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很多孕妇在怀孕后期在肚子会开始长一些红紫色的斑纹，爱美的妈妈们在发现自己长妊娠纹了之后一定会烦心，当宝宝出生之后就会想方设法把妊娠纹除掉。那么产后怎么消除妊娠纹呢?

福讯母婴产后恢复师解释，妊娠期受荷尔蒙影响，皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织遭到破坏，使皮肤变薄变细，开始出现粉红色，慢慢变为红紫色的斑纹即妊娠纹，妊娠纹的产生是粗暴地、剧烈地，突如其来地，并且一旦出现后，即难以消失，皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了产后新手妈咪的体态和身心健康，因此，做好产后身体保湿工作，结合正确的按摩手法，是产后自我保养不可忽视的首要环节。为了不让你的美丽打折，赶紧行动起来吧!

产褥体操长期坚持

：生命在于运动，适量的运动不仅有助于消减肚皮上妊娠纹，还可以帮助你恢复孕前的美丽，可谓一石二鸟、一举而两得，然后再多吃些绿色健康食品，减少高卡路里食物的摄入。

保湿轻轻按摩

：增加肌理弹性在产后选择一款适合自己的、具有保湿作用的妊娠霜，为肚皮维持恰当的湿润度，可以使肌理状态达到最好状态，妊娠纹当然就无处藏身啦!

可以洗澡时配合按摩，并请密切注意细节。淋浴时水温不宜过高，可用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。按摩时要轻柔，目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过度，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。

产后腹部肌肤变化

约6个月后

成块的大面积纹路淡化为浅淡线条，因为个体差异有一小部分人不刻意观察、就可忽略不计。产后的前两年，特别是产后半年内，是消除妊娠纹的黄金时期。孕妈咪的肌体具有强烈的自我修复能力，通过与消纹产品的密切配合，争取起到事半功倍的效果。

约3个月后

妊娠纹由红紫色转变为暗红色，范围也有所缩小，某些纹路也有可能呈现为银白色。配合产品的按摩手法，可以令孕期断裂的皮肤弹性纤维部分修复。越晚开始努力，所需要持续的时间就会越久，关键还是要对自己有信心哦!

分娩之后

明显的妊娠纹，血管纹路清晰可见，肚皮可见红色甚至紫色的花纹，腹部皮肤仍旧呈现妊娠中的状态。不要等到难以恢复如初了，才追悔莫及!如果已经错过了怀孕期间的预防时机，你更应该在产后第一时间进行消除妊娠纹的工作。

妊娠纹让人烦恼，孕妈妈在孕期和产后都应做好恢复工作，这样才能让自己恢复光滑白净的肌肤。在这，福讯母婴还需提醒广大新妈妈们，消除妊娠纹不是一件很容易得事，千万别因此而忽视了产后恢复哟。如果产妇对如何科学做好产后恢复没有太多的了解，可以请专业的产后恢复师居家进行产后恢复指导。

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