1.原因一：喝奶量不足：

婴儿添加辅食后每日母乳/奶粉总量不低于600ml，1-2岁不低于400ml，1岁半后可以尝试给孩子喝鲜牛奶（我打算2岁后给加），加酸奶也可以，无论母乳还是奶粉奶里面都含有很多蛋白质和脂肪成分，母乳分前乳和后乳，后乳脂肪含量更高，所以不要总吃前乳；

2.原因二：碳水化合物摄入量不足：

辅食中的粮食谷物（大米、小麦、燕麦等）（米粉、粥、烂面条）主要成分就是碳水化合物，为了预防宝宝偏食辅食最好都是粮食+肉类+菜泥+蛋黄混合在一起喂，但一定要注意比例，粮食应占总量的50%，肉的量不大于总量的25%，白米粥要稠一点，不要喝米汤（含水量太高影响喝奶，水量够了营养缺不够）；

另外提醒不要用米汤冲奶粉，这样代替不了营养米粉，反而让碳水化合物成分增加，增加了孩子肠胃负担。

3.原因三：营养不均衡：

有的妈妈只给宝宝吃米粉/白米粥，或者里面只加蛋黄，不加菜泥肉泥，导致营养不够均衡，反而可能会出现婴儿肥胖问题（菜泥肉泥蛋黄添加的月龄段及先后顺序可关注本平台搜索“辅食”）。

营养均衡除了注意荤素粮食的比例搭配外，营养米粉也是不错的选择，可以安排早晨吃，搭配鸡蛋羹再加点肉松(5个月-12个月是水煮鸡蛋的蛋黄)。冲米粉的水温一定是70度左右，奶粉50度左右，千万别用开水。

关于冷冻/冷藏的菜泥加热上，不要热的太久，营养成分都流失了，更建议不要用微波炉。

4.原因四：睡眠不好：

研究表明睡眠好的宝宝免疫力和生长发育更高于睡不好的，如果你家宝宝睡不好一定要找下原因（关于睡眠问题可加入平台搜索“睡眠”）。

另外和妈妈同床的母乳宝宝会依恋乳头，导致夜里频繁醒来；再有有的妈妈怕宝宝夜间饿导致血糖低，隔3个小时就叫醒宝宝让吃奶，也因此影响了宝宝睡眠，从而也会影响宝宝的体重增长。

5.原因五：辅食量不够或过稀：

有的妈妈怕宝宝会出现积食或长胖，所以不敢给宝宝吃太多辅食，其实不是吃的多就发胖或积食，吃8成饱或吃多了2成都是ok的，只要宝宝能吃能睡、大便正常、生长发育曲线值为匀速就是正常，尽量做到定时定量，逐渐增量，记得辅食完一定直接喝奶，不能少量多餐，如果分开喂即一顿没吃饱又会影响吃下一顿的辅食哦。

另外辅食如做粥一定要是稠的（夏天可以偏稀一点），粥中的米熬到开花，粥太稀就成了喝水饱，碳水化合物摄入太少，菜泥肉泥单做再放进去，不要给孩子吃汤泡饭，对胃口不好，最后可以再加点现成的亚麻籽油或芝麻油。

更多辅食喂养方法技巧可加本平台搜索“辅食”，有关身高体重测量方法搜“身高体重”！

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