宝宝都了6个月以后就要添加辅食了，辅食最开始可以吃米粉，慢慢的可以吃各种各样的蔬菜泥，例如胡萝卜泥，宝宝吃胡萝卜泥能够健脾消食，妈妈们快来学习胡萝卜泥的做法。

胡萝卜怎么做辅食，宝宝辅食胡萝卜泥的做法

清蒸鳕鱼尾较低热量食材:鳕鱼尾1条【厂家直发】鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1鳕鱼尾洗净，沥干水分；取适量的盐，将盐均匀的涂抹在鱼的两面步骤2然后均匀的抹上食用油步骤3生姜切丝步骤4摆放在鱼身下面和上面步骤5放入蒸锅中大火蒸10分钟，蒸熟步骤6出炉后倒掉盘子里的水，淋上蒸鱼酱油，撒上葱花装饰即可成品图红糖冲蛋水较低热量食材:鸡蛋2个红糖30克佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤1先烧小半壶开水步骤2烧水时准备鸡蛋和红糖步骤3鸡蛋磕入碗内搅散成蛋液步骤4将烧好的开水（适量）冲入蛋液中，步骤5搅拌均匀，加入红糖即可饮用成品图干煎带鱼较低

一、胡萝卜泥的好处

在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。与其他蔬菜泥相比，极萝卜泥的做法比较省事些，但还是要经过除皮，清洗、清蒸及捣碎等步骤，因此，做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事。

贵妇人之吻较低热量食材:抹茶粉3克杏仁粉50克色拉油4大勺牛奶3大勺糖20克低筋粉47克盐1克芦花海盐海水自然晶盐不加碘400g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1将粉类过筛，过筛后的抹茶粉、低粉、杏仁粉、糖、盐混合。步骤2用量勺里的1CUP加入4勺色拉油。步骤3用刮刀拌成颗粒状。步骤4分次加入牛奶，如果感觉面团干，就继续加牛奶，直到面粒能捏成团。步骤5选用量勺的1/2CUP，将面团揉匀后塞入量勺内，成形后轻轻从侧面推出，摆在烤盘上。烤箱设置为上火170度，下火160度，烘烤18分

胡萝卜有很好的健脾消食作用，用于宝宝营养不良，肠胃不适，另外胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥，让宝宝有个好胃口同时，还可以增强机体的免疫力。

天妇罗较高热量食材:低筋面粉100克番薯1条芦笋适量茄子1条南瓜1个香菇适量包菜适量洋葱1个胡萝卜1条新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1低筋面粉100克放一小勺泡打粉可以增加膨松步骤2打入一个鸡蛋加170ml冰水轻轻搅拌均匀步骤3茄子、南瓜切片芦笋切段，番薯切块备用步骤4时蔬裹上薄一层薄薄的面粉（更易挂浆）再裹一层面糊，热油下锅步骤5放入洋葱2分钟，番薯、茄子、芦笋3分钟，香菇4分钟中小火油炸步骤6包菜、萝卜丝、洋葱卷裹上面糊，放入锅中夹住定型油炸2分钟步骤7白萝卜戳成丝状挤干萝卜水分步骤8料酒一勺酱油一勺放入萝卜丝做成蘸酱完成成品图天妇罗较低热量食材:鱿鱼1

胡萝卜怎么做辅食，宝宝辅食胡萝卜泥的做法

天妇罗较低热量食材:低筋面粉100克冰水170毫升茄子适量南瓜适量芦笋适量番薯适量新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1倒入低筋面粉，加水，鸡蛋，泡打粉，搅拌均匀步骤2时蔬裹上面粉步骤3再裹一层面糊步骤4热油下锅步骤5油炸2到3分钟步骤6放入洋葱、胡萝卜丝、包菜，裹上面糊步骤7夹住油炸2分钟步骤8萝卜戳成丝，沥干水分步骤9加料酒、酱油，放入胡萝卜丝，做成蘸料成品图当归红枣鸡蛋较低热量食材:鸡蛋5个当归6片枣(干，大)5颗黑豆75克赤小豆75克干炒黑豆即食备孕包邮熟黑豆原味无添加坚果仁孕妇零食休

炸虾天妇罗较低热量食材:阿根廷红虾8只鸡蛋1个面包糠适量鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1阿根廷红虾剥壳，保留虾头、虾尾，只剥去虾身上的壳步骤2已剥好壳的红虾，蘸取生粉，轻轻按压使虾身稍微吸收适量生粉，再抖去多余的生粉步骤3已蘸好生粉的红虾，放入已打均匀的蛋液中，蛋液要沾满虾身步骤4已包上蛋浆的红虾，再裹上一层面包糠步骤5包裹好的红虾，垂直拿起，不用抖动，让多余的面包糠自然掉落，所有红虾裹上面包糠后，放到烤架上，烤架放到烤盘上（烤盘用于承接掉落的面包糠）步骤6选择自

二、胡萝卜泥的做法

天妇罗之菌菌大集合较低热量食材:鲜香菇5朵白玉菇5朵蟹味菇5个口蘑5个新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1这是我们的菌菌大集合，在香菇表面割出花刀，口蘑切片；将这些新鲜菌菇用少许盐腌制10分钟左右（将这些新鲜蔬菜用少许盐腌制10分钟左右，可入味儿，去除多余的水份；）步骤2将低筋面粉、玉米淀粉、水、鸡蛋和盐调成面糊，不要过度搅拌，以免起劲；步骤3空炸炸锅通电，将温度调至200℃，预热5分钟，步骤4在空气炸锅炸篮中抹少许油；步骤5轻轻挤去蔬菜析出的水分，将食材裹好面糊，放进炸篮中；步骤6将裹好面糊的菌菇放进炸蓝里，继续烘烤15分钟左右。步骤7完成啦！是

食材：胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗,盐﹑香油各适量。

步骤/方法

胡萝卜洗净，去皮，切片，放锅上码匀，开始蒸，一直蒸到能用筷子穿透即可。然后把胡萝卜片取出来，盛碗中，用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥，并放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。

香菇三黄鸡较低热量食材:三黄鸡800克香菇150克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备好食材，香菇先洗净、葱切段，姜切片步骤2三黄鸡洗净，去掉鸡尾尖和鸡油，切段步骤3把三黄鸡放入沸水中煮1分钟捞出，洗净待用。步骤4把鸡、香菇、放入压力锅中，加入姜片，葱段，大料，少许花椒步骤5加足水，盖上盖子，选择炖鸡键即可。（要一次性加足水，不然，影响鸡汤的味道和浓度）步骤6出锅时根据习惯可以放入喜欢的菜蔬和少许盐即成。成品图姜米茶较低热量食材:姜1块大米150克步骤1准备好大米和姜步骤2姜去皮拍烂，大米洗干净晾干

酸奶·天妇罗较低热量食材:原味全脂酸奶50克全脂牛奶1L蜂蜜适量草莓适量蓝莓适量胡萝卜1根芦笋250克西兰花半个步骤1将1L牛奶和50g酸奶倒入博世多功能烹饪锅中，搅拌均匀步骤2盖上锅盖，选择酸奶模式，较长档（10小时），按确认键进行加热，当显示屏进入倒计时，代表温度已足够，开始烹饪步骤3取出酸奶冷藏2小时步骤4撒上水果，淋上蜂蜜，酸酸甜甜的手工酸奶就做好啦！步骤5胡萝卜去皮切片、芦笋切断、西兰花切小朵步骤6天妇罗粉100g、水150g，搅拌均匀步骤7将蔬菜裹面糊备用步骤8博世多功能烹饪锅选择油炸模式，较长档（40分钟），按确认键进行加热，当显示屏进入倒计时，代表油温已足够热，开始烹饪步骤9将蔬菜倒入油锅中，炸至金黄捞出步骤10

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什锦天罗妇较低热量食材:橄榄油适量海虾7只藕1个西葫芦1个杏鲍菇1个新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉500g*2步骤1准备好天罗妇所需的食材。步骤2鲜虾洗净，去头、去虾壳，留尾部一节虾尾备用。步骤3用牙签插入虾背部第二节，挑出虾线。步骤4将虾腹部和背部分别用刀斜切上3、4刀，不要切断。步骤5藉洗净后去皮，切片备用。步骤6西葫芦洗净后，切片备用。步骤7杏鲍菇切片，所有蔬菜全部准备好。步骤8鸡蛋打散，小苏打粉和清水，拌匀，倒入低粉和成面衣糊。步骤9取恒大兴安芥花籽橄榄油适量，倒入锅内加热至6-7层热。步

三、胡萝卜汁做法

1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。

天妇罗花椒芽较低热量食材:花椒芽100克步骤1花椒芽洗净，控干水分步骤2低筋面粉、淀粉、鸡蛋、水、苏打粉，按照2：1：2：2：0.1的比例调制面糊，加2克盐（大个鸡蛋1个约50克）步骤3加入适量面粉步骤4面糊调制的稀稠程度为：筷子挑起时呈稀糊流下即可步骤5花生油烧8成热（放一片葱白下锅迅速发出刺啦的响声）步骤6中小火，把花椒芽在面糊里蘸裹薄薄一层面糊或单面蘸上面糊步骤7放入油锅炸制步骤8面糊微黄，即可捞出成品图蔬菜天妇罗较低热量食材:杏鲍菇2根柿子椒1个金针菇1小把芦花海盐海水自然晶盐不加碘400g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备材料。步骤2杏鲍菇切片

2、以纱布包之，榨挤出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成

胡萝卜汁的制作材料：

主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克

调料：蜂蜜5克,香油3克

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