今日大暑

大暑意渐盛，仲夏纳微凉

大暑至，夏日浓。“小暑大暑，上蒸下煮”，今夏最后一个传统节气踏着热浪翩然而至。避暑饮伏茶，西瓜配折扇。好好珍惜2021仅剩的盛夏时光吧！

浅识大暑

SUMMER.TIME

公历每年的7月22日或24日，太阳到达黄经120°时为大暑。大暑是24节气中的第12个节气，夏季最后一个节气，时值中伏，是一年中最热的时期。

大暑三候

SUMMER.TIME

SUMMER

OF2021

一候腐草为萤

；萤火虫卵化而出，古人认为，萤火虫乃腐草所变。萤火虫又名“烛宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的诗意之虫。

二候土润溽暑

；天气开始变得闷热，土地也很潮湿；天地犹如巨大的蒸笼，令人湿热难耐。

三候大雨时行

；时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑天气

SUMMER.TIME

二十四节气之大暑

#2021#

气温高

：大暑节气是一年中日照最多、气温最高的时期；是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。

雷雨多

：“东闪无半滴，西闪走不及”意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。

大暑习俗

SUMMER.TIME

烧伏香

大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重;因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。

还有一种说法接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。

喝伏茶

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种茶由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成，有清凉祛暑的作用。

古时候，村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝，如今温州地区还保留着这个习俗，凉亭里有专人全天煮茶，保证供应。

晒伏姜

伏姜源自中国山西、河南等地。三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒至充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗。其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安。

吃仙草

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。

吃凤梨

大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

其他习俗

斗蟋蟀

：大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

过大暑

：在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。

喝暑羊

：山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。

小妙招

著名医家李时珍推崇药粥养生，古人称“世间第一补人之物乃粥也”，“日食二合米，胜似参芪一大包”。

夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。

天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，平时喝开水最好，也可以引用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的引用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，避免脱水。

高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。要开窗通风防暑气，保护好心神，确保精神饱满。

大暑诗词

SUMMER.TIME

唐·白居易

何以销烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自得，难更与人同。

乙未六月大暑

宋·方回

平分天四序，最苦是炎蒸。

在我须无欲，于斯患不能。

又应当闵雨，谁识始藏冰。

人力回元造，生生实所凭。

（来源：

中国华夏文化遗产基金会

@陇南西和发布出品

监制|阳芳责编|王宝编辑|杜宗皞

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。