趴着睡作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:51
今天星期五2019年6月28日
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4和9
要说在炎炎夏日
最幸福的事情是什么？
那一定是
中午睡一个舒服的午觉了
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既不辜负一上午的努力
也为下午积淀了能量
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:51
不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休，而最常见的就是趴着睡午觉。睡午觉，可以很好地给身体“充电”。不过很多办公室一族不得不趴在桌子上打盹，这不但可能压迫眼球、胸部
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:50
研究表明，午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。国外有资料证明，在一些
有午休习惯的国家和地区，其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多
，这与
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:50
频频被“春困”骚扰的人，中午小睡一会儿，下午才能干劲十足。
别以为“午睡”是懒惰的标志。完美的午睡，能是给身体提供一个自我修复的机会，效果甚至能与晚间的深度睡眠媲美，尤其
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:50
如何才能让学得更高效？
其实，打开学霸学习的秘籍，就会发现：
他们都很会休息。
午休到底有多重要，它会自己产生哪些影响？接下来，快打开这份的正确午休秘籍吧！
为什么一定要午休？
会休
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:36
人这一辈子，听着很长吧，却有1/3的时间都在睡觉！
但可惜的是，睡得好的现代人并不多，睡眠问题一抓一大把，比如很多人醒来之后，总是又累又懵，觉得跟没睡一样，甚至还腰酸背痛的。
如果你
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:35
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這一輩子，聽著很長吧，卻有1/3的時間都在睡覺！但可惜的是，睡得好的現代人並不多，睡眠問題一抓一大把，比如很多人醒來之後，總是又累又懵，覺得跟沒睡一樣，甚至還腰痠背痛的。
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:35
人这一辈子，有1/3的时间都在睡觉！
但可惜的是，睡得好的现代人并不多，很多人醒来之后，总是又累又懵，觉得跟没睡一样，甚至还腰酸背痛的。
哪些睡姿很伤身？
蜷着睡：伤腰伤背
有的人喜欢
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:35
据说感情好的情侣/夫妻，都喜欢相拥入睡。
深爱媳妇的他，每晚睡觉时用手臂给媳妇当枕头，后来，他得了肩周炎，她得了颈椎病……
虽然这只是个段子，但
睡姿与健康
的关系有多密切，可见
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:31:34
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我们对于生活中自己的一些不良习惯或不正确的坐姿、站姿都习以为常，没有引起足够的重视，可是你知道吗？就因为自己的不在乎或不重视，这些不良习惯