生活习惯_健康的生活习惯,培养良好的生活习惯,健康生活方式

作者：admin 发布于：2022-03-07

生活快的节奏使上班族们感到十分劳累，总想着自己有分身术就好了，总是忙的吃不上饭。有专家表明，一旦减少以下五种不好的日常的生活习惯，就会将我们从“癌症候选人”的名单中被永

作者：admin 发布于：2022-03-07

今年的9月1日是我国的第14个“全民健康生活方式行动日”，全民健康生活方式行动国家行动办公室发布今年的主题是“健康要加油，饮食要减油”。
三减，让生活更健康
“减盐”核心信

作者：admin 发布于：2022-03-07

每个人都在寻找年年益寿的方法，没有人希望自己过早的离开这个世界。但是随着社会的发展和科技的发达，人们生活的越来越没有规律，不健康的生活习惯也让很多人的身体亮了红灯。其

作者：admin 发布于：2022-03-07

“三减”核心信息权威发布
“减盐”核心信息
（一）认识高盐饮食的危害
食盐摄入过多可使血压升高，可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。
（二）控制食盐摄入量
中国居民膳

作者：admin 发布于：2022-03-07

2015年我国人均预期寿命已达76.34岁。其实提高寿命，除了医疗条件、国家政策等外部因素，更重要的是我们自己健康的生活习惯！
小编这里这里告诉您：
从现在开始
养成这些好习惯，
能

作者：admin 发布于：2022-03-07

随着年龄的增长，人们会迎来中年期和老年期，过了50岁以后，我们才会真正见识衰老的“威力”。年轻的时候，大家对衰老没有任何概念，但随着时间的推移，脸上皱纹增多，皮肤开始下垂，腿脚开

作者：admin 发布于：2022-03-07

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作者：admin 发布于：2022-03-07

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随着智能手机的普及，人们越来越依赖手机。他们走路

作者：admin 发布于：2022-03-07

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许多人年轻时可能感觉不到生命长度的重要性。当你变

作者：admin 发布于：2022-03-07

有人说“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就坐在你面前，你却在玩手机。”这是多么痛的领悟啊！！手机这个可怕的“杀手”，它侵占了我们的业余时间，甚至还正在慢慢侵蚀我们的身体

作者：admin 发布于：2022-03-07

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很多家长也意识到手机等电子产品对于孩子视力的影响很大。但是，影响到底有多大？
习惯睡觉前，玩一下手机，在就寝关灯后，还在使用智

作者：admin 发布于：2022-03-07

习惯睡觉前，手机滑一下，就会滑出大问题，最近有越来越多30到40岁患者上门求诊，因为在就寝关灯后，还使用智能型手机。
手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速

作者：admin 发布于：2022-03-07

洗澡可以说是每个人每天必做的清洁工作，有助于身体健康的保持，但是洗澡也有讲究，如果洗澡错误的话，会对健康造成影响。以下洗澡6个误区，你有没有犯过呢？
洗澡误区一
起床就洗澡
早

作者：admin 发布于：2022-03-07

小编有话说
白天抱着手机玩，晚上关灯后还要拿出手机玩玩游戏刷刷微信，再和朋友聊聊天。“黑蒙蒙”刷手机，刷到失眠睡不着是常有的事，而被“光明窃贼”偷走你的视力，这事儿可就麻

作者：admin 发布于：2022-03-07

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在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。
但是，如果

作者：admin 发布于：2022-03-07

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寒冷的冬天洗个热水澡
既能暖身又能放松身心
但如果洗澡的方式不对
却会让你生病+短命。
别让你的寿命折损在浴室里~
对照这六个洗澡误区，你犯了几个？
误区1

作者：admin 发布于：2022-03-07

夏季洗澡是一件很平常的事，主要是洗去身上的污垢，那么洗澡还需要讲究什么吗？很多人就这样想而常犯这些洗澡错误，来看专家怎么说的。
洗澡对于每个人来说都是再熟悉不过的事情，不

作者：admin 发布于：2022-03-07

“蓝字”
发现惊喜
天气概述
近日由于冷空气势力弱，北京气温持续升高，空气中仿佛有了春的气息。明天，最高气温还将再上一步，将达15℃。将创今年以来的气温新高，适宜出游。不过，尽

作者：admin 发布于：2022-03-07

在寒冷的冬季
能够洗一个热水澡是最开心的事了
洗澡好处多多，除了可以清洁消疲
还可以舒筋活血、改善睡眠
提高皮肤的新陈代谢
但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病
下面几个

作者：admin 发布于：2022-03-07

睡觉这件头等大事，中国居然有4亿人都不及格。
而且调查显示，其中有超过90%的人都是主动熬夜，
不是不想睡，而是睡不着！
深夜在床上翻来覆去，虽然闭上了眼睛，大脑却不停胡思乱想，没法

作者：admin 发布于：2022-03-07

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晨晨的
第120篇原创
共3723字，预计阅读时间：9min
封面来源：《侧耳倾听》
周二、周五晚9:00
，我在这里等你来！
大家好，我是晨晨。
自从重新开始早睡

作者：admin 发布于：2022-03-07

很多人都知道，坐着不动容易胖，吃太多了容易胖。但你是否听说过，晚上睡觉开灯……也可能会胖？
2019年，美国国家卫生研究院一项针对43722名女性、长达5年的大规模跟踪研究得出一个

作者：admin 发布于：2022-03-07

爱美之心人皆有之，一口亮白的牙齿美貌的象征之一，我们都希望自己拥有一口亮白的牙齿，可是生活中很多方面导致牙齿边黄，不少人为美白牙齿花了很多的冤枉钱，买了牙齿美白的产品使用

作者：admin 发布于：2022-03-07

不知道你是否有过这样的经历，
睡觉的时候开着灯，甚至带着眼罩，依旧可以感受到光源的存在
，甚至于有的人不关灯就睡不着觉；
我们都知道人的眼睛是通过控制瞳孔的进光量来感受来自

作者：admin 发布于：2022-03-07

专注儿童时尚穿搭和美育生活方式
你知道么，
中国人的口腔疾病患病率比癌症还高！
爱护牙齿，怎么强调都不过分～
是个特别关注
宝宝牙齿健康
的麻麻，因为我的牙齿从小基础就不好，经常