一、产后康复的概念

产后康复是指女性生产过后在先进的健康理念指导下，利用现代科技手段和方法针对女性产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的，系统的康复指导和训练，包括产后子宫、阴道、盆底、形体等内容进行指导和调整。使女性产后身体、精神状况得到快速，全面健康的恢复过程。

二、产后康复的内容包括：

1、形体问题：产后肥胖、小肚腩、腹部松弛、腹直肌分离、耻骨离合分离等。

2、疼痛问题：产后腰背痛、耻骨联合疼痛、骶髂关节疼痛等。

3、盆底问题：尿频、尿急、压力性尿失禁、脏器脱垂、性功能障碍等。

4、心理问题：产后抑郁、产后焦虑。

丰润区人民医院针对女性产后身体具体情况实施整体评估，给予精准治疗。

三、治疗方法：

1、手法治疗：通过肌筋膜手法以及触发点疗法，打破触发点所在部位的恶性循环，深度修复受损的肌纤维。

2、运动康复：采用适量、定向以及针对性的机体运动来帮助身体恢复到正常状态。

3、电刺激康复疗法：针对不同的盆底肌纤维类型用特定参数的电流，刺激盆腔组织器官或支配它们的神经纤维。重建其神经支配肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩增加，从而达到治疗盆底功能障碍的目的。

4、生物反馈康复疗法：指采用模拟的声音或视觉信号来反馈提示正常及异常的盆底肌肉活动状态，以使患者或医生了解盆底锻炼的正确性，从而获得正确的、有效的盆底锻炼。

5、家庭训练：医生会根据患者自身具体情况，选择针对性强，易于操作，方便在家庭中完成的主动训练。如：凯格尔运动、阴道哑铃以及改变生活方式等。

四、产后康复的最佳时期

黄金期：产后

个月。

理想期：产后6个月

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有效期：产后1年至各年龄段。

五、我院产后康复的治疗优势：

安全性：无创、无需服用药物，不影响哺乳。

科学性：引进全国生物反馈第一品牌，积累了丰富的质量经验，将电刺激与生物反馈相结合。

趣味性：治疗过程无痛苦，不紧张，让患者感受如游戏般轻松愉快的治疗过程，并收到良好的治疗效果。

长效性：在去除病因后，经一个疗程的治疗后，使用阴道肌力训练器或进行家庭康复训练可长期保持疗效。

预防：坚持运动锻炼；孕期合理安排营养膳食计划；孕期适当运动；保持体态稳定；产后及时康复训练；恢复曼妙身材

丰润区人民医院整合康复科门诊六楼

热线电话：5182456

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