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浙能集团第一届职工运动会全民健身操舞比赛圆满结束，24支代表队为大家带来了一场精彩纷呈的视觉盛宴。

下面，小编就带着大家一起走进幕后的故事，看看运动员们是如何备战大赛的。

温电：

带着宝宝来排练

这段时间，在温州发电公司活动中心排练场，有两位特殊的观众，一位年轻的父亲推着仅七个月大的宝宝在一旁加油助威，他们是这次温电健身操队队员王予同的丈夫和孩子。

还在哺乳期的王予同是一名新晋妈妈，因为有着不错的舞蹈功底，自然成为了温电健身操队的骨干，为了兼顾还在哺乳期的孩子，她只好每天带着宝宝来训练。

每天，训练场上热火朝天，宝宝就在爸爸的带领下，在边上不哭不闹，总是很乖地陪伴着妈妈。休息时，他便是大家的开心果，队里的其他队员们，都非常喜欢这个乖巧懂事的宝宝。

“因为训练，原本可以在家里舒舒服服的宝宝，需要进行长时间的两地奔波。”谈到带着宝宝训练，王予同心里很愧疚。虽然奔波，虽然辛苦，但是王予同却没有把训练落下，经常主动帮队员纠正动作，带着队员们进行训练。因为大家相信，有了宝宝的鼎力支持，温电健身操队一定可以赛出自己的风采。

天虹-科服：

一位误打误撞的“舞蹈天才”

天虹科服联队从比赛前一个月开始就开始练习健美操，但是临近比赛还有三天可是全体健美操运动员们都笼罩着一层乌云。因自选动作的一名队员在训练中受伤，无法进行接下来的比赛，这让每位队员心口都压了一块大石头，一是替受伤的队员担心，二是觉得自己这一个月的训练就这么付诸东流了吗？

财务部的罗俪给予了这个问题否定的答案：“当然不会！”她仅用了一天的时间，就跟上了大家的进度，令人惊叹的成绩背后，她付出的是全天排练连轴转、晚上回家不停歇的辛勤，晚上加练过后，连脚上穿的袜子也被磨破了一个洞，但是她觉得，只有付出成倍的努力，才不会辜负大家对她的信任。

兴源节能：

70.80.90齐上阵

兴源节能公司这次的健身操队伍集结了70后、80后、90后，70后温婉、80后热情、90后逗逼。更有意思的是，70后羡慕80、90后的活力，80后羡慕90后满脸的胶原蛋白。这样的组合能碰撞出什么样的火花？

90后的特点就是领悟能力高，学习新动作上手快。70后80后就满眼的羡慕嫉妒恨，怎么办呢？70后80后也不甘示弱，他们的法宝就是勤能补拙，回家练，班车上默练，外加“特训班”。

“你这个动作好像快了。”

“这个动作应该是这样的，你的手应该伸直。”

“哎呀，我刚才这个动作做错了。”

“你帮我看看这个动作我做的对不对。”

这些都是平日里练习时，大家说的最多的话。你哪个动作不对了，我马上当面指出来，你也很乐意接受，并不会不高兴，然后我陪着你一起练。

研究院：

几经变换的训练场

“来来来，列队啦！准备进场演练！”“注意表情！”“张姐，你的腰真的细了一圈唉！”“杨老师，真的是最后一遍吗？腿都软了！”“此处有掌声！”这是浙能技术研究院健身队的排练现场。其实第一次排练，连职工之家活动室都不敢去，担心被“围观”，只敢躲在准备启用的办公室。随着一周后，办公室启用，不得已，开始把训练场转移到会议室。又一周，对动作严柯要求的教练发现，职工之家“舞蹈室”有一面大镜子，让大家对着镜子“自我纠正”，于是，研究院健身小分队开始出现在“公众”面前。慢慢地，当需要变换队形时，“红咖啡馆门口”的那一片场地成了不二选择。几经变换的场地，也是队员们自信心的不断创建。

镇电：

“520”的小插曲

5月20日晚，镇海发电公司的健身操队员们正进行着紧张的排练，舞蹈房里一遍遍地播放着选定动作与自选动作的音乐，轰隆隆的音乐声在整个房间盘旋着。

“噗通！”自选动作的一个跳跃动作落地后，一声异常的声响马上吸引了大家的注意力。目光纷纷向声音的来处投去，只见一名女队员瘫坐在地上，手捂着脚踝，很痛苦的表情。“不好，崴脚了！”大家马上反应过来了，围了过去，查看她的情况。“还好吗？我看到落地崴脚了，赶快扶着到凳子上坐着，谁去取一些冷水或者冰块，马上冷敷一下。”松哥一面询问着，一面搀扶着。队里小伙伴见状，马上回宿舍取了冰块，为女队员敷上。

好在崴脚不算严重且处理及时，女生休息了一个晚上，第二天就立刻回归到队伍中继续排练…

舟电：

训练场上的准新娘

比赛时间在5月23日，而舟山煤电公司财务部的顾闪闪将在5月26日迎来人生中最重要的婚礼时刻,同时忙碌在工作、婚礼准备和比赛训练的她，努力调整时间。

休息间隙中，向刚举办过婚礼的队友咨询婚礼细节;训练结束时拖着疲惫的身体与准新郎视屏讨论婚礼方案；因紧急工作落下的训练，一回到训练场上的她便抓紧向同伴请教，一次次地练习……

长广：

给我一点音乐

让我跳动整个全场

俞晓是长广集团健身操队伍里最有舞蹈天赋的一位。“俞姐的舞蹈很附有感染力，能极大的带动我们的训练热情”，队员小朱如此评价。每当音乐响起，俞晓总是展现出一副热情饱满、神采奕奕的姿态，转身、拍掌、恰恰步，每一个动作都能被她恰到好处的展现出来。“一支舞蹈一定要展现出她的精神面貌，学的时候就要全神贯注，练起来也必须刻苦努力，不仅表现出我们这支队伍思想情感，更要从中收获到舞蹈带来的快乐和自信。”她自己如此说道。

嘉电：

膝盖上的乌青

由于此次参赛人员较多，嘉兴发电厂在人员选择上也是“男女长幼”都考虑上了，岗位也是横跨了包括运行、检修、燃料、科室四个部门。首先训练时间上就有了很大阻碍，既要配合运行倒班的时间差又要考虑长白班的工作空余时间。大家一方面兼顾生产任务一方面抓紧一切集中时间学习动作，回家又继续练习。潘姐，作为队伍中稍年长的姐姐，一直坚持并鼓励大家“我们争取再多做几遍，动作熟练了大家整齐度才高”。

其实大部分参赛人员并没有舞蹈或者健身操基础，所以大家在练习过程中容易使用“蛮劲”，每一下动作都利用身体本能去完成，也没有很好的自我保护意识，这就容易造成运动过程中受伤的结果。自选动作刚学完整套动作，已经有不少人撩起裤腿已是乌青的两块，大家还互相打趣着说，“应该自制个‘跪的容易’”，“我们拍个照吧，拼起来一定很‘壮观’”。虽然伤口很痛，但彼此关心、彼此鼓励给了大家超越自身的力量坚持。

乐电：

魔鬼训练计划

“先绕体育馆跑十圈”。这是乐清发电公司健身操队员们每天的必修课，大家步调一致，精神抖擞，绕着体育馆一圈又一圈。除了慢跑，俯卧撑、平板撑、卷腹、加速跑都是队员们每天体能训练的”家常便饭“。每名队员在跳健身操舞之前都为自己制定了“魔鬼训练计划”，五分钟平板撑，六十个俯卧撑、两百个卷腹…大家纷纷表示不想因为体能跟不上拖延训练进度。队里有这么一个小伙子，一米八几个子的小伙子，酷爱篮球，曾经因参加篮球比赛而导致其膝盖半月板受伤并做了修复手术，而这次训练，正值其术后没多长时间，需要休养。但是面对这样光荣而艰巨的任务，他毅然选择留了下来，积极参加训练。有时候训练累了，旧伤复发，他会默默地去休息，过后又接着继续训练，从不缺勤。问他行不行，他总是三个字：没问题！

天然气运行:

谁也不能掉队

由于天然气运行公司“点多、面广、线路长”的特点，令得集中培训的次数极为有限，同时训练的难度也随之攀升。因为训练时间宝贵且有限，每位成员都拿出了十分的精力来学习。“来，大家再来一遍，注意力量，马上就要比赛了，再坚持一下。”四个小时的不间断练习，使得大家的体力已经临近透支，但是全场没有一句怨言，而是默契的缓缓起身，排好队列，随着音乐声起，大家再度投入其中。一遍，两遍……这个循环因为一位队员的反复错动作而宣告暂停，教练让其他队员休息，对他进行一对一的单独教学。但其余的队员并没有全部散去，依旧站在原地，陪着那位队员一起加练，同时完善自己的动作。也正是这样的付出和陪伴让在场所有人都感受到了家的温暖。

天地环保：

意外的收获

“自从我跳了健身操以后，一个月瘦了十余斤，简直神了。以后去健身房不用一直撸铁了，这么有趣又好玩的运动第一次接触就爱上了，跳完以后整个人精神焕发，多年的驼背都给我治好了。据了解，这项运动还是老少皆宜的全民参与的运动，回家以后一定要带老爸老妈动起来！！”天地环保公司的一名健身达人如是说。

长期参加健美操锻炼能矫正不正确的身体姿态，培养正确端庄的体态。对于长期坐办公室天地职工的小红来说，这项运动在日常工作和生活中给她带来了不小的改变，由于经常性的弯腰低头，近些年来突然发觉自己有点轻微的驼背，参加了健身操舞这项运动后，同事家人都问我是不是长高了。“我不是长高了，我只是把驼着的背挺起来了而已。”

宁波海运：

坚持就是胜利

“腿压下去”，“头抬起来”。宁波海运8楼会议厅里人头涌动，口号声呐喊声此起彼伏。该公司健身操代表队员正抓紧时间开展赛前集中训练，积极备战即将到来的集团全民健身操舞大赛。

自4月初接到集团健身操舞比赛通知后，宁波海运上下高度重视，在该公司各部门的支持下抽调了条件较好的20名员工组建了舞蹈队，并制定了详细的训练计划安排队员按时定点进行训练，还请来了专业的舞蹈教练指导训练。

由于很多队员都没有舞蹈方面的经验和基础，大家都需要接受基础性训练。肢体不协调，动作不连贯，筋骨韧带生硬等都成为了队员们前进路上的绊脚石。尤其是拉韧带，只见豆大的汗水从队员们的脸上流下来，每个人都咬牙坚持着，酸疼的背后是队员们一张张坚毅的脸庞。

训练期间，队员们还陆陆续续出现了伤病，其中两位女队员韧带拉伤，两位女队员持续低烧，一位男队员发高烧，一位男队员膝盖受伤。每位伤病的队员都深知不能因为自己的原因影响了全队的进度，继续坚持带伤带病投入艰苦的训练。

一个多月的训练也不全是艰苦，还有团队的温馨。在最后一次训练后，该公司舞蹈队队长张靖玮特意订制了蛋糕，和全体队员一起庆祝，为大家鼓劲加油，争取在比赛中取得好成绩。

每一份辛劳都有一份收获，

每一声呐喊都是力量的呼唤。

辛苦啦，运动健儿们！

为大家疯狂点赞！

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