什么是催奶汤？

“催奶汤”是一种具有中国特色的汤，主要是

产妇在生完娃后的一个月坐月子期间（其实是产褥期），保证泌乳量的增多，喝各种牲畜、家禽等慢熬n个小时而得来的汤水。

各地对催奶汤的解读结合所在地的地域特点各有不同，如东北地区主要以猪手炖黄豆为主，华北主要吃麻油鸡，而华中地区月子期间需要喝公鸡汤，华南有些地区的习俗则是喝母鸡汤。

不管是哪一地区，无论是猪脚汤、鸡汤、骨头汤，

都具有汤汁浓白、汤水呈乳白色的特点。

那么这些饱含下奶期许的催奶汤，真的有神奇的催奶作用吗？

催奶汤真的催奶吗？

家里的老人看着自己亲手熬制的、乳白的催奶汤兴奋不已，再用那热切期盼的眼神看着你喝下，你奶不增多都不好意思。但当你知道催奶汤的真相后，恐怕要眼泪掉下来！

催奶汤之所以呈现乳白色，其实是因为

熬制的鸡、猪手、骨头等物质中的脂肪和蛋白质发生了乳化效应。

乳白色的汤汁里面除

少量可溶性的多肽和氨基酸外，营养成分非常非常少。

而且，这样的汤里面含有大量的

饱和脂肪、嘌呤和胆固醇，这些物质能使人短时间内迅速变胖，并且后期很难瘦下来。

催奶汤不催奶，但对长胖却有奇效，摸摸自己游泳圈的肚子和大象腿，是不是特酸爽。

不管是国内还是国外，

催奶汤在哺乳期安全性的研究都比较缺乏

，所以不建议产妇随意尝试。有些新手妈妈喝完催奶汤后，可能会有乳房发胀的感觉，这是因为

肉汤中含有大量水分的缘故。

母乳最基本的成分是水，

只有妈妈喝够液体，才能满足泌乳需要。

所以，

产后可以适当多喝些水（包括一些清淡的汤水），多吃些富含蛋白质的瘦肉，

但是大脂肪浓汤则是没有必要的哦

要知道，所谓的催奶汤，一碗一碗灌进去的都是脂肪，不仅起不到催奶的作用，还容易堵奶，当然，最直接的作用是长肉！心疼中招的产妇一秒钟~

这份产后营养下奶汤请收好

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（本文资料图片源自网络，侵权必删）

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