清肠减肥滋味蒸菜! 清肠减肥滋味蒸菜!清肠减肥滋味蒸菜!

清肠减肥滋味蒸菜!

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最近一段时间感觉家里的饭菜吃腻了,想方设法的换换口味,突然想起儿时吃的蒸槐花、蒸榆钱,可现在的季节是真心吃不到。于是找了其他的食材代替,味道也是鲜美可口,浓浓的童年回忆。

一、蒸芹菜叶

原料:芹菜叶、面粉80~100克左右、大蒜1头、盐、香油

做法:

1、芹菜叶洗净,晾去上面的水分,切碎一些,面粉分次撒入,边撒边拌,直到蔬菜表面都沾上一层面粉。

2、将蒸笼上铺上湿的屉布,将拌好粉的蔬菜倒在屉布上,盖上锅盖大火上汽后中火蒸10分钟。

3、将大蒜去皮放盐捣成泥,放入凉开水2大勺成为蒜泥,放入香油拌匀,浇到蒸好的芹菜上拌匀即可。

二、蒸茼蒿

原料:茼蒿、面粉、蒜、蚝油、生抽、盐、香油

做法:

1、茼蒿洗净,切大段,晾干水份。

2、面粉拌匀晾好的茼蒿,保证每段上都沾匀面粉。

3、锅内放适量水,烧至水滚,笼屉放上半干的湿笼布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分钟即可。

4、蒜泥、蚝油、生抽、盐、香油兑成料汁,吃时拌匀即可。

三、蒸地瓜叶

原料:地瓜叶500g、细玉米面150g—200g、盐1小勺、大蒜2瓣、米醋1大勺、香油2大勺、白糖

做法:

1、地瓜叶择洗干净,无需控水,即粗切成大段,放进大碗,加入盐,拌匀,加入玉米面,拌匀。

2、将拌好的地瓜叶直接放在抹了薄油的笼屉上,蒸锅上汽后放入蒸锅,盖盖大火蒸7、8分钟。

3、大蒜压碎,加入放了糖、醋和香油的小蝶中,搅拌均匀。

4、地瓜叶蒸好后立即取出装盘,与调味汁一起上桌蘸食。

四、蒸莴笋叶

原料:莴笋叶、面粉半碗、蒜头1个、辣椒油1汤勺、生抽1汤勺、盐、鸡精

做法:

1、莴笋叶洗净,晾干水分;蒜去皮切成蒜末,生抽、辣椒油、盐和鸡精调成料汁。

2、莴笋叶切段放入大些的容器里,放入面粉,拌好的莴笋叶铺在蒸笼里。

3、沸水上锅大火蒸5-8分钟,淋上调好的料汁,放上蒜末即可。

五、蒸槐花

原料:槐花、面粉、蒜、葱、姜、香醋、生抽、香油、黑胡椒、盐、鸡精、白糖

做法:

1、槐花洗净晾干,放入净盆中,加入面粉,用手拌到每个槐花上都均匀沾上面粉,槐花粒粒分明。

2、锅上放水,烧开后,槐花放入屉笼,大火蒸8分钟。

3、蒸好的槐花,趁热倒进干净的容器里拌开。

4、蒜、葱姜放入蒜臼捣碎,加入生抽老抽、香油、白糖,调匀。

5、槐花放入盐、黑胡椒、鸡精搅拌均匀,加入调好的料汁拌匀即可。

六、蒸白蒿

原料:白蒿、面粉、大蒜、油泼辣子、盐、花椒

做法:

1、白蒿洗净,切小寸段,分次加入适量面粉,用手揉搓均匀,直至面粉和白蒿均匀相连不散落。

2、上锅铺上龙布大火蒸30分钟,如果少的话20分钟,蒸好后用筷子抖开。

3、锅中热油,放入十几粒花椒,乘热泼在蒸好的菜上,拌上蒜泥放上盐即可。

七、蒸面条菜

原料:面条菜500g、细玉米面150g、面粉50g、盐1小勺、糖2小勺、米醋1大勺、蒜蓉1大勺、香油2大勺

做法:

1、面条菜摘洗干净,略控水,放进大碗,加入面粉和玉米面,挑拌均匀。

2、起蒸锅,笼屉上抹一层食用油防粘,上汽后放入野菜,大火蒸8分钟。

3、所有调味料放进小碗,搅拌均匀成酱汁。

4、浇在蒸好的野菜上,或者与野菜一起上桌蘸食即可。

八、蒸豆角

原料:老豆角、玉米淀粉、面粉、大蒜、香油、盐、生抽、醋、糖

做法:

1、豆角提前洗净淋干水份,去筋掐段,拌上香油,稍后加上盐拌均匀,倒上粉,用手将粉和豆角拌均匀。

2、笼格铺上笼布,放上拌好的豆角,入笼蒸上,水开后放上,中火蒸12分钟。

3、蒜捣蒜泥,加生抽和香油调味,加一点糖。

4、关火即把蒸好的豆角取出,倒在案板上散去水汽,配着蒜泥上桌即可。

推理题:《诡异》

警方在一个电梯里发现了一具尸体。据视频所示,电梯曾停在2个层面:一层是169,一层是199。还有就是死在12:00。他死于惊吓过度的猝死。据死者家人介绍,他最恐惧恐怖灵异的事且他有心脏病。电梯的显示器坏了。视频还透露在169和199的时候169和199都在电梯门口出现一张脸,但是太模糊,没看太清楚。

现在知道作案人员是2人,有以下3组:一对双胞胎,一对夫妻,一对父子。

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