上期考考你

孩子便秘，可能是什么原因导致？

A.有积滞

B.气血亏虚

C.肠内燥热

答案：A、B、C

假期开始了，假期活动多，孩子很容易吃得多或是作息不规律，加上秋季天气干燥，非常容易便秘。这两天平台也有不少家长留言，问孩子拉羊咩屎怎么办？今天，讲讲孩子便秘的问题。

为什么说秋季孩子容易便秘？

便秘是一种病症，指大便干燥坚硬、秘结不通、排便次数减少、间隔时间延长、或有便意但排出困难等表现。

燥是秋天的主气，其性干涩枯涸。“燥胜则干”，燥邪最易耗伤人体的津液，导致身体阴液不足，表现出各种干涩的症状，比如皮肤干涩皲裂、鼻干咽燥、口唇燥裂、毛发干枯、大便干燥等。

孩子是稚阴稚阳之体，津液也相对不足，更容易出现化燥伤阴的情况，导致肠道津液不足。

不少家长看到孩子便秘就觉得是“热气”，赶紧喝凉茶等寒凉之物“下火”，其实这是错误的。

孩子便秘绝大部分不是热气，根源是脾虚。

脾主运化，运化水液和食物，是气血生化之源。孩子脾虚了，津液不足，排便就像一条船在没有水的河上走，而气血相当于撑船的人，没人撑船也没有水，船不能动，就成了便秘。

孩子秋季便秘，怎么办？

很多家长问，是不是看到孩子大便不通，就用泻的方法来通便？这种问题我很难回答，引起孩子便秘的原因有多种，要辨证调理。

《育婴家秘》中说：“夫饮食之物，有入必有出也。苟大便不通，宜急下之，使旧谷去而新谷得入也。然有实秘者，有虚秘者，临病之时，最宜详审。”

意思是说

治疗孩子便秘，润肠通便为基本原则，但要辨虚实和寒热，针对不同病因用不同的方法，通便只可暂用，不可攻伐过度，以免损伤正气。

实证便秘

实证多为乳食积滞、燥热内结所致，一般病程短，病情轻浅。孩子大便多干燥坚硬，经常腹胀拒绝被按，还伴有不想进或恶心想呕等症状。

肠热便秘

症状：

大便干结，排出困难，甚至秘结不通，面红身热，口干口臭，腹胀或腹痛，小便黄，或有口舌生疮，舌质红、苔黄燥等热证的表现。

治法：

清热、润肠、通便。

食疗方：

食疗方

凉瓜猪骨汤

材料：

凉瓜20克，猪骨50克。

用法：

所有材料加水大火煮开后，改中小火熬2个小时加盐调味即可。

功效：

清凉解毒。适用于热蕴大肠之便秘、有肠胃积热的孩子。

适用年龄：

3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。

◁扫码加入交流群，聊一聊食疗方

积食便秘

症状：

大便秘结，腹胀，不思乳食，或恶心想呕，或口气酸臭，手足心热，小便短黄，苔黄腻。

治法：

消积导滞，清热化湿。

食疗方：

食疗方

三星汤

材料：

谷芽10克，麦芽10克，山楂5克（1岁以上）；

谷芽8克，麦芽8克，山楂3克（1岁以内）。

用量：

1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝；

1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。

可以适当放一点黄糖调味。也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂，炒过的更温，味道也不会太酸，只是药店不一定都有。

蚕豆病可以用。

用法：

消化不好时：三星汤+素食喝2-3天。

日常保健：三星汤+素食一周1次。

三星汤是非常非常温和的，这个剂量适合任何年龄段的孩子。哺乳期的小宝宝，有必要的时候也是可以喝的，不会有副作用。喝三星汤的时候，可能便便会偏黑，是正常的，说明肠胃的积食正在得到清理。但是家长不要用三星汤冲奶或者其它饮料给孩子喝，这样混合不好。

注意：

不能天天喝、日积月累的喝，过度助消化，孩子也不会强健！

◁扫码加入交流群，聊一聊食疗方

虚证便秘

虚证多因气虚血亏，肠道失于濡润，无力传导大便所致，一般病程长，容易长期、反复便秘。孩子大便不甚干结，但总想排大便或排不出大便，常常腹胀，伴有神疲气短，面白无华等气虚症状。

肠燥津伤便秘

症状：

大便干燥，难排，皮肤干、鼻干咽燥，口干，唇干或裂、毛发干枯不荣、小便短少。

治法：

滋阴、润肠、通便。

食疗方：

食疗方

糯米花生粥

材料：

糯米25克，花生10颗，无花果半个。

用法：

上述食材加入约800毫升水，共煮成稀烂粥即可。

功效：

润肠通便。适用于肠燥便秘的症状。

适用年龄：

1岁以上辨证合适喝，喝汤不吃渣。

◁扫码加入交流群，聊一聊食疗方

食疗方

三仁粥

材料：

桃仁10克，柏子仁10克，郁李仁10克，粳米50克。

用法：

水浸捣泥，与粳米煮粥吃。

功效：

润肠通便。适用于虚证便秘的孩子。

注意：

3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。

◁扫码加入交流群，聊一聊食疗方

气虚便秘

症状：

孩子虽有便意，大便不干硬，但难于排出，排便时用力到汗出气短，便后疲乏，说话声小，有气无力，容易累，舌淡，苔薄。

治法：

健脾益气，润肠通便。

食疗方：

食疗方

黄芪松子仁粥

材料：

黄芪5克，松子仁10克，粳米50克。

用法：

共煮粥食用即可。

功效：

益气健脾润肠。适用于气虚便秘的孩子。

注意：

3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。

◁扫码加入交流群，聊一聊食疗方

食疗方

党参核桃仁粥

材料：

党参5克，核桃仁20克，粳米50克。

用法：

共煮粥食用即可。

功效：

健脾补益通便。适用于气虚便秘。

注意：

3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。

◁扫码加入交流群，聊一聊食疗方

总的来说，无论孩子是哪种类型便秘，控制饮食，让孩子少吃点、不积食是调理的前提。

如果孩子便秘了，肠道已经堵塞不通了，再吃很多食物，只会加重堵塞程度，对缓解便秘有害无利。

孩子短期便秘，及时消积化食能很快缓解，更难调理的是

长期反复便秘，除了眼前的润肠通便，改善孩子体质才是根本方法，

调理脾胃，慢慢把孩子体质调理好，便秘也会很少发生。

最后提醒家长们，防病比治病更重要，日常关注消化能很大程度避免孩子便秘。不要总想着凭感觉去判断孩子积食，每天花10秒中看看孩子大便、口气、睡眠、舌苔这四个方面，积食了给孩子喝三星汤助消化，让孩子吃少，饮食清淡，比任何药都有用。

常见问题

家长在育儿群问得比较多的问题，我统一回答一下：

孩子3天没拉便便，是便秘吗？

我们经常说，不是单单根据宝宝的排便次数来判断是否便秘，同时还要关注，孩子的便便是否硬结、排便是否顺畅。如果便便硬结、排便不畅、次数少，就要考虑是不是积食了。积食可以首先调整日常饮食，少吃不多餐，少吃或不吃肥甘厚腻寒凉的食物，有必要的话，喝三星汤配合素食。

大家日常有什么问题和心得，也欢迎在育儿群多交流。长按图片识别二维码，进入交流群。

许医生考考你|第431期

孩子过敏体质，可能是什么原因导致？

A.父母遗传

B.孩子长期脾胃差

C.孩子长期情志受伤

大家可以把思路和一些好方法在留言区跟我们分享，点赞最多的家长，可以获得

任一套课程免费

挂号绿色通道

机会一次。

欢迎在留言区留言，明早7:45推文看答案

5个月，调理好孩子长达2年的反复便秘、黄瘦脸色差！

《大宝黄瘦，小宝肉肉！1个方法，轻松养出强体质、白胖娃！》

《2个月，让体弱孩子不生病，改善严重湿疹便秘，还长高4厘米！》

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。