大家晚上好呀~我是坚持在健身减肥的芽芽~

到了夏天，女生逃不过的话题就是“减肥”，最近被尹正带火的各种轻食，芽芽前段时间也做了

轻食测评

，事实证明不过是个幌子，外加被爆料出的沙拉轻食店卫生情况堪忧，芽芽更是不建议纯靠吃来减肥。

减肥其实很简单，就是当

消耗＞摄入

时，人就会瘦，这样才是

有效减肥

。其实这番话大家都懂，难就难在迈出第一步，并坚持下去！

芽芽之前看到一则2000人的调研

仅是套上健身服，就足以让近60%的运动者，在健身动力殆尽下，走进团操室，踏上跑步机。

这种现象，在有心理学名词——叫穿衣认知enclothedcognition。就像医生穿上白大褂会给我们一种很专业的感觉，在健身房穿着健身服就会给我们一种自信心，让我们也能沉浸于运动这件事上。

总结一句话：

健身服，才是去健身房的第一动力。

说实话，在芽芽还是个健身小白的时候觉得健身服好像并没那么重要，穿上宽松的T恤短裤就挺舒服的。

但在实际接触健身后发现其实不然，像女性健身者在深蹲、硬拉时如果穿着合适的健身服就可以无需担心底裤暴露，而很多女生纠结的副乳问题在穿着有修饰效果的内衣也会让女生

更有自信地跑跳

！所以健身服除了美观外，

功能性也是至关重要的

健身服芽芽也是尝试了不少，确实材质好的穿上身运动的舒适度和感受就是不一般，其中含有莱卡®纤维的运动服饰就是芽芽尝试那么多后的首推！

首先先给不熟悉的姐妹科普一下

什么是莱卡®品牌

，莱卡®纤维它是一种弹性纤维，是衣服里肉眼不能看到的一个重要组成部分。

而LYCRA®SPORT(莱卡®运动)技术经过科学的设计，提供额外的舒适性、合身性，可以满足运动服饰面料的强度需求。莱卡®运动技术三维定义服装面料可以

有效提升我们的运动表现

健身服的舒适性有多好，也决定了我们健身过程的愉悦可坚持程度。芽芽对比很多健身服明显感受到在莱卡®运动技术加成下的运动服做到了

合身的情况下长时间穿着舒适且具有保性型，可以大大提升运动的愉悦度

而优化的面料也能满足我们做不同强度运动的需求，姐妹们完全可以根据个体情况进行选择。像夏天我们健身锻炼更为频繁，芽芽有试过刚买的健身服没洗几次面料就变得松散变形，但莱卡面料的健身服就

不用担心会洗坏

非常耐用

目前LYCRA®SPORT(莱卡®运动)技术适用于各种运动服装，能符合消费者需求。全新的简化指数分为1-10个等级，对面料束力、舒适性和能耗进行评估。综合的指数反映面料性能水平，确保合适服装的终端用途，

满足消费者对不同支持强度的需求

可以说自从芽芽入坑LYCRA®SPORT(莱卡®运动)让健身运动这件事的舒适度、愉悦度和专业度都大大提升，让我可以尽情享受燃烧脂肪的感觉！

有了一件专业合适的健身服之后，

选择一项有趣的运动方式

也是让我们能坚持下去的动力。

前段时间芽芽的小姐妹就去参加了LYCRA®（莱卡®）品牌联合MAIAACTIVE在PUREFITNESS上海中环广场会馆组局的SH’BAM®健身体验课，通过课程感受了

LYCRA®SPORT(莱卡®运动)技术有多神奇

为了配合当天的SH'BAM®课程，小姐妹挑选了含有LYCRA®SPORT(莱卡®运动)技术的MaiaActive服饰，MaiaActive这个品牌是一个

专为亚洲女性打造的设计师运动服品牌

。通过研发科技运动面料和更适合亚洲女性的版型系统，打造高品质运动服，带来更好的运动体验。

小姐姐上身穿着的健身瑜伽内衣可不简单，满满都是小心思，首先采用的是专门为夏天研发的

COOLBRA清爽透气

，在罩杯内表面内有八孔网眼布可以加速散热，在运动健身也不会觉得粘腻不舒服。抹茶绿的颜色也是视觉降温整个人也衬得更加白皙了！

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罩杯也是专为亚洲女性打造的

一体式罩杯3D立体支撑

，不空不压胸，即使运动强度比较大也是

高强防震

，完全解除一切后顾之忧。

下装的瑜伽裤则是绵绵云感系列，说实话很多女生很介意穿着瑜伽裤会觉得三角区尴尬且不舒适，这款小姐姐穿上后真是夸奖不停。材质如云般细致柔软，透气好延展，同时高腰设计也很显腿长，爱了爱了！

如果想挑选更多MaiaActive的款式，

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小姐妹之前健身运动都是断断续续的很难坚持，确实传统的运动模式单调很容易厌倦从而无法长时间坚持。

这次的体验课程是SH'BAM®，是一项

趣味性强、让人疯狂上瘾的舞蹈训练课程

。完全不需要什么舞蹈经验，放开自己放下包袱感受其中就好，刚开始的时候小姐妹还有点放不开但在专业老师的带领下竟然发现自己这个舞痴竟然也能跳舞！

体验完小姐妹就给芽芽强烈安利SH'BAM课程，适合任何年龄、任何健身水准的人参加，教练会指导完成一系列简单而时尚的舞蹈动作，尽情享受就好！

舞蹈相比其他运动，强度和幅度都比较大，对于我们所穿着的运动服饰要求还是比较高的，否则穿着不舒适也无法坚持长时间的运动。

小姐妹表示在她放肆舞蹈的期间

完全没有被健身服所束缚住的感觉

，做一些大动作的时候也没觉得不舒服，真实感受到LYCRA®SPORT(莱卡®运动)技术让运动更没有负担更愉悦的体验！

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LYCRA®SPORT(莱卡®运动)技术

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希望姐妹们都能找到适合自己的那一件健身服～

今天芽芽带着大家云健身了一回并不是在鼓吹容貌焦虑，而是希望通过健康的生活方式让我们更加拥有更强健的身体也能变得更加自信，

挥洒汗水也是一种分泌快乐多巴胺的方式

如果你还在犹豫健身这件事该如何入手，不如先挑选一件专业适合自己的健身服开始吧。

*本文部分图片来源网络

“校花脸”都长什么样？有这些特征的女生赚爆了！

纯欲天花板居然是TA？jennie看完也服气！

点赞和在看的姐妹

这个夏天一定减重成功⬇️

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