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坐月子有许多的忌讳，而有些所谓的忌讳平日会让产妇们感到烦躁和担忧，但是又不知道如何是好：一种是对科学坐月子不了解，一种是担心以后落下月子病。

其中，何时能够洗头洗澡？如何洗头洗澡？许多人都错了！

1.洗澡洗头时间：

顺产宝妈，产后3-5天，剖宫产后1周，可以考虑洗澡洗头。具体时间可根据宝妈自身恢复情况，进行调整。

剖宫产的宝妈，一般术后14天左右伤口就能完全愈合好，在伤口无红肿、渗出的情况下，就可以淋浴，如伤口未愈合前、洗澡时可用防水贴遮挡伤口。

2.洗澡注意事项：

室温在24-26℃、水温37-40℃为宜，洗澡后要立即擦干身体，及时穿好衣服后再出浴室。

饥饿时、进食后不可洗澡，洗澡时间不宜过长，每次淋浴5-10分钟，产后第一次洗澡时，建议家人陪伴在身边，避免洗澡时发生晕倒等意外情况。

3.洗头注意事项：

洗头时可用指腹按摩头皮，不要使用太刺激的洗发用品。

洗完头发后，需及时擦干，在头发未干时不要扎头发，也不可马上睡觉，避免引起头痛等不适。梳理头发时，最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

4.吹头发注意事项：

先用速干帽擦干，然后用干毛巾隔着吹。这是目前最好的方法，不管是中医还是西医都是认可的。

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