霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思。

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气，也意味着冬天的开始。

气候特点：“气肃而霜降，阴始凝也”

进入霜降时节，天气逐渐变冷，温度骤然下降到0度以下，地面上散热很多，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，露水凝结成霜。

霜降时节，下列疾病人群需注意啦！

1.呼吸系统疾病：秋末时节，空气寒冷、干燥，气温变化较剧烈，此时是呼吸道疾病的高发期。多表现为：鼻痒、鼻腔干燥、干咳少痰、过敏性鼻炎复发或加重；此外，此时亦是流行性感冒高发季；

2.心、脑血管病人群，在此时容易出现病情加重或复发：既往有心脑血管疾病的人群在此时应加强对血压的监测，如出现胸闷、气短、乏力、肢体活动不灵活应及时到医院就诊；

3.皮肤干燥、瘙痒、脱屑：秋冬季节，很多人都会出现皮肤干燥、瘙痒、脱屑等症状，尤其是老年人群，症状会更明显一些。

生命缘与关爱，健康决定未来。长春中医药大学附属医院治未病中心为您健康保健护航。

PART1

霜降时节养、护、防小贴士

防护要点：

防秋燥、防秋郁、防寒！

秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。

晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等；适当参加有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动。

另外，这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，应及时关注天气，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

PART2

霜降时节养、护、防小贴士

一年补通通，不如补霜降，是时候用点膏了！

养阴荣平膏

功效：益气、生津、润燥

适应人群：口干、眼干、皮肤干燥、瘙痒、脱屑、大便干等津液不足人群。

怡气和血驻颜膏

功效：疏肝理脾，调和气血，温经调冲任

适应人群：青年女性，症见疲劳，精力差，面色萎黄、晦暗，手足凉，失眠，健忘，月经失调者。

字：治未病中心

曹明明

编辑：姜旭阳

审核：

长春中医药大学附属医院

服务号

预约挂号线上咨询

网络门诊报告查询

订阅号

专家简介

出诊信息

医院动态健康科普

本部地址：长春市工农大路1478号

询热线：

0431-86178018

妇产诊疗中心地址：

长春市

经济技术开发区深圳街2号

询热线：

0431-80568666

烧锅院区地址：农安县烧锅镇长白公路与东盛路交汇处

询热线：

0431-81877999

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。