荔湾中医

我们都知道，身体脂肪聚集过多可能会导致多种并发疾病：“三高”（高血压、高血脂、糖尿病）、冠心病、恶心肿瘤等。那么，难缠的脂肪到底从何而来？

肥胖基因

父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。

饮食结构

肥甘厚腻食物的过量摄入，各种美食的诱惑。

缺乏运动

肥胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

心理因素

日常生活、工作压力大，不少人会用吃来发泄情绪，这也是引起肥胖的原因。

那么，消脂减肥的方法有哪些了？

1、控制饮食，尤其是碳水化合物的摄入。

2、适量增加蛋白质的摄入。

3、改变生活习惯，多运动。

此外，我们医院治未病科还推出了养生药膳--“消脂瘦身茶”，具有调理脾胃、清肠排毒、降脂减肥的功效。适合胃肠负担过重，对高血压、肥胖症、脂肪肝患者有一定的调理作用。

供稿：办公室赵敏

审稿：办公室

黄嘉欣

编辑：信息科郑强

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