冬季养生药膳——扶阳冬至汤

冬季，有一个相当重要的日子，那就是

冬至日，

注重养生的朋友都非常注重这一节气。

《月令七十二候集解》：“冬终也，万物收藏也”。这意味着，立冬之后的三个月里，大自然开启了闭藏之门，我们要开始养藏了。

正是因为冬季的这个特点，冬季进补可以达到很好地预期效果。冬季应藏，饮食也应注重如何去方便收藏。

熟悉李永亮诊所的朋友都知道，每年冬至前后，我们都会推出冬季养生的药膳——扶阳冬至汤。

如果您冬天手脚冰冷、畏寒，气血虚弱、阴阳亏虚，请务必尝试一下扶阳冬至汤，他的

功效就是温养阳气、滋补精血，使人体顺应天时，脏腑安和。

扶阳冬至汤的来源

扶阳冬至汤源自于钦安卢氏医学流派，至今已经100多年的历史。在南怀瑾老师的书中曾有相关记载。南师抗战期间抵川，遇见蜀中名医火神爷（注：卢铸之先生），家中常年不断熬一大锅附子汤，见者皆有份喝一碗。此后经卢氏的改进，于每年的夏至、冬至都会调配时令药方，熬成药膳。

冬至一阳初生，是一年中阴阳转换的关键时节，人体亦处于阴阳变换的重要阶段，在此时节服用，可助人体顺应天时，脏腑安和。

扶阳冬至汤做法

成分：

本品根据时令配伍，由白顺片、红参、大三七等优质精品药材组成。

功效：

培元固本。

适宜症候/人群：

以气血阴阳亏虚为表现的各类症候，或常人的保健。

使用时间：

冬季。或在医师指导下使用。

禁忌：

外感、经期禁止服用。

煎煮办法：

1、鲜姜洗净切片后，

在锅中注入清水（约9升）。

将准备好的小黄姜、以及料包中的其它药材放入锅中，注入清水，没过药材。

3、先用武火煮开，再用文火慢炖4个小时。老火靓汤熬好后即可饮汤，其中的食材如核桃、大枣都能食用。

食用时可加少许胡椒。勿加盐糖等其他佐料。一份料包推荐3口之家食用1~2餐。

扶阳冬至汤问答录

1、奎文李永亮诊所的扶阳冬至汤是如何制作的？

李永亮医师是郑卢医学（俗称火神派）第四代传人四川名医彭重善老先生的入室弟子，在学术上秉承钦安卢氏医学法脉。

李永亮诊所的扶阳冬至汤由

李永亮医师遵循师门

传统配方

根据每一个人的不同体质略做调整

而配制。用料则

选用纯正的道地名贵药材

2、为什么提倡在冬至时节服用扶阳冬至汤？

冬至一阳初生，是一年中阴阳转换的关键时节，人体亦处于阴阳变换的重要阶段，在此时节服用，可助人体顺应天时，脏腑安和。

特别对于冬天手脚冰冷、畏寒，气血虚弱、阴阳亏虚的人有很好的滋补作用。

3、扶阳冬至汤适合什么人服用？

扶阳冬至汤有

培元固本

之功效，适宜于先天不足，后天失养，气血阴阳亏损导致的各种症状，以及各种慢性病、亚健康人群或健康人群的时令保健。

4、扶阳冬至汤可以服用多长时间呢？

最佳服用期限在

冬至前后半个月左右

。有条件的人群可以放宽至整个冬季。

个别人群可以在医师指导下在冬季以外的时间服用。

5、孕妇和儿童可以喝扶阳冬至汤吗？

孕妇或儿童并非绝对禁忌，只要符合问答3中的症状或人群，就可以在医师的指导下服用。

6、感冒或月经期间可以服用冬至汤吗？

不可以。需等感冒咳嗽愈后，或经期结束后，在医师指导下食用。

7、一份扶阳冬至汤适合几个人吃？可以加盐或者其他佐料配着吃吗？

推荐3口之家食用1—2餐。如食用不完，请放入冰箱冷藏，再次食用时温热即可。

扶阳冬至汤是一款药食同源的药膳，

不建议加盐或其他佐料，

以免功效发生改变。可以佐少许胡椒粉。

如果您想在冬季服用扶阳冬至汤，请拨打电话0536-8210155，或者到诊所咨询购买。

李永亮大夫坐诊时间：

周一至周六8:00~13:00

诊所地址：

奎文区四平路工福街路口东北角

乘车路线：

乘28路、环62路到四平路工福街路口下车（距离诊所55米）；乘53路、环32路到水映幸福城下车（距离诊所200米左右）；乘坐23路、27路到福寿街四平路路口下车（距离诊所300米左右）。

诊所电话：

0536-8210155

李永亮主治医师

中华中医药学会扶阳医学研究中心董事

郑卢医学（俗称火神派）第五代传人

国家非物质文化遗产太极微针十二代传人

李永亮熟读深思《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》等中医经典，深谙扶阳疗法精髓，将“扶阳助正，回阳返本”心法应用于临床中，尤其擅用扶阳、针灸等疗法治疗由风、寒、湿引发的各科疑难杂症，对于糖尿病、高血压等慢性疾病有独到的治疗心得，从医二十余年来治愈了大量患者

，得到业界广泛好评。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。