“微门诊”答疑有更新：孩子缺乏安全感，在外黏人在家疯狂……欢迎点击首页菜单“微门诊”查看！

第五期「微门诊」特别邀请到中医师、中西医结合博士林经翔医生，为家长解答关于"如何利用产后饮食调理身心，包括月子餐饮正确制作和营养搭配"的问题。今天为您选登此次门诊问答的第一篇内容。

⊙新妈妈能吃米酒吗？

Q：有些书上说月子里所有喝的水，做饭菜用的水，都要用米酒代替，是这样吗？

林医师：

米酒中的酒精容易影响产后伤口跟身体的恢复，如果是母乳喂养，还会影响婴儿大脑的生长发育。建议用坐月子的专用料理高汤，剔除了酒精成分，保留了米酒的药引作用，还添加了草本汉方精华，可以帮助恢复产后气血及帮助发奶。

⊙月子里水果怎么吃？

Q：是否月子期间不可以吃水果？应该怎么吃。谢谢！

林医师：

月子期间可以吃水果，建议在第二、三周开始吃，也不用煮，直接生吃。但是不要直接从冰箱里面拿出来就吃，吃水果对产妇很好。夏天产妇可适当食用木瓜，木瓜是很好的活络乳腺细胞的水果，可以帮助乳腺导管顺利舒展，又有木瓜酵素促进脾胃消化吸收。

⊙新妈妈能吃盐吗？

Q：如何做既保证奶水充裕、又不至于让妈妈肥胖的月子餐？多长时间内产妇不能吃盐呢？

林医师：

只要按照分阶段的食补，就能保证奶水量，也不至于肥胖。产妇一定要吃盐，不吃盐人体会虚的，不过你的盐量要减少，因为产妇身上多余的水分比较多，摄入过多的盐，不利于水分排出。我们是要少吃，而不是说不吃盐。

⊙体虚无力如何滋补？

Q：产后50多天了，因剖宫产手术中出血较多，加上宝宝月子里得了肛瘘，在医院做了切排手术，影响了我的心情，而且晚上带宝宝睡不好，现在感到体虚，出虚汗，无力。因母乳喂养不敢吃虫草等，请问如何滋补？

林医师：

新生儿由于皮脂腺分泌亢进，免疫机制不全容易有肛瘘的发生，中医认为小儿脏器轻灵，随拨随应，会很快恢复不会留下什么后遗症，请妈妈不用过于担心。

产后身体为了排出多余的水分，会有比较多的汗液是正常生理机制，只要勤于更换内衣即可；如果说真要进补，不妨改吃点燕窝，比较平补温和，没有像激素的作用，对于宝宝比较安全还可以预防皮肤过敏。

⊙恶露量多因补血所致？

Q：月子第27天，第二周的时候恶露少了，但是由于奶水少，又听说可能因为贫血，气血亏也会奶水不足，第三周开始吃红枣枸杞花生红豆红糖煮的糖水补血，吃了几天后开始恶露又多出来了，量也蛮多的，是鲜血状，怎么办，是补血的关系吗？

林医师：

建议定期的产后体检，让医生为你检查有没有其他问题。有可能是妳煮的红糖水，刺激了子宫的再次收缩，目前先停止进补，先排除其他感染、伤口的因素后再评估。

馨提醒：

我们已将此次「微门诊」的所有问答整理完毕，并从中选择有代表性的内容陆续刊出，以帮助更多家庭。为了保护提问者隐私，我们均以匿名形式选登。「父母堂」将每周做一个在线「微门诊」，敬请关注下周的内容公布！

（封面图片来源于网络）

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。