晚上吃黄瓜能减肥吗

黄瓜含水量极为丰富，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且富含营养元素。但您知道吗？

长期合理地吃黄瓜还能取得减肥的效果呢。

现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。

专家建议：

很多人为了减肥，想尽各种办法，虽然吃黄瓜是可以起到一定的减肥效果，但是为了身体健康，在饮食上要做到合理搭配，身体健康才是革命的本钱。极端的减肥方法虽然一时有效果，但是会对身体造成很大的影响，导致各种疾病的生成，是对自己不利的。

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