1招作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:39
睡觉，称的上是“最好的身体放松方式”。一个好的睡眠对我们来说是极为重要的。
然而，很多人都会有这样的感受，明明时间睡够了，可第二天还是觉得倦怠乏力，打不起精神。这问题到底
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:38
日前，国内一人力资源服务商发布万人调查结果，调查显示：近80%的职场人感到精神紧张和压力；2/3的职场人感到压抑和焦燥；超过70%的职场人对工作产生倦怠，表示“不喜欢现在的工作”。
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:38
明明睡了很久，
为啥还是觉得累得不行？
感觉身体被掏空~
晚上无论睡了多久，第二天起床还是没精神，几乎天天都喊累，长时间不断陷入恶性循环，这是大部分打工人的现状，困、头痛、没力气
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:37
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来源：人民网健康
“垃圾睡眠”比失眠还可怕？
打呼噜不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:37
小小导语
城市工作生活双重压力导致的身心疾病。城市压力病是“聪明人的病”，因为患者大多是职场“白骨精”———白领、骨干、精英，在竞争压力大的城市尤其多见，男女比例约为2
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:52:46
虽然女人没必要刻意把自己打扮得花枝招展，但想必没有哪个女人不想拥有白皙柔嫩的皮肤，玫瑰艳丽的嘴唇，以及众人羡慕的眼光吧!保养并不仅仅是外貌的美化，而是要追求整体气质的提
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:52:45
、饮食多样化：
每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。
、每天吃早餐：
它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:52:45
1、补钙
专家证实：女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%～0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后则应加至1500毫克。补充的钙最佳是活性
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:52:45
、补钙：
专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。
、补充纤维素：
这个时期女性经
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:52:44
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导读：
女人一到35岁，身体机
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:33:15
斋主新年计划第一头等大事，就是继续
逆生长
说起逆生长，演艺圈的不老女神一堆一堆的，她们怎么做到逆生长的，是真的靠饮食和运动，还是靠现代医美手段，不得而知。
日本50岁的“不老
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:33:14
25岁后，最害怕的事情莫过于：
你在快速变胖变老，
同龄人却越来越年轻靓丽……
比如，
49岁的陶虹女士
当同龄人都为
肥肉、皱纹、下垂
苦恼时，她却凭借逆龄20岁+的好状态冲上热搜。
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:33:14
提到血管保养，很多人认为这是老年人才会关心的事。但你知道吗？近年来频频曝出的白领猝死事件，正是心脑血管疾病日益年轻化的征兆。心肌梗死、脑出血、脑血栓……对于中青年人来
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:33:13
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30岁的女人承受着
婚姻，家庭，工作
等多重的压力，外表逐渐变得衰老，皱纹悄悄爬上来，如果把人生定为90岁，那么30岁就是身体进入老化，当30岁的你
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:33:13
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◆微博：韩恩汐汐◆
要说今年最火的霸屏综艺，一定非《乘风破浪的姐姐》莫属了！