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Bouddha

不念过去，不求未来，活在当下

——佛

特约撰稿人霍冬德

以下是巴黎妈妈为您分享的第

❤^_^❤

很多现代女性迟迟不愿怀孕或惧怕怀孕，往往都有基于爱美的理由。

而害怕妊娠纹的出现，就是原因之一。

根据统计显示，大约有80%女性怀孕后皮肤会出现妊娠纹。

这显然是让每位妈妈都感到担心的事。

如题所讲，今天我们就和大家聊一聊妊娠纹形成的原因，还有预防和消除妊娠纹的方法~

一、妊娠纹的形成原因

通常情况下，人的皮肤含有许多微细的弹力纤维和胶原纤维，这使得皮肤与肌肉保持一定的张力，有一定的伸缩度。

但在女性怀孕期间，肾上腺会分泌大量糖皮质激素，使皮肤弹力纤维和胶原纤维变得脆弱。

当皮肤拉伸超过一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，从而导致妊娠纹的产生。

当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫会突出于盆腔，向腹腔发展，因此腹部开始膨隆。

此时，妊娠纹往往也如期而至，到了怀孕6个月后则更为明显。

那些粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，这就是妊娠纹。

而且并不是只有腹部会有妊娠纹的产生，大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤过度扩张而出现类似的情况。

妊娠纹的出现情况与遗传基因也大有关系，如果自己的母亲在生育后留下了很深的妊娠纹，自己也要注意预防。

二、怎么预防妊娠纹

1.控制食量

在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，准妈妈们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。

不过，体重增加却是妊娠纹出现的危险信号之一。

一般说来，孕妇从怀孕到分娩体重增加25斤以内是最合理的，这也利于产后身材的恢复。

但在现实生活中，由于大家“重视”准妈妈的营养摄取，从而导致体重超标的准妈妈满街都是。

体重增加超过30斤的话，说明营养摄入已经过剩，宝宝也会发育太快，而肚子上皮肤组织中的纤维也很容易断裂。

其实，准妈妈的营养摄入只要能满足宝宝的营养就可以，吃东西要注意适可而止。

而只有在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加，才能从一开始就有效避免妊娠纹的出现。

【巴黎妈妈贴心提示】

怀孕期间的体重控制在如下范围，就能有效防止妊娠纹：

•怀孕0~4个月，体重增加不应超过5公斤

怀孕4~7个月，体重增加不应超过5公斤

•怀孕期间

每周体重增加不应超过0.5公斤

整个孕期体重增加不应超过12公斤

2.确保肌肤滋润

皮肤组织扩张能力与皮肤湿度密切相关，所以干性皮肤的女性怀孕时更容易出现妊娠纹。

而在怀孕期间长期涂抹能够滋养皮肤的乳液或油脂，保持皮肤的柔润度，也能有效避免妊娠纹现象。

例如涂抹一些纯天然的橄榄油、核桃油、杏仁油、小麦胚芽油，都能

增强皮肤组织的弹性和柔韧性。

而使用抗除妊娠纹的专业护肤产品，则更为有效。

另外，坚持锻炼身体和冷水擦浴，也能起到增加皮肤弹性，刺激细胞活性，使皮肤组织在承受压力时不易断裂的作用。

【巴黎妈妈贴心提示】

在妊娠初期直至分娩后3个月内，准妈妈们都需要对容易出现妊娠纹的皮肤区域进行保湿工作。

每天早晚取适量预防妊娠纹的乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收。

选用预防妊娠纹的护肤产品要遵循以下原则：

•对胎儿和母亲绝对安全，并且哺乳期可正常使用

•应用优质和纯净的天然原料制成

不污染衣物

•对超声波检查无任何影响

三、怎么消除妊娠纹

如果妊娠纹还是不可避免的出现了，妈妈们也不必担心，这是一种自然的生理现象，我们也可以通过一些方法来消除或淡化已经出现的妊娠纹。

而产后三个月之内是消除、淡化妊娠纹的最佳时机。

在这段时间内，由于皮肤的自我修复功能，妊娠纹会渐渐淡化和减少，如果能配合一些积极的方法，就能让妊娠纹最大程度的消除。

除了可以做一些简单的运动以外，我们还可以通过以下方法有效消除妊娠纹：

1.医学美容淡化

现在医学已经推出了各种各样淡化妊娠纹的科学方法，一般都可以起到缓解妊娠纹的效果。

例如在早期妊娠纹呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，减轻妊娠纹的严重度;

雷射微磨皮手术，则可以改善较为严重的皮肤疤痕;

而果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显，从而达到美化的效果。

2.美容院皮肤护理

现在有不少美容院也推出了祛妊娠纹的服务项目，可以通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除妊娠纹的色素及纹路。

而专业美容师也会使用专业的去妊娠纹产品，和专业的按摩手法来祛除妊娠纹。

当然，巴黎妈妈也要提醒大家，选择医院或美容院的时候一定要慎重，一定要对其相关资质、技术实力和市场口碑多多了解。

3.多食新鲜蔬果

无论是在产前预防还是产后消除，新鲜蔬果中的维生素都是妊娠纹的超级克星。

番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超级蔬菜。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，能使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀。

西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性。

4.使用抗妊娠纹产品

大部分的妈妈已经选择使用抗妊娠纹产品消除妊娠纹，但很多妈妈涂抹了各式产品，却感觉根本没用。

除了没有选择正确有效的产品以外，使用产品时的按摩手法不当也是产品效果不明显的原因之一。

其实针对容易出现妊娠纹的五大部位，使用扛妊娠纹产品时有着不同的按摩秘诀：

腹部：

以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止

臀部：

涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可

大腿：

以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次

乳房：

涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止

背部：

双手由脊椎的中心往两侧

另外，适当服用一些保健食品，也能够帮助妈妈们减轻水肿，阻断脂肪的囤积，减少橘皮组织、淡化肥胖纹，促进皮肤弹性纤维的恢复。

四、巴黎妈妈产品推荐

LIERAC（丽蕾克）是一个有着医学背景、专注于高效植物护肤的世界知名品牌。

而世界上第一款抗妊娠纹护理产品，就是丽蕾克实验室在1975年推出的，至今在法国本土已经畅销接近30年。

这个品牌的抗妊娠纹产品，是几位在法国药妆店工作的法国朋友为巴黎妈妈推荐的，也是大部分法国孕妇的抗妊娠纹首选产品。

运用自然界植物能量，将高科技运用于护肤领域，为每位渴望保护美丽容颜的女性制定有效的皮肤问题解决方案，就是

LIERAC（丽蕾克）的品牌宗旨

LIERAC丽蕾克淡纹精华液有着以下特点：

1.富含植物萃取精华

LIERAC丽蕾克淡纹精华液富含从斗篷草、长春藤、木贼等植物中萃取的天然活肤修复植物精华，精华含量高达84%；

为了能有效帮助激活胶原蛋白和弹性蛋白纤维的合成，丽蕾克还在精华液中加入了黄酮类化合物和类鞣质，增加皮肤弹性；

精华液中的高分子聚合物能有效形成肌肤护理膜，防止外界刺激对皮肤的伤害；

此外，精华液中还含有保湿多元醇，能够强力持久保湿，防止肌肤干燥瘙痒。

2.孕妇产妇均适用

经过临床试验证明，丽蕾克淡纹精华液具有十分高度的安全性，不会对胎儿造成任何影响，孕妇可以放心使用。

精华液本身不含酒精成分，因此产妇在哺乳期间也可以放心使用。

经过临床试验证明：

这款身体护理精华液中富含的活肤修复复合物，能够有效平滑柔顺肌肤，因此在预防并减少妊娠纹方面功效显著。

目前在“巴黎妈妈的小店”里也可以买到这款产品，欢迎各位有类似困扰的妈妈们前来咨询。

最后，我们衷心希望广大妈妈朋友早日摆脱妊娠纹所带来的痛苦，重新找回曾经的青春与美丽~

❤^_^❤

本文为巴黎妈妈原创，谢谢您耐心收看。

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