老人健康_老年人健康知识手册,老年人健康保健小常识大全

老年人没胃口要多“吃酸” 这7招一定要记牢

作者:admin 发布于:2022-10-26

上了年纪后,很多人会食欲不振,甚至把吃饭当作一项任务,影响营养摄入和身体健康。这是因为,老年人消化功能减弱,味蕾的衰退也会使舌头感知食物味道的能力减弱,导致吃什么都没滋味,食

老人胃口不好 试试开胃7招

作者:admin 发布于:2022-10-26

:一般来说,老人家的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下,做菜时,先以少许的糖和盐调味,然后把调味较重的汤汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。……
老人胃

夏日炎炎,老人如何防暑降温,11招轻松应对

作者:admin 发布于:2022-10-25

夏天比较炎热,对于老年人来说可以说是比较难熬的一个季节。
在炎热的三伏天,防暑是必备的。
因为伏暑天气也是老年人容易发生心肌梗塞、脑血管意外和肾功能不全的另一个尚未引

老年人养生保健之“三方法”(上)

作者:admin 发布于:2022-10-25

一、按摩足三里抗衰老
膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴,当腿屈曲时,可以看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处就是足三里