靖锅锅导读：

一年一度的母亲节快要要到了，提前祝福天下的母亲节日快乐！很多小仙女还在提前为这个节日为妈妈们准备小惊喜呢，想想都很美好！而小编带你们了解关于女性健康的事儿！

生儿育女几乎是每个女性人生的必由之路，也是影响女性一生幸福的大事，然而这些过程却可能对女性造成很大的伤害！

压力性尿失禁

尿失禁主要分为：压力性尿失禁充盈性尿失禁真性尿失禁及急迫性尿失禁。而压力性尿失禁主要见于中老女性，尤其多胎生产妇女，或有盆腔手术史女性。致使盆底支持结构受损或功能减弱所致。准确的说，其病理生理是：

1.膀胱颈及近端尿道下移；

2.尿道黏膜封闭功能减退；

3.尿道固有括约肌功能下降；

4.支配控尿组织结构的神经系统功能障碍。其诊断主要依据主观症状和客观检查，并除外其他类型尿失禁及膀胱疾病。

如何判断是否有压力性尿失禁？

许多中老年女性朋友常常会有这样的经历，一个喷嚏、一场大笑、一次小跑步赶公交车……尿液竟然不自主地漏出来，真是尴尬。如果这样的情况经常发生，你可要警惕了，压力性尿失禁开始干扰你的正常生活。“笑尿了”是尿失禁的典型特征，除此之外还会伴有尿急、夜尿多等表现。咳嗽、喷嚏、大笑、运动、抱孩子、提重物、上下楼梯等日常再平常不过的举动时都可能不自觉“尿裤子。

欧女士最近得了个儿媳，逢人就炫耀笑得合不拢嘴，但最近跟姐妹聊天时笑着笑着就嘎然停下，一副尴尬的表情。原来，是大笑的时候出现了“尿失禁”这可让欧女士高兴不起来了。去了医院检查才知道自己是压力性尿失禁。

压力性尿失禁的原因是什么？

造成女性压力性尿失禁的原因主要有以下几大原因，（其中女性怀孕生小孩是重要的原因。）

（一）生育导致盆底松弛：

生育可以造成盆骨松驰。生育引起盆底松驰的原因有多种，如对阴部神经的牵拉和积压；主韧带牵拉和撕脱，使得腹压增高时子宫前移而逐渐出现脱垂；阴道壁因周围韧带及组织损伤而失去支持，尤其是阴道两侧和中央的支持减弱；盆底肌的过度牵拉和撕裂使得盆底裂孔变得更为宽大及腹压增高时会阴移向前下。

（二）生育对控制小便功能有直接影响：

分娩过程中，尤其是产钳对尿道周围支撑结缔组织的损害，胎儿分娩过程中对组织的压迫造成血管损害，对盆底神经的损害，对尿道括约肌的损害都直接影响控尿功能。

（三）生育、膨出和尿道位置对控制小便功能的影响：

阴道侧壁阴道中部失去支持与压力性尿失禁相关性最为显著，也是造成尿道下移的主要原因，尽管如此修补阴道壁的这种缺陷只能对部分压力性尿失禁患者有效。

（四）尿道固有括约肌的老化：

尿道括约肌简单来说就是尿道憋住小便的肌肉。尿道横纹肌括约肌的老化，随着年龄增长，尿道壁内横纹肌逐渐减少。有放疗等损伤尿道粘膜及粘膜下疏松结缔组织的因素，也会降低尿道憋住小便的功能。

如何预防女性尿失禁？

压力性尿失禁可防可治，比如刚生完宝宝的妈妈可以进行预防性质的盆底肌练习。吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升，停留2~6秒钟，之后再缓缓呼气放下，10~15次为一组，每日可做3~8组左右，利用躺着、坐着、站着的零碎时间就可以完成。

提肛运动好处多多，其中之一就是锻炼女性盆底肌肉，增加控尿能力，预防产后尿失禁。如果已经出现尿失禁，这个方法也有减缓病情加重的效果。

如果尿失禁已经比较严重，建议到医院妇科或泌尿科，在医师指导下确定治疗方案。无论哪种治疗方案，提肛法都可以作为辅助治疗的手段，可以帮助患者更快恢复。和乳腺癌成为人们关注的焦点不太一样，压力性尿失禁还是一个有点隐晦的话题，以致于很多人不愿意拿到台面上聊。

小编说两句

为了女性的健康你应该知道这些知识点，某一天当她不经意提到这些问题时，你知道这是一件要上心的健康问题。每个人的身体素质都不同，治疗方式也不同。所以，这种事情不能跟别人比较。我们只能力所能及的把自己能努力的部分去做好，最大化的规避风险。

孕育生命的过程就是一场真正无私的奉献。每位母亲都特别伟大！

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（注：

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