大作者：admin 发布于：2022-04-09 07:17:32
脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:17:31
中国中医科学院教授杨力
北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎
北京中医药大学养生室教授张湖德
人体就像一台精密的仪器，需要科学正确的养护，才能保证各个零部件的正常运
作者：admin 发布于：2022-04-09 07:17:31
人民健康
一切为了人民健康
一切为了人民幸福
随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。开春
作者：admin 发布于：2022-04-08 08:05:01
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作者：admin 发布于：2022-04-08 08:05:00
减肥几大禁忌，想瘦就别做！
1、禁不吃早餐
不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热
作者：admin 发布于：2022-04-07 07:47:24
谎言一
超重的人，新陈代谢速度慢，减肥当然也就慢
真相：
让数字说服你吧：超重者中只有不到10%的人有新陈代谢紊乱的毛病。而更让人高兴的是，在强度和运动时间相同的情况下，“体重超
作者：admin 发布于：2022-04-07 07:47:23
关于减肥总是有着各种各样的传言。同时关于减肥的谎言也络绎不绝，这次澄清三个减肥谎言，千万不要再被它们蒙骗哦，否则减肥很难成功。
1.吃的越少瘦的越快
想要变瘦的确需要限制
作者：admin 发布于：2022-04-07 07:46:56
春节来临，辛辛苦苦打拼了一年，怎么都得回家“美美”的待上一段时间。很多朋友在春节期间各种聚会也是应接不暇，那么我们的“面子工程”就很重要了。春节本是天气干燥的时候，加重
作者：admin 发布于：2022-04-07 07:46:54
睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，拥有好的睡眠，不仅能充分地让大脑放松和休息，也能很好地保证第二天的精力。
怎样算是合格的睡眠？
先自测一下：
1、能在30分钟内入睡；
2、每晚醒来5分
作者：admin 发布于：2022-04-07 07:46:54
睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，拥有好的睡眠，不仅能充分地让大脑放松和休息，也能很好地保证第二天的精力。
但是，你知道不健康的睡眠非常伤身吗？尤其是下面五个睡眠习惯，如果你有其
作者：admin 发布于：2022-04-07 07:46:53
从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！
虽说这个养生方法非常
作者：admin 发布于：2022-04-07 07:46:53
“青春永驻，年年十八”，是很多人的梦想。
为了留住青春容颜，有人尝试了各种护肤品，有人在饮食上下了大功夫......
但是你可知道，生活中一些容易忽视的小习惯，也会加速你的衰老，让你
作者：admin 发布于：2022-04-07 07:46:52
古来长寿的人都提倡“不觅仙方觅睡方”，觉睡好了，身体各个脏腑才能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！
不健康的睡眠非常伤身，下面五个睡眠习惯，如果您有其中
作者：admin 发布于：2022-04-06 07:39:54
每天护肤一点不敢偷懒，高级的保养品也没少投资，为什么还是不见效果，甚至适得其反呢？其实护肤品都是有正确的使用方法的，粗心星人如果不注意下面这6大护肤错误，干燥、长痘、甚至皱
作者：admin 发布于：2022-04-06 07:36:44
《无效的医疗----拆穿用药与手术的迷思》
尤格.布雷希著李中文译（台湾台北2006【民国95】左岸文化出版）
目次前言
1医界的黑暗面
不少医疗措施根本就是无效的／体制的缺失／已所不
作者：admin 发布于：2022-04-06 07:36:42
弘扬传统中医文化，倡導自然而然生活。
，回归本来的自己。
三十期开场致辞
各位亲爱的家人，大家好。我是逸琦团队健康导师，同样的时间，和大家一起学习分享。
寒冬已去，春山在望，暖阳
作者：admin 发布于：2022-04-05 09:49:13
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大家好，我是小艾。
眼睛一闭一睁，2018年的最后一个法定节假日：国庆节就要过去了！一想到明天就要回去上班上学了，是不是微笑中透露着一丝
作者：admin 发布于：2022-04-05 09:49:13
“你的男孩TizzyT和你的老公JonyJ都想把你留在身边”
最近懒癌和拖延症同时犯了...
后果十分恐怖...挤压了超多工作没有完成，然后就越拖延越不想做，越不做越焦虑，越焦虑越逃避.
作者：admin 发布于：2022-04-05 09:47:23
心理测试：当你三天没吃饭，你会选择吃哪种食物？测你迷倒了谁
每个人都有自己的魅力所在，很多人都好奇，为什么有的人长得没我好看，性格没我开朗，却有那么多人追求，却不知道每个人的魅
作者：admin 发布于：2022-04-05 09:47:22
1.祛病
辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去,把身体多余的脂肪－留毒的仓库除去,又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人,在辟谷过程中,身体得到净化,在不知不觉中
作者：admin 发布于：2022-04-05 09:46:52
一过了30岁，你有没有觉得自己的肤色开始发黄发暗，面部浮肿、长斑；肚子上的赘肉顽固难减；便秘成了一种规律；月经开始不正常，妇科问题频频出现；经常手脚冰凉，失眠盗汗……
由于女性生
作者：admin 发布于：2022-04-05 09:46:52
千万种养身方法，究竟什么最简便呢？
什么样的方法可以不讲究环境、不花钱，不用运动装备，可以逆生长，效果还很好呢？
那就是站桩啦。
要把骨髓洗，先把桩站起。站桩好处说不尽，是快速长
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:18:01
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本期内容
现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时，也埋下了一些健康隐患，对于这些隐患，我们没有办法避免，但可以选择一
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:18:00
长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯通通都改掉！
1、久坐不动
长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:17:55
朱阿姨问：“我的朋友们有的在吃钙片补钙，我糖尿病十几年了需要补钙吗？”
调查显示：
我国大约有6900万骨质疏松患者，普通人群骨质疏松症患病率为10.6%，而糖尿病患者骨质疏松症患病