百科的宝宝们好多都已经满1岁了，最近收到不少这样的留言——

我家宝宝已经一岁四个月了，

就吃母乳，奶粉不喝

！不知道如果只喝纯牛奶营养是不是够？之前一直不敢给喝除了奶粉以外的奶。

@糖糖

宝宝眼见着一岁多一点了，一岁以前纯母乳，一岁以后母乳渐渐不多了，除了给宝宝配方奶粉，

什么时候可以喝牛奶啊？

@小幸运

宝宝一岁以后自己断了奶粉，

怎么给都不喝

，真是费了老母亲的心了，咋整。

@少女慧

看来，1岁还真是个坎儿，啥坎？奶的坎。

随着宝宝越来越大，很多妈妈不管是从身体上还是心理上，都觉得总有一天，宝宝得脱离对母乳和奶粉的依恋了，随之问题来了——

什么奶能够做好接力，接过母乳/奶粉的“棒”，跟上“奶”这一块的营养呢？

先来看一个时间表：

—6月龄可以喝

—8月龄可以吃

纯牛奶

—12月龄可以喝

乍一看是不是还挺清晰的？然而，仔细一想：

☞用纯奶代替奶粉，营养到底够不够？

☞酸奶，可以等量替换每日所需的（纯）奶量吗？

☞都说

奶酪可以抵8杯牛奶，那直接吃点奶酪也行咯？

莫纠结，看完下面你会觉得豁然开朗。

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