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用这种东西炒西红柿，排出粪便毒素。血管没有堵塞，皮肤白皙细腻。

西红柿又叫番茄、番茄粉，是日常家庭生活中的一种食品，广受大家喜爱，尤其是小孩子特别喜欢西红柿的酸甜口感。西红柿本身的酸甜口感比用调味料调制的更自然顺滑，而且营养也很丰富，功能也很多。

西红柿热量低，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，脂肪含量低，不含胆固醇，含糖量低，水分含量高。西红柿是一种完全满足减肥需求的食物。吃西红柿可以增加饱腹感，又不会增加太多热量。所以吃西红柿可以起到减肥的作用。西红柿是很好的减肥食材。

金针菇含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，有助于补充人体能量，抗疲劳。金针菇中含有的一种糖蛋白具有抗菌消炎的作用，有助于提高免疫力，预防湿疹、过敏等症状。

营养推荐

用西红柿和金针菇炒，富含蛋白质、膳食纤维、多糖、氨基酸和微量元素等。常吃排出粪便毒素，血管不堵塞，皮肤白皙细腻。

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