对于产后不来月经的妈咪们来说，最关心的就是：大姨妈什么时候恢复正常。因为它一日未恢复，心中就多一份焦虑，是不是自己身体出什么问题呢?到底怎么一回事呢，一起看看吧!

疑惑，为什么产后月经一直不来

有的妈妈会有这样的疑惑，不是说生完孩子，月经很快就会恢复吗?为什么我都断奶好几个月了，怎么到现在还没有来月经呢?不会我出现什么问题了吧?

首先妈妈要搞清楚一点，由于每个妈妈的个人体质是不同，月经来潮时间要根据新妈妈的体质和实际情况进行判断。那么一般情况下什么时候会来月经呢?

产后，到底多久会来月经

哺乳期间，正常情况下是不会来月经的。一般要在产后四五个月左右来潮。不过也有可能整个哺乳期都不会来月经，这都是跟个人体质和实际情况相关联的。

研究资料显示，不哺乳的妈妈，占40%的群体在产后6周左右恢复排卵，然而没有出现月经来潮;到了产后8-12周。

还没有恢复排卵及月经的妈妈所占比例大约是35%。在产后12周就开始恢复排卵与月经的比例由25%，大多数哺乳妈妈完全恢复排卵机能需要的时间是18周。

如果有规律地喂母乳，月经没有来，这是正常的现象;没有喂奶的妈妈，“老朋友”通常在产后6—8周内会来。要是超过了3个月还是没来的话，最好到妇产科检查一下。

不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数妈妈会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

可见，产后月经的恢复和哺乳有关系。

一般来说，如果产后不哺乳，1-2个月就可以恢复月经来潮，晚的话产后3个月也会恢复月经。而哺乳妇女的月经来潮恢复一般延迟时间较长，可能在整个哺乳期内都没有月经来潮。

但在停止哺乳后一般三个月内就能恢复月经来潮，如果超过这个时期而没来潮者应到医院查明原因。

断奶后来月经的注意事项

第一，要想使得月经正常，那么就要尽量使你的生活有规律。

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，生活有规律，月经就会恢复正常。

第二，宝妈们要尽量少吃辛辣刺激的东西

特别是产后有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。

第三，哺乳期多吃含有铁和滋补性的食物。

补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

第四，希望宝妈们在产后能积极地调整自己的心态。

如果你的月经不调是由于受压力而造成的，调整好自己的心态，那么月经也就正常了。

每个妈妈的体质是不同的，所以也不用过于担心的，只要平时同房时做好必要措施就可以了。如果实在担心最好是去医院看一下。

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