月子病

月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。

妇女产后，因妊娠引起的身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间称为产褥期。如此期间调理不当，就有可能会产生月子病。分娩时如产妇妊娠末期患有阴道炎、临产前不久洗过盆浴或有性交史，或产妇所用物品特别是会阴垫不清洁，或助产人员无菌操作观念不强，阴道检查次数过多等情况，易引起产褥感染。分娩后，产妇的子宫颈、阴道和外阴都有可能遭受不同程度的损伤，特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地留下较大的创面，这给致病菌引发产后感染提供了途径。此外，由于某些异常的妊娠和分娩情况，如贫血、早破膜、产后出血等，可导致身体免疫力下降，也给产后致病菌的生长繁殖创造了条件。

1.亡津失血

由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。

2.瘀血内阻

产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚；或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀；或复因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻；或因产后余血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。

3.外感六淫或饮食房劳所伤

产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓“产后百脉空虚”，因身体虚弱，稍有感触，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。

总之，月子病以“虚”、“瘀”为主，故有“产后多虚多瘀”之说。

“月子病”一定要“月子”治？

月子病月子治有两个含义，一是指月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治。这一观点有一定的积极意义，因为得了病就应该要及时就医治疗，治疗起来会比较容易，一旦发展为慢性病就会迁延难愈，治疗难度大为增加；另一含义是指如果留下了”月子病“的病根，在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。这个观点是一个很大的误区，得病了需要及时治疗，不能拖延，争取早日恢复健康，根本不能寄希望于”再坐一次月子“，殊不知再坐一次月子不仅不能”带好“以前的病，更有可能又添新病。

应该怎样做”月子“？

1、寒温适宜

根据气候与居住环境的特点，适当调整室内温度与湿度，大约以产妇自觉舒适为度，大约保持室内温度26度左右，湿度约50%为宜，宜穿长袖宽松棉质的衣服。

2、劳逸结合

适度的活动对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，需要多卧床休息，等体力逐渐恢复就可以适当活动或做一些简单的家务，但是不要劳累，以免导致筋膜肌肉劳损。

3、保持清洁

经常洗浴以保持清洁，避免感染很有必要。古代由于环境简陋，无法保持室内恒温条件，所以规定月子内不能洗头。如今大可不必拘泥，但是洗头，洗澡要用较热的水，避免着凉。

4、饮食有节

月子里适当补养还是必要的。注意营养均衡，并按时吃饭。但不能由着自己的好恶而暴饮暴食某一类食物，也不建议素食。

5、心情调畅

不怒、不燥、心胸开阔。避免与家人生气，更不要想太多的工作上的事情，放下心事，专心调养身体是最好的”坐月子“的心态。

出现月子病的妈咪怎么办？

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