看着宝宝一天天长大，一直用母乳喂养宝宝，现在到了该添加辅食的时候了！为了让他能更健康快乐的成长，这一步可不能出错哦！那么什么时候就可以添加辅食了呢？给宝宝添加辅食需要注意些什么？这些都是需要妈妈们了解的。今天由儿童保健科主任段建华来和大家说说，宝宝应该怎样添加辅食。

宝宝什么时候能添加辅食？

第一步添加什么食物比较好？

刚添加辅食要注意什么？

如何从母乳过渡到辅食？

添加了辅食宝宝不爱吃该怎么办？

添加辅食后宝宝出现呕吐便秘等反应怎么办？

添加了辅食体重却不见长，妈妈很担心？

添加辅食还可以调理身体，你造吗？

1.宝宝什么时候能添加辅食？

我想四个月开始就帮宝宝添加辅食，应该怎么开始加呢？

儿童保健段建华

：孩子会告诉我们什么时候她需要添加辅食。满4个月后，出现

体重增加减慢

咀嚼样动作

口水增多

的信号再考虑添加辅食，一般不晚于6个月添加第一口辅食。如果没有出现信号，母乳喂养，体重增长又很好，就先

不要盲目添加辅食

，以免增加肥胖等代谢病的风险。

ZZmm33

：你好，我家宝宝快五个月，现在是不是该添加辅食了，刚开始应该如何添加呢，还要吃鱼肝油吗？什么牌子的好？

儿童保健段建华

：鱼肝油和钙剂根据宝宝囟门闭合情况和季节调整。

户外活动多可以

减少鱼肝油用量

阿僧僧s

：宝宝6个多月现在除了吃奶、辅食我给她加了米粉、偶尔喝点米汤或菜泥泥、中午有时给她加点苹果汁（果汁兑水1:1）或香蕉泥，不过婆婆总是吃米饭时给她喂大米饭还用嘴吹吹，毕竟老人家我又不好意思说她，只说米饭太硬她不好消化。婆婆说没事儿，还照样喂，所以我想问可以么？还有宝宝吃的辅食有没有不屯的！

儿童保健段建华

六个月后可以添加粗颗粒状辅食

，如果奶奶给的饭比较软是稠粥类的，是可以添加的。

小编补充

：WHO是指的世界卫生组织，有些宝宝在四月月之后没有特别的表现，有些宝宝看到大人吃饭会流口水，拿筷子蘸一下有味道的食物他会很喜欢。没必要过早地给宝宝添加辅食。

2.第一步添加什么食物比较好？

东东麻麻125

：我家宝宝四个半月了，混合喂养的，可是最近不怎么吃奶粉了，辅食该怎么添加呢。

儿童保健段建华

米粉菜泥

开始逐步添加。

叶超群

：第一次添加的是把粥用打果汁的打成糊。这样正确吗？

儿童保健段建华

：可以，或者买

婴儿专用米粉

白水或少量奶冲调

成泥糊状辅食。

3.刚添加辅食要注意什么？

王新楠

：应该怎样添加辅食呢该注意什么呢？

儿童保健段建华

：满四个月后可考虑添加辅食，具体是否添加需要根据孩子生长发育情况和所用奶方调整，不晚于6个月添加第一口辅食。建议从

米粉和菜泥开始，逐渐增加肉类，蛋黄等

梦琪@子枫

：五个月的宝宝准备添加辅食，先是奶粉里面加一勺米粉，一天两顿。可以吗？先吃什么后吃什么？有什么注意事项？谢谢专家！

儿童保健段建华

不主张将米粉加入奶瓶中喂养

，主张用白水或者少量奶粉将米粉调成糊状

用勺子喂养

，目的是锻炼孩子的咀嚼和吞咽功能。

4.如何从母乳过渡到辅食？

岑奇妈

：我家宝贝半岁了，我的母乳也不够吃了，而且我的大姨妈也在这个月来了，好像母乳更少了，那么我该如何让宝宝断母乳吃辅食？

儿童保健段建华

：1岁以内宝宝还需要奶中的丰富蛋白质维持生长发育，建议

坚持母乳喂养

或者换

用配方奶粉

。加辅食和奶类的摄入不冲突。满6个月按照

米粉和菜泥-肉泥-蛋黄-海鲜

的顺序添加辅食即可。每日

白天4顿奶，2顿辅食

我家的两宝520

：你好，宝宝八个半月了，他前段时间生病喉咙痛就不吸母乳了，直到现在他也不吸母乳，我就把乳汁挤出来给他吃，可现在都没多少乳汁了，我想戒掉算了，可现在天气这么热可以戒吧？

儿童保健段建华

：天气和戒奶没有必然联系，可以换用配方奶，注意添加好辅食。

专家补充

：在辅食添加比较好的基础上，先用一顿

奶粉代替母乳

，然后

逐渐撤出母乳

，增加奶粉。或者用奶瓶喂养一顿，将母乳和奶粉混合，逐渐减少母乳的量直至全部一顿都是奶粉。

5.添加了辅食宝宝不吃该怎么办？

宝妈2015127

：我家的四个半月,奶水不够,又不肯吃奶粉,现在喂点稀白粥和米粉,都是不肯吃,怎么办?

儿童保健段建华

加强腹部按摩

和充分的

翻身练习

都能促进孩子胃肠道的运动。可以在保健医生指导下应用一些

益生菌

养脾成分的中药

〖丫宝〗妈妈

：宝宝六个多月了，已经添加辅食了，可是好像宝宝不爱吃，每次味辅食都唧唧歪歪的！

儿童保健段建华

：可以让宝宝自己

捉握辅食自喂

。有的宝宝喜欢家做的辅食，有的宝宝喜欢工业化生产的辅食，建议多样

反复尝试

结束单身88

：八个月了还是不爱吃。

儿童保健段建华

多种食品反复尝试

。有的宝宝喜欢HOMEMADE，有的宝宝喜欢工业化的辅食

优点宝贝

：医生你好，我女儿十个月，除了母乳什么都不吃，米粉什么的、还有专门给她做的面条稀饭都不吃。重24斤，高80多公分，挺大个的。贫血，不知道怎么办才好。

儿童保健段建华

：铁是影响食欲的关键因素之一，建议

先药物治疗贫血

，贫血改善后食欲会随之有改善。不要放弃辅食的努力，

定点喂养

，不论孩子能吃多少，一定要有吃辅食的机会，而且推荐给孩子自己机会抓着吃，增加其对辅食的兴趣。

周熙熙Z

：宝宝八个多月、给他蒸鸡蛋他不吃、咸饭里面的他吃、不爱喝粥、爱吃咸的有味道的。怎样让他啥东西都吃呢？俺家宝宝爱出汗，是缺什么吗？

儿童保健段建华

：此时加盐稍早，

注意多饮白水

将辅食做成不同性状

并鼓励宝宝用手自己抓的吃有利于增加宝宝对辅食的兴趣。孩子的副交感神经兴奋性高于成人，容易表现为多汗。如果生长发育不受影响，无夜惊、方颅等其他表现，不能认为是异常。

小羽毛旳麻麻

：我女儿母乳喂养，就是不肯吃辅食，很小旳时候六七个月大还吃旳好一些，现在快十一个月了，只肯吃母乳，其它辅食以及牛奶都不愿吃。

儿童保健段建华

：无论是否愿意，定点给辅食，辅食尽量多样多彩，让孩子自己抓着吃。喂辅食时不给奶，

母乳也要定时

，不到时间不给奶吃。查一次手指血排除一下贫血，慢慢会有改善。

xiaoai2527

：我家宝9个月16天了，从6月加辅食，不爱吃辅食，全奶粉喂奶，最近老咳嗽，我急死了，应该怎么才能让他爱上辅食？辅食应该都做些什么呢？真心的操心啊！

儿童保健段建华

：先治疗呼吸道感染。辅食可以

粥加碎菜加肉泥或面条加碎菜加蛋黄等搭配。

来一罐

：我家宝贝是6个月了我才开始添加辅食，上个月末有几天她发烧拉肚子，胃口不好，基本没有吃辅食，好了之后到现在她基本都不吃辅食了，不知怎么回事。之前添加了苹果泥，蒸蛋黄，还有粥。蛋黄最喜欢，每天都吃，但病好之后都不爱了。也做过其他的，都只是尝一口就算了。

儿童保健段建华

：病后胃肠道的恢复需要1-2周时间，不要着急，可以尝试一下以前没吃过的辅食，如

新的水果或者新性状的面条

等，也可以配合一些养脾的小中药。

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：6个月才11斤，不吃东西怎么办，老喜欢吃大人的，自己的不吃。

儿童保健段建华：可以让宝宝坐在

餐椅上

手抓辅食进食

以增加对辅食的喜爱。

6.添加辅食后宝宝出现呕吐等反应怎么办？

总是打呼噜

安静89

：您好，我家宝宝现在五个月了，纯母乳喂养，每天拉五六次正常吗？这种情况可以给宝宝吃糖丸吗？还有鼻子老是有呼噜声，没有感冒，晚上呼噜声严重有时呼吸困难，这个是怎么回事啊？谢谢！

儿童保健段建华

：母乳喂养每天1-6次便便都很正常，要每次大于一汤匙以上才能算一次大便。小年龄宝宝容易

鼻粘膜水肿

造成呼吸不畅。如果没有影响孩子睡眠，只是呼吸声音有点粗，不用处理，否则需要耳鼻喉科就诊。是否能吃糖丸，建议您在当地接种疫苗时把便标本给医生描述一下或者看一下，再结合生长发育情况决定是否接种。

宝宝便秘

蜜蜜嘟嘟

：我家宝宝五个月了，之前喝纯奶粉就一直便秘，现在加了辅食更是便秘，好烦人啊！应不应该继续添加？

儿童保健段建华

：辅食需要继续添加，可以做些

富含纤维素的菜泥

南瓜、土豆

等。也可以用一些

香蕉、苹果

等辅食。加强腹部按摩，让孩子积极翻身，都可以促进胃肠道运动。

毛豆妈0.0.0

：我家宝宝7个月，添加辅食一个月。消化不太好，老是便秘。吃什么辅食可以很好的治疗便秘，润肠通便？

儿童保健段建华

：7个月孩子，注意辅食粗糙化，

要吃粗颗粒状辅食

新鲜水果或者南瓜等粗纤维辅食

都有利于孩子排便。让孩子多翻身，试着爬行都有利于增强腹部运动。腹部按摩也有帮助。

宝宝拉稀

sulinjing

：宝宝出生4.5斤，足月低重，后来医生说是因为胎盘功能衰退而导致宝宝吸收不了营养。现在快4个半月了，接近11斤，请问要怎样才能把体重再增加？现在每天大便次数是4到6次，做保健时医生说次数多了，开了益生菌来调理，可感觉变化不大。大便形状还是没有成条形，像比较稀的糊状，是要增加辅食才能改善大便吗？要怎样增加辅食的顺序？谢谢！

儿童保健段建华

：如果是母乳喂养，大便可以不成形，金黄糊状便，每天

1-6次都算正常

。如果是母乳，

母亲要多吃肉类

以保证乳汁中有充足的蛋白质来帮孩子增重。常规早教开发让孩子翻身，抓物等要每天练习，以保证有

足够的活动量促进食欲

。可以从米粉菜泥开始添加，锻炼好咀嚼功能，六个月后尽早加上肉泥等蛋白质类辅食。

暗香119

：我家宝还有6天5个月了，母乳和奶粉都吃，老是拉稀便，有时奶瓣，有时有泡沫，吃了就拉，愁死了，有时正吃奶，屁股稀屎就流出来了，给他吃过思密达、妈咪爱，好一些，不吃了又不行了，前两天感冒了，吃药了现在咳嗽有痰，鼻子也呼噜，有时难受时出不来气就吐奶，好可怜的，也不知如何是好。

儿童保健段建华

：请先在内科治疗呼吸道感染，可以做雾化吸入缓解呼吸道症状，配合口服化痰药物。待疾病好后再恢复正常辅食。可以

用益生菌做一段时间的肠道调节

smile317318

：我宝宝六个多月全奶粉喂养的，每天排便两次，早上拉的便便很正常，下午就拉稀。一直都是这样的。请问是什么原因呢？

儿童保健段建华

：大便性状虽然偏稀，但如果颜色正常，孩子生长发育正常，不能诊断成腹泻。不用处理。

大苹果大大大

：宝宝喝橙汁后拉肚了，一喝奶就拉稀。现在吃米汤好些，多久可以转回奶粉？

儿童保健段建华

：一般建议

至少2周以上

，可以在消化科医生指导下应用

腹泻奶粉

一段时间休整胃肠道。

大便呈现绿色

：三个多月的宝宝，之前拉肚子就说乳糖不耐受，才刚好又拉绿色的便便，给他换了奶粉，但是现在他拉的开头的还是绿色的，后面才是黄色的是怎么回事呢？吃过妈咪爱，蒙脱石散，醒脾颗粒都没用！

儿童保健段建华

：胃肠道的恢复需要一段时间，后边是黄色大便证明孩子在好转中，妈妈不要太着急，多做腹部按摩，

不要频繁换用奶品

，只要生长发育不受影响，没有病情反复，恢复几周就好啦。

十七宝妈

：您好医生，我家宝七个半月了，六个月的时候给他加的辅食，先吃的米粉，后来又陆续加的青菜、胡萝卜肉、熬粥，一天加一次水果，（苹果吃的多些，香蕉、草莓、西瓜、桃子，都是随时令加的），最近又用鸽子汤给她熬粥（里面都稍微放了点盐）。期间喂鸡蛋黄，不管是煮熟的鸡蛋还是打散的鸡蛋糕吃了都不同程度过敏（全身起类似湿疹的疙瘩，还有吃完蛋类以后吃什么吐什么，吐的很恐怖），现在也不敢喂她了！感觉小孩有点过敏体质，不知道该给她吃什么，怎么吃科学合理！

儿童保健段建华

：如果确定是对蛋黄的过敏，可以暂停蛋黄喂养，换用猪肉、鸡肉、牛肉等

过敏原少的蛋白质类辅食

。待孩子

再大点后再尝试蛋黄

。单一蛋黄过敏不能定诊过敏体质。

义楷妈

：我家宝宝蛋白质过敏，现在是十一个月了，还在喝深度水解奶粉，鸡蛋也不能吃，排骨汤鸡汤统统过敏，现在辅食每天就吃大米小米粥和低敏米粉，现在身高75，体重17.6斤，请问医生能不能给点喂养建议？

儿童保健段建华

低敏奶粉

不要停，可以试一试

瓶装的猪肉、鸡肉、牛肉泥

，相对过敏少。如果真是不能添加即使是鸡肉等蛋白质辅食，可以在营养科医生指导下合理添加

少量蛋白粉

zzz52

：段医生，你好！我家宝宝七个半月。五个多月加的米粉和蛋黄，一开始还能吃一点，不能吃干的，一干了就感觉像噎住了要吐似的，全是稀稀的汤水，也不知是因为乳糖不耐受还是母乳性腹泻，拉的臭臭一直都是稀的，所以辅食上也没敢怎么变化，最近一段时间慢慢的给他添东西了，他反而什么都不吃了，只喝母乳了！中间停掉一顿母乳也不行，就是不吃！段医生，你说我该怎么办啊！

儿童保健段建华

：辅食尽量多样多彩化，让孩子自己抓着吃，定点喂养。可以请中医帮忙开一些

启脾的药物

并坚持

推拿按摩

蚊子523

：我想问，为啥我家宝宝七个月一吃米粉和蛋黄就吐了？

儿童保健段建华

：每个宝宝味觉不一样，可暂停这两样，2-3个月后再重复试验，

换用米粥，面条

fishchan311

：你好，前两天儿子满五个月，下午试着給他吃了四小勺米糊，十几分钟后给他喂奶粉，结果不一会吐了好多奶，吓得我不敢再给他吃了。请问这种情况是否等他满六个月再吃米糊，吃米糊一般在哪个时间段比较好，第一天只喂一小勺吗？然后隔多久再喂奶？或者不吃米糊，吃些粥可以吗？因为听说米糊难消化？

儿童保健段建华

：刚刚添加辅食孩子

胃肠道不耐受比较常见

，妈妈不要太着急。一周后可以再次尝试，

一次1-2勺就可以

，放在两奶之间，

不用和奶离的很近

，一般就能耐受了。

未来很迷茫。

：您好，我家宝宝14个月，但很喜欢吃肉，这个年龄段吃肉好么？还有宝宝嗓子眼细，吃东西好容易又给吐出来。

儿童保健段建华

：14个月宝宝吃肉很正常。而且肉类蛋白质是这个月龄宝宝必须的蛋白质来源。

不要把东西做的太细

，让宝宝用手抓我自己喂食，充分锻炼咀嚼能力是解决所谓嗓子眼细的根本方法。

7.添加了辅食体重却不见长，妈妈很担心？

Geminiccelva

：您好，老师！我家男宝宝今天125天，出生时6.8斤，满月时10斤，3个月16斤，现在4个月18斤，身高65厘米，一直是混合喂养，喝的是部分水解乳蛋白配方粉。（担心对牛奶过敏，所以就一直喝这个，也不知道是不是过敏体质，但是有长湿疹，现在脖子上还有湿疹）月子里大便正常，之后就不正常了，4-5天都不拉，用了开塞露帮助，到差不多100天后情况有好转，每天会自己拉，但是都是吃饱了奶就马上拉。而且是要向前抱坐在大人腿上，不一会就会自己拉了，不知道这样算不算把大便。月子里混合喂养每次都要冲奶50ml，3个月基本都是每3个小时就喂一次，每次都冲奶，50-80ml不等，是不是有点过度喂养？最近宝宝吃奶不怎么好好吃，吃母乳也不怎么好好吃，不安分，动来动去，还会玩乳头了，请问是不是该到了添加辅食的时间了？是不是先加菜水呢？这个季节什么菜比较好呢？是青菜水好，还是蔬菜水好呢？每次喂的时候喂多少合适呢？那果汁什么时间添加好呢？吃完果汁菜水，可以添加其他的什么辅食呢？----呃，好像问题好多哦，谢谢老师能帮忙解答！

儿童保健段建华

：目前生长发育正常，

4个月可能出现厌奶期

，是添加辅食的前奏信号之一。如果月体重增长小于600克，出现咬奶头等行为就可以添加辅食。

杜绝再添加果水菜水

，以免养成喝有味道水的习惯。建议直接添加米粉、菜泥等泥糊状食品。每日一次，

少量开始

小球球球球

：我家宝宝7个月半断奶了，一天大概就是：喝奶粉、米糊、奶粉、果汁、奶粉、奶粉，偶尔炖鱼汤、炖粥（南瓜粥、小米核桃胡萝卜粥、菠菜粥、南瓜玉米粥。米洗净浸泡，各种食材都是搅拌碎了添加进去炖的）、奶粉。每天一次大便。不过感觉上个月没长呀，体重没增加。

儿童保健段建华

六个月后体重增长减缓

，每月仅增长350克左右，家长要放低期望值。此外，6个月后为维持体重增长需要

添加肉泥等含蛋白质类辅食。

我叫格格

：我家宝宝九个月了，还不到十五斤，出生时四斤六，早产儿，六个半月添加的辅食，斤秤不长，急呀！

儿童保健段建华

：早产体重增长确实困难，妈妈先不要着急。

体重和遗传也有关系

，如果家族瘦，孩子也会瘦。这个月龄需要

4奶，2顿辅食

，每吨辅食中需要含有肉类蛋类等蛋白质辅食。坚持

推拿按摩半年以上

对早产会有帮助。

飞棉花糖

：小孩偏瘦，出生6.4斤，三个月才10.6斤，第一个月全母乳，满月7.2斤，第二个月开始白天母乳，晚上喝一顿奶粉80ml，晚上起来二次母乳，现在满四个月准备添加辅食，先添加蛋黄？还是添加米粉？吃一餐还是两餐？

儿童保健段建华

：先添加米粉，每天一顿即可。初期添加辅食营养意义不大，

主要还是靠

来提供生长发育的蛋白质。

小兔牛牛牛

：你好，医生！我家宝宝六个半月了，一直奶粉喂养，现在每天喝奶粉八百毫升左右，两餐米糊，一餐面条，偶尔喝点苹果汁，米糊和面条都吃得很少，这个月体检体重下降一斤，我是不是辅食添得太少的原因，要减奶粉的量吗？

儿童保健段建华

：可以考虑添加肉类辅食，适当减少奶量，

维持4-5顿，600以上奶量即可

8.添加辅食还可以调理身体，你造吗？

调理宝宝的肠胃

一宝一嘉

：儿子15个月了，添加辅食3个月，消化不好。我儿子3个多月时腹泻有20多天，因为孩子太小不敢给用药，就一直多喝水按摩，时间长了拉水拉的有红血丝，体温不到35度，看大夫说火拉，用药3天痊愈。从那时起，儿子的肚子时好时坏，好时拉的成形，不好拉沫拉水，都要10多天才好。因为是母乳，辣的凉的太咸的太油的我都忌口，快到一周岁才敢添加辅食，添加辅食3个月形成习惯，三顿正餐跟大人吃，其他母乳，因为挑食厉害，吃的东西有限，稍微不对劲就消化不好拉水，大夫开的修正的和爱佳儿益生菌冻干粉，就靠这个调理肠胃，我该怎么给孩子调理呀，是母乳的原因吗，还是其他原因，该怎么对待我儿子的肠胃这个问题，愁死了，担心他的肚子，不敢戒奶呢，谢谢大夫帮解答啦。

儿童保健段建华

：这个孩子肠道问题的病史时间长，治疗恢复也需要一段长的时间，妈妈不要太着急。建议继续

一日三餐定点，不要追喂

，如果喝母乳影响了进食正餐，需要

适当控制奶量

。需要请保健科医师评价生长发育情况，如果有营养不良，需要做长期的饮食指导回访。如果仍有便血或者长期腹泻，需要消化科考虑换用氨基酸治疗奶粉。

中医和推拿按摩

坚持半年以上对孩子也会有帮助。

专家补充

：中医医院有专门的小儿推拿按摩门诊。也可以在网络上或者书店搜索孩子按摩的手法丛书。

长头发

果爱么么哒

：宝宝还差四天就五个月了，现在每天给他蛋黄冲水喝，有时喝点米粉，请问现在可以添加别的什么了吗，还有宝宝头发一直都不怎么长，又黄又软，可以吃什么补吗？

儿童保健段建华

：WHO建议用泥糊状食品增加孩子的咀嚼吞咽试验，所以

不建议您再用蛋黄或者米粉冲水喝

。应该做成泥糊状

用小勺喂养

。可再

丰富饮食品种

，如各种菜泥，果泥等。头发的发育和多种因素有关。

均衡饮食，多做头皮的按摩

都有利于头发的生长。

增加免疫球蛋白抵抗力

维尼8258

：我家宝宝5个月4天，能开始吃蛋黄了吗？我看书上说6个月以后母乳中的免疫球蛋白会减少，初添辅食时，哪些辅食是可以给宝宝增加免疫球蛋白的？

儿童保健段建华

：抵抗力是多种因素作用，饮食只是其中因素之一，

定时喂养，均衡饮食

是增强抵抗力的保证。

段建华

妈妈圈特邀专家

儿童保健科副主任医师

北京新世纪妇儿医院出诊科室儿童保健

北京新世纪妇儿医院保健门诊医生，曾在北京妇幼保健院工作7年

学历：澳大利亚GRIFFITH大学毕业，获硕士学位

专业特长：儿童生长发育监测与评估，儿童营养，婴幼儿喂养指导，儿童智力发育测评与早期智力开发，儿童常见行为、心理问题干预指导，儿童预防接种保健

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