生完小孩胖了怎么办，走走就减肥

生完孩子，一看，哎呀，胖了不止一圈，怎么办？健身馆运动，要照顾宝宝没时间；出去跑步跳绳，太辛苦坚持不住；吃减肥药品，怕对身体有影响……怎么办？其实，只要坚持每天走路，减少一直坐的机会，就能轻松减掉赘肉。

看过一份杂志有份文章说，美国哈佛大学医学院的研究人员曾利用一年时间，对900多名刚生产完的女性进行跟踪调查。这些调查涉及这些女性在产后6个月内的饮食、体育锻炼、看电视的情况，以及一年内她们的体重情况。

调查结果表明，与那些酷爱长时间坐着看电视的女性相比，每天至少步行30分钟，看电视少于两小时，且少吃富含反式脂肪食品的女性产后一年内体重多减少10斤的可能性为77%。

看了这个结果，应该很多妈妈就该雀跃了。新妈妈们产后忙于照看孩子，有的甚至还要兼顾家务或者工作，没有时间专门减肥，这无异是个好消息，因为无论是在室内还是室外，只要每天勤于走路就能恢复好身材。

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