周即可自行恢复，对于新妈妈来说，对温度的感觉会比普通人高上1~2度，所以建议空调调至26~28之间，避免内外温差过大，以免感冒或发生肌肉酸痛。而且，要穿上易吸汗的棉制衣服，建议穿长衣长裤，不要贪凉。

不要总待在空调房里

女性怀孕后，多会发胖，而且会有不同程度的水肿。想要解决这一问题，就要多活动，出出汗，不要总待在空调房里，适当的走出空调房间，活动活动，同时，家人可以通过这段时间将空调房通风换气，来保证空气清新，又可以避免产妇在换气时候被风吹到而着凉。

适当排湿

夏季闷热潮湿，房间的湿度也非常关键，一般来说55%的湿度最适合新妈咪和孩子了，人体感觉特别舒适。如果湿度太大，就开启空调的排湿功能吧！

空调不要直接对着准妈妈吹

空调是用来降低室内的温度，再来降低人体温度的，如果风直接对着产妇吹，就变成直接来降低人体温度了，没有一个过渡的过程。而且空调风一般都是比较凉快的，就很容易使产妇受凉而引起“热伤风”。

注意要及时的清洗空调

空调长时间不清洁，一些死角很容易导致细菌生长，吹出来的风也不干净，容易引起一些呼吸道的感染。

为了使新妈妈和宝宝在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境，要改变传统的坐月子观念，对新妈咪来说最理想的就是要“舒适”。祝新妈妈们有个清爽舒适的夏天。

育儿路上好爸妈

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