上次说到产妇该如何科学坐月子，今天呢小编将继续给大家普及夏天如何科学坐月子。

夏天天气炎热，坐月子有许多注意事项，加上对照顾新生儿的不熟悉，产妇难免会感到焦虑、心情烦躁。那么该怎么办？别着急，请您继续向下看。

1、夏天坐月子可以吹空调吗？

答案是可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温控制在25～28℃便可以了，还要注意不要直接对着产妇和新生儿吹哦，并保持室内湿度,适当开门通风换气。

2、夏天坐月子要“捂”吗？

答案是不要捂哦。老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风，要“捂”要保暖。坐月子时，有些产妇常紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发，导致局部体温升高，尤其是在炎热的夏天，非常容易导致中暑，对产后恢复也不利。

3、夏天坐月子能洗澡洗头吗？

答案是可以洗澡、洗头。一般在顺产产后7～10天，产妇便可在28～30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，容易导致细菌积聚，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。产妇应勤加清洁身体，洗澡时应用温水，不能洗冷水澡，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产产妇应视伤口恢复情况决定何时可洗澡。

4、夏天坐月子可以穿短袖吗？

夏天坐月子尽量不要穿短袖，因为产妇在分娩之后身体会比较容易出汗，加上产后身体本就很虚弱，这样的情况下如果不小心受风受凉了，很容易引发头痛、腰腿酸痛、肩膀痛等多种身体不适症状，也容易引起感冒，从而影响产妇身体的恢复。所以夏天坐月子最好选择纯棉的、薄的长衣长裤，也要穿上薄袜子，以防止脚部受凉。

5、夏天坐月子能吃冷饮吗？

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等要敬而远之。

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