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禾乃登

天地始肃

鹰乃祭鸟

精彩先知道

这一期的处暑都提到了哪些精彩内容呢？请大家快来点一点，看一看吧！

点一点、翻一翻

秋老虎

禾乃登

放河灯

吃鸭肉

开渔节

上面的内容都有哪些含义和意义呢？大家快跟着我，一起去了解处暑节气吧！

处暑小知识

我们先来了解“处暑”的由来和“秋老虎”吧！

处暑的由来

处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止的意思，“处暑”表示炎热的暑天即将结束了。但是，这个期间仍然会出现一些炎热的天气，真正凉爽的气候，一般要到白露节气之后了。

秋老虎

“秋老虎”在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35C°以上的天气。发生在每年公历8月底至9月之间。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

处暑三候

每个节气都有“三候”现象，处暑的三候现象是什么呢？我们一起来看看吧！

一候鹰乃祭鸟

处暑时节，老鹰开始大量捕猎鸟类。老鹰抓获猎物后，暂时先陈列起来，古人称鹰乃祭鸟。

点我开门

二候天地始肃

意思是天地万物开始凋零，寒气有点逼人。

点我开门

三候禾乃登

“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称；“登”即成熟的意思。“禾乃登”意指谷类作物已经成熟，可以收获了

点我开门

处暑习俗

我们再来看一看处暑节气还有哪些民俗活动和食俗文化吧？

处暑的民俗活动

1.出游迎秋

处暑之后，尽管天气仍有热的时候，却不时会拂过些许凉爽的风，身上的衣服干爽了，就连人们的心情也变得舒畅多了，此时秋意正浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。

2.放河灯

河灯，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，在水中放河灯，任其漂流，悼念逝去的亲人，祈保平安。

3.参加开渔节

对于渔民而言，处暑以后是渔业收获的季节。开渔节的主要内容有千家万户挂渔灯、千舟竞发仪式、文艺晚会专场、海岛旅游、特色产品展销、地方民间文艺演出等活动。

实幼的宝贝通过多种方式了解开渔节。

北海、防城港开海首日，渔船回港情景

图片来源于（广西新闻网—南国早报）

处暑的食俗文化

吃鸭肉

“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，部分地区的人们会去买鸭子或是炖好鸭肉送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。

实幼的家长和小朋友，在大厨的指导下，也尝试学做好吃的五杯鸭呢！大家快来看看精彩的视频和图片吧！

我们也来试一试

处暑养生

虽然，处暑的气候昼夜温差大，温度逐渐降低，但是，偶尔还会迎来炎热的天气，我们一起来了解一下适合处暑节气的养生方法吧！

1.喝酸梅汤，祛火燥

人们常常在处暑时节喝酸梅汤，有句谚语说“处暑酸梅汤，火气全退光”。

我们也来尝一尝。

酸酸甜甜的酸梅汁，真好喝！

2.喝凉茶，解暑热

我们两广地区有喝凉茶的习俗，人们去药店配制药方，然后在家煲凉茶、喝凉茶，可以帮助我们解暑热。

我也来学习泡凉茶。

3.吃药膳粥，平润肠胃

秋天早餐若能吃些温热粥或药膳粥，可说是养生一大良方，尤其是百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等。有助健脾胃、补中气。

4.保护肚脐，预防疾病

处暑节气过后，天气渐凉，如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适。因此，处暑节气保护好脐部，可以预防一些疾病的发生哦！

睿睿：睡觉前，妈妈都帮我穿好小肚兜再穿睡衣，保护我的小肚子，不让它着凉。

妙妙：我给大家推荐一本绘本故事《小肚脐》，希望能够帮助大家了解保护小肚脐的重要性。

5.多睡一小时，养精蓄锐

增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。因此，可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯。

知识竞答

看到这里，我给大家出几道题，看看你们对处暑了解多少。

（点击答题选项会有色块闪动）

绿色表示正确答案、红色表示错误答案

什么是秋老虎？

A、秋天的老虎

B、是指一种气候

处暑有哪些习俗？

A、出游迎秋

B、放河灯

C、吃鸭肉

D、喝凉茶

适合处暑节气喝的粥有：

A、杏仁粥

B、百合粥

C、银耳粥

D、莲子粥

处暑节气在立秋之前，还是立秋之后呢？

A、在立秋之前

B、在立秋之后

处暑古诗

最后，给大家推荐两首有关处暑的古诗，请小朋友和爸爸妈妈一起来念一念吧！

处暑后风雨

【宋】仇远

疾风驱急雨，残暑扫除空。

因识炎凉态，都来顷刻中。

纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。

儿读秋声赋，令人忆醉翁。

早秋曲江感怀

【唐】白居易

离离暑云散，袅袅凉风起。

池上秋又来，荷花半成子。

朱颜易销歇，白日无穷已。

人寿不如山，年光急于水。

青芜与红蓼，岁岁秋相似。

去岁此悲秋，今秋复来此。

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终审|徐卫梅

初审|陆晓姗

文字编辑|张凤、范晗静

排版|范晗静

图片|中大班幼儿、家长、老师、网络（侵删）

视频|实幼李远志大厨、EK38班黄子&妈妈

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