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线索：

菊花一直为中国，古代文人所珍视，高洁，等思想也孕育了许多歌颂菊花的诗歌。但是，我们古代的中医自然是不会闲着的。菊花一直是我国古代中医使用的传统中草药之一。晒干后，甚至成为普通人必备的保健饮品。尤其是现在秋天，适当地泡一杯菊花茶对你的健康大有裨益。

在《本草纲目》

“菊花有这样的描述

“它的幼苗可以当蔬菜，它的叶子可以啜饮，它的花朵可以当诱饵，它的根可以当药，它的胶囊可以当枕头，它的酿造可以喝。从头到尾，都没用。“足以看出菊花在中医养生中的突出地位，而医生之所以说秋天喝菊花茶好处多多，是有一定的原因和理由的。

秋天，你会喝一些菊花泡水吗？你能得到什么好处？

1)能清热解毒。

根据古代中医的记载，菊花的主要功能是

郁热证

具有良好的缓解效果，

清热解毒，消肿等。

，可计入其疗效。

秋天，空气很大。

多么寒冷干燥，呼吸进入体内。

，体内的阴气也会变得。

冰冷而缺乏。

，这又导致例如

皮肤干燥瘙痒，口腔溃疡，外冷内燥。

这个时候喝点浸过水的菊花，清热解毒，养阴液，正好，很适合。

2)明目清肺

因为秋燥，我们体内的阴会比其他季节消耗得更快。

，过度消耗体内阴，各种阴虚症状也会出现。尤其是对于又湿又干的肺，秋天最重要的是养肺。

不过，菊花属于微寒阴天的东西。自然适量服用，还能起到补充殷琦、养阴液，丰富身体阴液的作用，避免一些秋季肺部症状，如干咳、肺区痛。

不仅如此，菊花还含有

丰富的维生素A可以滋养眼睛，缓解眼睛疲劳。

，也能起到很好的效果。

3)平复肝火

不仅是肺，适当喝一些菊花泡水对我们的肝脏也有好处。

秋燥易上火，而肝脏是敏感部位，血气相对丰富，代谢毒素堆积。

，自然是最容易生气的，

肝火过盛，肝郁，

自然，肝脏本身的代谢功能不会顺利发挥作用，会导致恶性循环，影响身体的整体健康。

菊花的滋阴生津功能自然有助于抵消秋燥

肝火上升的症状，适当喝点菊花泡水。

，提高肝脏活性和减缓肝郁症状，这自然是绝佳的选择。

不仅如此，古代中医一直注重取长补短。菊花泡水在秋季肯定能给人们带来很好的保健效果，但如果能搭配一些药物或食物，自然会起到更显著的作用。

秋天喝泡过水的菊花最好搭配什么？医生推荐三种。

第一种：菊花胖大海

胖大海和菊花一样，也有

清热润肺，缓解润肠通

类似的功效，因此，用菊花，滋补秋燥和发现阴虚的功能会更显著。

不仅如此，胖大海还有一种温和的气质。

，正好可以补足寒菊。

对于一些已经很冷的人来说，通过搭配也可以将身体的负担降到最低。

第二种：菊花苦杏仁

菊花可以缓解秋燥，同时，因为肺阴液不足。

肺部干燥引起的干咳和咳痰

造型，也能起到显著的作用。苦杏仁也是中医常用的止咳材料，两者相互结合。

用于秋季咳痰、咽喉堵塞

和其他症状，可以起到针对性的缓解作用。

但是需要注意的是，虽然苦杏仁是好的

的效果。其中一个可以补充身体的气血，滋养器官，另一个可以帮助器官更顺利地疏通新陈代谢，加快对药物的吸收，自然非常适合。

不仅如此，菊花和枸杞也是

在智能目标效应的培养中

尤其是对于一些经常加班熬夜的上班族来说，适当尝试一下也是非常不错的选择。

但最终，医生还是要提醒大家，菊花是好的，但它并不适合所有人，适合其中一些人。

严重的胃肠感冒，或明显的体寒症状。

最好少吃甚至拒绝接受菊花，以免刺激身体的寒冷而加重症状。此外，如

结果短期内存在腹痛、腹泻、大便搪塞。

当你出现感冒和腹泻症状时，也最好暂时停止菊花的摄入。任何滋补的东西都有它最适合的摄入时间和环境。请区分清楚。

秋天是菊花盛开的季节。自然也是取菊花的最佳时机。将一些菊花浸泡在水中，享受它带来的健康益处，也是一个非常好的选择。此外，文中提到的一些基本搭配也可以帮助有特定需求的人。合理及时的养生才是最好的效果。

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