每一个女人，迈进30岁这道坎后，最

怕别人

“老”

这个字。

要知道，在这个看脸的时代，

你的皮相就是一张行走名片

可要是能美一辈子，谁甘心老、丑、病？

出飒的女人

都懂得经营它

袁萌原本是个

面容姣好、身材火辣

的姑娘。

但自从迈入

涂再贵再厚的保养品，都挡不住

脸上的细纹、斑点

慢慢堆积，大腿也变得

，一没睡好就

生娃后，臀部

又松又垮

，小肚子凸出，脸上的

更深了。

不仅掉颜值、毁身材，夫妻之间的激情也慢慢变淡了。

偶尔想享受亲密关系，却只得到老公一句

“睡觉吧”

可没想到，闺蜜却是个例外。

作为二胎妈妈，拥有

前凸后翘的身材

皮肤白皙宛若凝脂

，婚姻生活也

蜜里调油

，简直幸福极了。

也从没见过闺蜜做医美调整、节食运动，连护肤、化妆品都没有自己用的贵。

她怎么就能

保持迷人曲线，靓丽容颜

忍不住，跑去问闺蜜她的冻龄秘密。

闺蜜俏皮一笑：“哪有什么秘密，不过就是懂得

顺应天时

通筋不络、气血循环不畅，

再贵的护肤品抹到脸上也白费

脾胃不和，体内元气不足，

不管什么美颜养生食品，吃下去也难实现逆生长

肝火旺、燥气盛，

体内邪气易浮于表面，长斑长痘、脸色发黄

，肤白貌美的桃花脸又从何而来……

中医主张：

“美人应季而生、顺时而活”

顺应天时自然规律，

抓住根源，

才能毫不费力的留住美丽

按着闺蜜推荐的法子，袁萌也跟着顺时内调外养：

夏季易血热、脾胃虚，就配合

清淡的饮食调理

，服用

强脾健胃的中成药

天气热老是失眠、心悸，

多摄取维生素B2、C的蔬果

常揉穴按摩

高温天气会令人食欲不振，或是暴饮暴食，应当

先调体质、再排毒，戒掉淀粉甜食

不到2个月的时间，

感觉自己

像变了一个人似的

皮肤都变得

嫩白、红润有气色

，皱纹也肉眼可见的淡化了；

身体轻盈

，拜拜肉，虎背熊腰都不见了；

精力充沛

，即使工作一整天也不累，

连姨妈痛也不再骚扰自己；

夫妻之间也重燃激情

，羡慕得身边的小姐妹一个劲地问“御夫秘籍”!

袁萌说，幸好

二十四节逆龄养生

，让她

重拾自信、美丽和幸福

为什么中医二十四节气养生，拥有

与岁月抗衡

的能力？

中医讲究：

“顺应自然，休养生息”

跟着春、夏、秋、冬四季的时节规律外调内养：

春养颜

抓住春季升发好时机，改善肌肤体质；

夏调血

夏季湿重炎热，宜清热解毒、调理气血；

秋抗燥

：脾乏/血燥/肝火旺，最适合补水抗秋燥；

冬滋阴

：寒邪易入侵，暖冬宫廷药膳进补最佳。

能从根源上

调和体质

呵护健康

养成自然美人

一年有24个节气，就是有24次调养身心、雕刻美丽的好机会。

这句话正是出自

从医30年

专注女性健康养生领域

24节气顺应生养理论的引领者

李军红

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女人衰老的根源

都藏在最寻常的四时轮转中

女人一过30岁，新陈代谢减弱，

颜值、身材和生理机能，都在走下坡路。

想容颜常驻，可

无论用了多贵的化妆品，都感觉收效甚微

想甩掉赘肉，但

吃药伤身、节食反弹，一运动更是容易受伤劳损

更扎心的是，很多人不懂得如何养生，

听信养生偏方，

越养身体越差、人越变越“丑”

天天吃红枣、泡枸杞补气血，除了上火、嘴上起泡，真的效果不大；

不分时节喝红豆薏米，祛湿美白功效不明显，还加重寒气，导致上吐下泻。

《皇帝内径》曾说：

“和于阴阳，调于四时”

的运行、

的变化、

的发生，与

一年四季的气候变化

有着密切联系：

赘肉缠身可能是脾胃问题，可以在谷雨时节暖脾胃、充元气；

肝火旺也会导致面色暗沉，试一试惊蛰时节清肝火，降燥气；

早晨起来总是精神萎靡，不如在立春时节通筋络，养气血……

整形美容只能维持一时，化妆品只能掩盖一天。

只有顺应时节内调外养，好身材、靓皮肤、美元气才有可能长久保鲜！

不信的话，听听他们怎么说：

@惠玲31岁产后妈妈

“谷雨时节一碗养颜汤、日常刮痧按摩，还有瘦身食疗方子……

不到3个月的时间，让我调理出易瘦体质，重回18岁的窈窕身材，再不用为身材臃肿而烦恼了。”

@晓晓36岁上班族

“从没想过10多年的顽固痘印、红血丝会消失不见，李老师的美肌养颜方法太让人惊艳了吧？！

而且课程还教到手工自制养颜膏，纯天然、无添加，比外面昂贵的护肤品还好用，姐妹们真的值得一试……”

@安姐48岁上班族

跟着24节气调理身子，让我快50岁的人儿气色红润、充满元气，整个状态更年轻了。

老公还开玩笑说我「像年轻小姑娘一样有活力」。”

24节气养生方有多神奇？！

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顺时而调，应时而养

才是青春常驻的王道

他是顺时而养的

受益者

年轻时，被查出

重度脂肪肝

肝囊肿

后，一度肝郁气结。

不甘心被病魔打到的他，痛定思痛利用自己的

30年行医经验

顺应节气调理

食疗与运动相辅

6个月后复查竟不可思议地痊愈

他就是李军红，

中西医结合执业医师

累积为

10+万

患者解决健康困扰，

被众多人称赞是

“金牌良医”

为了让更多的人享受中医的福泽，他笔耕不辍。

著有畅销书

《不生病的智慧5》、《父母是孩子最好的医生2》、《新妇科千金方》、《医生开给家人的小处方》

《不生病的智慧5》

，更是一举夺得

中国优秀健康图书奖”

精通于中医，受益于中医

的他，深知女性的美丽的向往。

老祖宗留下的千年智慧

中国女性体质

现代人生活习惯

的根本，

多年的行医经验

研创出这套

《24节气养生方》

二十四节气，调养

女性的

美丽容颜、动人体态和健康体质

一经上线，被誉为“自然美人秘方”

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课程历时

6000+小时

精心打磨，按24个节气

提炼荟萃成

40个独家食疗法

30个药方私家秘方

20个简单瘦身动作

扫清节气养生的盲点

，通过独

家四时调养的方式改善身材、肌肤和健康

独家秘笈，干货满满的课程大纲

（课程可永久保存，随时回放）

荔枝微课特别优惠

99元

共包含

节课，每课仅需

1.7

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根据四时变换，

古老中医

现代西医

的双重检验

，手把手教你如何

饮食、运动、睡眠、调理身心、气血、五脏六腑

、健康的基础上轻松“变美享瘦”

冻龄女神

不再是梦，

男神收割机

25岁时

，别人脸色暗淡，赘肉初现，你

面若桃花，体态轻盈

35岁时

，别人面容垮塌，产后走形，你

肤如凝脂，身材姣好

45岁时

，别人臃肿下垂，衰老加剧，你

顾盼神飞，紧致迷人

55岁时

，别人老态龙钟，你

身体健康，身轻如燕，风韵犹存

课程特色

01顺应四季自然节律变化，让你一年拥有24次变美时机

结合24节气的自然节律变化，包括

时令、气候、物候等，

取其精华，提炼荟萃而成24节气调养法：

02传统中医经典+西医科学临床经验，提供独家养颜疗方

结合传统医学经典著作《黄帝内经》、《神农本草经》、《千金要方》、《伤寒杂病论》，顺应四时养生法则，从内而外调和体质、养肌美体、抗老回春。

03自检调理、因时而食，从汤饮到食疗，呵护你的精致不老颜

适合人群

一换季就

全身困乏，身体不适

松弛长斑

、面色

暗沉发黄、气色不好

气血不足导致体虚，属于

易胖血淤体质

月经不调/宫寒/早更

，手脚冰冷易掉发；

变美、变瘦、更显年轻态

的女性朋友；

想长期

保持健康、心情舒畅、气色红润

的所有人。

学会顺应四季，

养气养血养体质，美肌美体年轻态

收获健康美好，踏踏实实地实现

活到老、美到老

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