今日17时37分，将迎来“二十四节气”中的第四个节气。

这一天起，白天会越来越长，黑夜越来越短。春月绵绵气候适宜，万物都在蓬勃生长，常常代表新生和希望！

春分后，春季升发快，人体的血液循环和激素分泌增强，情绪波动也大，气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、心脏病以及眩晕、失眠等症。

另外，春分后雨水增多湿度大，体弱者易生病，旧病也容易复发。加上各种细菌、病毒繁殖较快，各种流行病也多发。所以，春分时节一定要重视养生。

春季养生，重在养肝，因为春季与五脏的肝相应。

属木，

，与春天的升发之气相应。

此时要顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺。要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，情绪波动剧烈不利于肝气疏泄。

所以，这个季节一定注重情志养生。

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