瑞雪兆丰年鼓楼情谊暖

今晨的北京

伴随着飘落的雪花

我们走进小寒节气

满天飞雪银装素裹

厚雪之下的勃勃生机

是新一年的盎然春意

随着东城区“两会”顺利闭幕，政府工作报告中关于推动北京市鼓楼中医医院创建三级医院的喜讯鼓舞着每一位鼓楼中医人振奋向前。

《北京日报》、《北京青年报》、《新东城报》上关于鼓楼中医院创建三级的新闻

东城区政协委员、院长

耿嘉玮：

2020年1月4日在东城区第十六届人民代表大会第六次会议上，推动鼓楼中医医院晋升三级中医院被写入东城区政府工作报告中。作为区政协委员，我心潮澎湃，热血沸腾。我院在区政府领导、区卫健委的强有力指导下，三级工作在有效的推进中。鼓楼中医人将不忘初心，为东城区中医药事业发展贡献力量，为构建中国特色大健康体系贡献自己的绵薄之力。

东城区人大代表、针灸科主任

李冬梅：

正式拿到东城区政府报告，看到在”优化医疗卫生服务供给”这一条中，“推动北京市鼓楼中医医院晋升三级中医医院”赫然纸上，瞬间激动之情难以言表，多年的期盼、多年的努力尽在咫尺，同团的人大代表向我表示祝贺。我院即将上升一个新台阶，登上一个新舞台，我为我是鼓楼中医人而自豪！

奋战在一线的鼓楼中医人

医疗技术，精益求精

志愿服务，温暖人心

医养结合，入户服务

管理提升，同步发展

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今日的鼓楼中医院

俏雪严寒心却暖

美景无限引人览

京城名医馆

大红灯笼与白雪交相辉映

飞鸟掠过雪花漫天

远方的钟鼓楼美不胜收

绿瓦红墙钟鼓遥望

本草疗愈园

白雪下的春意盎然

旭日与远方

登高远望

看人来人往

瓦当滴水伴雪融

鼓楼伙伴并肩行

感知美好中医人

（美图来自鼓楼小伙伴的朋友圈）

“阳极则阴，阴极则阳”小寒是一年中最寒冷的时节，是一年中阴阳转换的时候，冷到极点，养生也应该格外注意。

·起居调理

阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，起居调养切记养藏阳气，早睡晚起。

·精神调养

积极地调节自己的心态，保持乐观，节喜制怒，多听听音乐，让美妙的旋律为生活增添乐趣，同时，多参加娱乐活动，以激起对生活的热情和向往。

·饮食调养

宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食，如温补性和益肾食品，羊肉、牛肉、腰果、芡实、山药、核桃等。另外要多吃黑色食品，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，它们不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保健功能。

·运动调养

要持之以恒进行自身锻炼，但要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼，同时以温和的有氧运动为主。

只争朝夕，不负韶华

新的一年，新的希望

祝大家心想事成

图文编辑|党办-张庆

图片来源|赵健韩延生鼓楼众多小伙伴

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