点击上方

关注种福堂杭州艾克

立春了，气温忽冷忽热的天气常常出现，这样的天气很容易诱发疾病。大风干燥也使人抵抗力下降，这个节气微生物容易滋生，呼吸道传染病亦会增加。除此之外，春天正好是肝脏主令的时节，这一时节肝脏有问题的人很容易发病。所以，立春时节要注意保护好肝脏。那么立春该预防什么疾病呢?

立春养生预防疾病：肺炎

开春是下呼吸道感染的高发季节，

尤其是儿童，发病率是夏季的4倍多。

感染肺炎之前常患有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发热、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液。

对抗招数：

用食醋熏蒸并服用板蓝根，阻止疾病的传播。工作、生活环境要保持通风换气;注意增减衣物，加强户外锻炼；一旦出现发热、咳嗽等症状，及时到医院治疗。

立春养生预防疾病：麻疹

麻疹好发于冬、春季节，通过呼吸道飞沫传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，6个月至5岁的幼儿发病率最高。麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征，常并发肺炎，危及婴幼儿的生命。

对抗招数：

小孩子不要到人群密集的地方去;一旦发病，要早隔离、早治疗，麻疹患儿应隔离至出疹后5天。

立春养生预防疾病：腮腺炎

在冬春交替的时候，很容易患腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，可通过接触、飞沫等途径传染。腮腺炎的主要症状是：以耳垂为中心的耳垂下方肿大，伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发热、食欲下降。一般潜伏期为2~3周，常常一侧先肿大，然后另一侧也出现肿大，并伴有疼痛和热感。

对抗招数：

注射腮腺炎病毒减毒活疫苗;采用喷鼻或在气雾室内进行气雾吸入。

立春养生预防疾病：心肌梗死

心肌梗死患者发病前往往出现心绞痛时间延长，超过3~5分钟，甚至半小时。同时，患者还可能出现胸闷不适、心慌气促、乏力嗜睡等症状。春冬季节，时冷时暖，容易受到寒冷的刺激而发病。

对抗招数：

注意保暖，避免受寒;劳逸结合，避免过度疲劳和长途旅行;保持心情舒畅;避免过饱及食后活动;少吃高脂肪食物，肥胖者要控制饮食。

立春养生预防疾病：肝炎

甲型、戊型病毒性肝炎，分别是由甲型、戊型肝炎病毒引起的肠道传染病，临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛并伴有黄疸和肝功能异常等。

对抗招数：

不食用生或半生的海、水产品，尤其是毛蚶类水产品；养成饭前便后洗手的个人卫生习惯。

立春养生预防疾病：红眼病

红眼病是一种由细菌或病毒引起的急性传染性眼部疾患，易发于每年的春夏之际，且极易在学校、厂矿等集体单位暴发。红眼病流行的主要原因是接触传染。

对抗招数：

养成讲卫生、爱清洁、勤洗手的良好习惯;切忌用手揉眼;在红眼病流行时，不要到游泳池游泳，不要到公共浴室洗澡。家里若有红眼病患者，其他未患病者须用桑叶10克、菊花20克泡水代茶饮，起到预防作用。

立春养生预防疾病：流行性感冒

流行性感冒是一种常见的传染病，一年四季皆可发生，但春、冬两季发病率较高。

对抗招数：

(1)居室内的空气要保持新鲜、流通。

(2)在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间，以净化室内空气。

(3)贯众是一味具有驱虫效果的中药，将0.5克的贯众洗净，放置在水缸或水桶之中，每周换药一次，可以起到清洁水源的作用。

(4)尽量少吃肥甘厚味、大鱼大肉等食品，多吃一些能够防治呼吸道感染的食物，如红萝卜。

(5)在感冒的治疗上，应以辛凉解表、清热解毒为基本原则。感冒初期，可服用感冒清冲剂、板蓝根冲剂等。症状较重者须去医院就医。

立春养生预防疾病：花粉过敏症

春天，桃红柳绿，百花盛开，过敏体质者踏青出游，极易受花粉的困扰，对此要及时采取相应的措施。

对抗招数：

(1)远离过敏源。尽量不要到植物园等花草树木繁茂的地方游玩，不要在植物开花播粉的季节外出踏青;居室内少放或不放花木;若对居所周围的树木花粉过敏，最好在这一时期内移居他处。

(2)过敏体质者可预防性用药。在花粉期到来的前数周，选择使用色甘酸钠吸入剂。该药对花粉症有较好的预防作用。

(3)过敏发作期间，要脱离过敏环境，选用抗组胺药(如扑尔敏、息斯敏等)进行治疗。对于以前人们常用的抗过敏药物息斯敏，一定要在医生的指导下谨慎使用，以免产生副作用。

喝好三样

春季适当吃点甜的，如果不想在吃的上增加甜度，那可以在喝的上下功夫。

蜂蜜水

蜂蜜的好处多多，是最常见的滋补佳品。它含有丰富的维生素、微量元素等，具有去疲劳、润肠道、润肺止咳的作用。

春季气候干燥，天气忽冷忽热，多喝水有助于保持身体健康。在喝水时加一勺蜂蜜，不仅换一个口味而且滋养身体。

但需要注意的是，蜂蜜要用温水冲，用热水会破坏蜂蜜中的营养物质。

玫瑰红枣茶

春季应适当吃点甘的食物，"甘"的食物首推红枣。红枣不仅味道甘甜，更能补血益气。"一日吃三枣，青春永不老"，中医认为红枣具有补中益气、养血生津的功效。

立春之后宜饮用各种花茶。玫瑰茶也适合在春天饮用，具有美容活血功效。春季吃红枣以水煮为佳，在煮红枣茶的过程中加入几瓣玫瑰，功效更佳。

菠菜粥

春季多吃点绿叶蔬菜，新鲜的菠菜，对于防春燥具有很好效果。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、叶酸等，这些营养成分对人体都有很大好处。菠菜中含有的镁还可以缓解疲劳。

菠菜中含有草酸，不利于人体对钙的吸收，在食用菠菜前不妨将其放在开水中烫一下，起到去除草酸的目的。

当你吃腻了炒菠菜、拌菠菜，也可以将菠菜放入白粥之中，做一锅暖融融的菠菜粥。

春捂秋冻

老人常说"春捂秋冻"，在气温不稳定的春季里，要格外注意保暖，不要过早的减少衣服，特别注意对头、颈、手脚等部位的保暖。

运动以散步为主

立春时节不可因天气渐暖就增大运动量，不要高强度运动，对于老年人来讲，此时的运动应以散步为主，避免在运动中过度损耗能量。

防疾病

春季到来，气候变化大，花粉、柳絮等过敏源相继出现这些都会诱发呼吸道疾病。过敏体质的朋友在这个时节要格外注意。

更多专题

苏轼的养生之法，你可知晓？

腊八养生须“粥道”

经络不通，补什么都没用！只用一招：经络通畅百病消！

△杭州艾克(种福堂)中医肿瘤门诊部

地址：杭州市拱墅区花园岗街113号金通国际大厦二楼

△杭州种福堂中医医院

地址：杭州市拱墅区石祥路242号瓜东文教产业园A座

咨询电话：0571-88130000

免费咨询热线：4006379990

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。