顺产后的护理

顺产后如何护理尤其重要，包括排便排尿、涨奶、恶露、伤口等方面，都要特别注意，同时这是改善女性体质最好的时机，新妈妈可不要错过。

下面小编详细给大家讲解下具体方式方法：

顺产后第

（1）产后

小时内医护人员每小时会观察一次宫缩、恶露、阴道流血性质，查看伤口并询问产妇是否有什么不适，同时会记

小时出血量，新妈妈要记得将计血量纸交给医生护士看。

（2）产妇在顺产后要特别注意保持会阴部清洁，每日两次用

0.25%

碘伏擦拭会阴部，便后用清水由前到后清洗。

（3）顺产后女性应多休息，尽可能不看电视和书。

（4）为预防交叉感染，新生儿沐浴与治疗应放在最后进行，新妈妈要仔细观察他的全身皮肤情况。此外，所有的衣服、被褥均需经消毒后方可再使用。

顺产后第

（1）医护人员会检查产妇泌乳情况，如需回奶，医生会给回奶药，按医嘱服用。

（2）医生还会指导产妇进行导缩肛运动和康复运动，检查宫底、统计

小时出血量，新妈妈要积极配合。

（3）频谱或红外线照射会阴部，新妈妈要注意避免会阴部烫伤，同时要保持会阴处的清洁。

顺产后第

（1）让婴儿多吮吸奶水，避免涨奶，医生会教挤奶的手法。

（2）新妈妈可向医生询问各种新生儿喂养和护理的相关问题。

（3）大多数新生儿会转向儿科，新妈妈要做好心理准备。

顺产后三天的饮食

月子餐之第一天：

一杯萝卜水，一杯白开水（少量）。

白米粥。

剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐。

萝卜水的作用就是促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。

月子餐之第二天：

早：自做小米粥，也能够用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也正。

中：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤什么的的。

晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤、酒娘冲鸡蛋（放点红糖－排恶露的，酒娘冲鸡蛋－催奶的）和国药路路通（通奶管的）。

月子餐之第三天

：早：白米粥（里面搀兑点小米），一个肉包子里面塞点酒娘（肉馅不吃，有开奶的功能）。

午：白米粥（里面搀兑点小米）。

晚：白米粥（里面搀兑点红枣），清炒鸡毛菜，路路通。

顺产产后的排尿排便护理

·排尿

通常，产妇在分娩后2—

小时会排尿，并且在产后

小时内排尿量会大大增加。但是，如果产后

小时仍没有排尿，就必须请医护人员协助解决。尿液滞留很有可能导致尿道感染，且胀满的膀胱可能导致子宫移位，影响子宫收缩，严重的还有可能造成子宫出血。

1.放松骨盆。

为了刺激排尿，新妈妈应该每

分钟收缩和放松骨盆肌肉

2.陪伴如厕。

新妈妈下床排尿应有亲人陪伴，以免体力不济昏倒在厕所造成意外。

3.避免眩晕。

新妈妈上厕所的时间如果较长，不要突然站起来，以免眩晕。

4.更换产褥垫

。如果使用了导尿管，产褥垫要

小时更换一次，并同时清洗会阴部。

5.科学饮食。

适量食用蔬菜水果、高纤维食物，及时补充水分。

新妈妈一般在产后2—

天内排便，但是由于腹内压力减小或者黄体素导致肠肌松弛，很多女性产后第一次排便的时间往往会推迟，

尤其是在分娩前一段时间因要为生产做准备而没有正常饮食，更容易造成排便不顺。因此，顺产后应该多加注意。

1.适量饮水

。为了保证排便顺畅，新妈妈产后应适量喝水。

2.适当锻炼

。在身体条件允许的情况下，女性可以下床行走，以帮助肠胃蠕动，促进排便。

3.不要忍便

。忍便或延迟排便的时间，易导致便秘。

4.禁食刺激性食物。

禁止食用咖啡、茶、辣椒、酒、油炸等刺激性食物，如果出现便秘，应严格按照医生指示服用口服轻泻剂或软便剂。

5.保持私处清洁。

排便之后，新妈妈应使用清水由前往后清洗干净。

顺产产后的涨奶护理

女性产后三天左右开始分泌乳汁，

在哺乳前乳房会有肿胀饱满并沉重下垂的感觉，只要婴儿吸吮乳头或乳房稍被挤压，乳汁就会流出。如果一开始就坚持哺乳，很少会有胀奶的情况出现，但是如果宝宝不喝母乳或吸得不够，就会有胀奶的困扰。

1.热敷乳头

如果胀奶严重，乳头变硬，新妈妈在每次喂奶前应先用干净毛巾热敷并按摩乳头，挤出一些奶水，待乳晕周围较柔软后方便宝宝吮吸。

2.滋润乳头

如果发现有乳头破皮或起水泡的情况，可在伤口涂抹乳汁，并调整喂乳姿势，以免再次受伤。若破皮严重，可停止一两次哺乳，但要挤出乳汁。

3.冰敷减痛

新妈妈在喂奶间隔期间，可以用冷敷或冰敷的办法来减轻疼痛。

4.调整哺乳姿势

如果宝宝吃奶时情绪不稳定，很有可能是因为妈妈哺乳的姿势不当。在哺乳时妈妈应该让宝宝含住整个乳晕，而不是只有乳头的部分。

5.挤出多余乳汁

哺乳后，如果新妈妈仍感觉乳房胀痛，非常不舒服，可以使用挤奶器挤出多余乳汁，防止乳房过度肿胀。

6.及时挤出奶水

如果无法直接给宝宝哺乳，新妈妈应该用挤奶器将奶水挤出，维持泌乳功能。

7.把握挤奶间隔

如果宝宝吃得较频繁且新妈妈需经常外出，那么挤奶的次数就要更多才不会胀奶，建议挤奶间隔时间最好不要超过4小时。

8.少吃多汁食物

要退奶的妈妈应少食鱼、汤汁，降低水分摄取，以免胀奶。

9.避免刺激乳房

若不能母乳喂养，妈妈们可以用冰敷，并服用医生嘱咐的止痛剂，或食用韭菜、麦芽水，不可再按摩、刺激乳房。

顺产产后的恶露护理

正常的恶露有血腥味，不会有异味或恶臭。生完宝宝后，新妈妈的恶露护理主要得注意以下三个方面：

1.饮食调理

产妇应摄入营养、温补、易消化的食物，汤类和低纤维蔬菜最佳，忌食用生冷、油腻和不易消化的食物。

2.卫生保健

产妇的肌肤非常敏感，特别是伤口处，非常容易感染细菌，因此必须使用透气性好、全棉的衣物。如果出现产后恶露不止，产妇应尤其注意会阴部位清洁，每天用温水清洗，勤换内裤和产妇卫生巾，防止伤口感染。

3.环境条件

产妇和宝宝所处的房间应有良好的通风，保持空气清新。室内温度适宜，避免过热或过冷。

会阴切口发生感染怎么办?

1、当伤口出现肿胀、疼痛、硬结时，遵循医嘱服用抗茵素，局部采用

5000

高锰酸钾温水坐溶浸泡伤口，每天

次，每次

10-15

分钟。

2、用清热、解毒、散结的中药煎液请洗伤口也有很好的效果。

3、可在家中用台灯进行局部理疗，但须注意不要烫伤。

伤口有水肿怎么办？

1、伤口水肿，在拆线前缝合线会勒得很紧，可用

95%

的酒精纱布或者

50%

的硫酸镁溶液热敷，湿敷，每天做

2、卧位时抬高些臀部，以利回流因而减轻水肿。饮食要点术后一周内最好进无渣饮食，即含纤维质少的食物、如牛奶等，以防形成硬便而不利会阴切口愈合。

完全愈合需多久

由于会阴部的血管丰富，血液循环良好，血流量也很充足，所以伤口愈合的能力非常强。不太严重的会阴伤口3—

天就不会痛了。

没被感染的话，严重的会阴伤口差不多一个星期表皮就能愈合。

自分娩第二天起用10%的洁尔阴液冲洗外阴

护理：

1、保持会阴部的清洁与干燥。

自分娩第二天起用10%的洁尔阴液冲洗外阴，或用

10%

洁尔阴擦洗外阴，每天两次直到拆线。切忌由后向前擦，应该由前向后，防止会阴切口拆线后裂开。如感到外阴伤口肿胀、疼痛，要及时就医，一般可用

95%

酒精纱布湿敷或

50%

硫酸镁热敷。

如果恶露还没有干净，应坚持每天用流动清水冲洗外阴最少两次，大便后也应冲洗一次，冲洗时要从前往后冲洗，以避免大便等脏物的污染。一定要用干净专用的毛巾，不建议用水盆，因为水盆的脏水会循环污染会阴伤口。

勤换卫生巾，勤换内衣裤。以避免湿透后浸湿伤口，发生感染。

2、避免伤口裂开。

侧切的新妈妈睡觉或坐着时重心都应侧向伤口对侧，既可以避免恶露污染伤口，又可以避免伤口受压，切口表面错开。

保持大便通畅。不要总躺在床上，尽量多下地走走，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅，可防止便秘发生。在解便时，可先收敛会阴和臀部，然后再慢慢坐到马桶上。万一发生便秘了，也不要太用力，可暂时使用开塞露。

拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作。坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

3、平时多做做缩肛运动。

躺着、坐着，随时随地都可以做的。这样既有助于促进扩约肌的收缩，又能够早日恢复阴道的紧致。

4、要经常留意伤口，一直到产后两周为止。

首先伤口是否疼痛，如感觉伤口疼痛，检查伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象，最好马上就医，很可能是伤口感染。如果发现伤口处有小的脓包，可能是对缝合线的吸收有障碍，应到医院请医生将缝合线拆除，伤口就愈合了。

不管是侧切伤还是撕裂伤，因为生理结构的原因，会阴部难以保证无菌的条件，随时都可能感染，所以术后的清洁工作十分重要

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