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我们都知道气血对女人来说是十分重要的，因此在生育之后，一般需要吃一些补气血的食物来滋养身体，你知道气血不好对女人有什么影响吗？1.肤色暗沉，发黄。很多人都有这样的经历，因此补气血一定要从日常的饮食注重起来，食材能从根本上调理身体。2.手脚冰凉。很多女孩子一到冬天就会手脚冰凉，手脚的血液都不畅通，因此会十分冰凉。3.提前进入早衰气血不足会导致花容失色，比同龄人看起来老了十岁，是任何化妆品都难以挽救的

帮妈找到了几份营养食材，对补气血有很大的帮助哦~大家快拿笔记本来记一下吧！早点吃起来，就能早些改善身体状态哦。1.鸡蛋姜糖热汤，2.银耳山楂红枣汤。

4.黑糯米红枣粥。上面的四个食材你记住了吗？其实补气血是女人一生的事业，年轻的时候补充气血，可以让皮肤的状态更好，看起来面色红润十分有光泽。生理期的时候，身体也十分虚弱，需要补充气血来调理痛经，等月经不调一系列问题。在生育孩子之后，产妇更加需要注意补充气血，来恢复身体。因此宝爸们要多多关心产妇的身体，把这些食谱收藏起来，回家给老婆精心熬制，相信产妇一定能够感受到丈夫浓浓的关心

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