大作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:49
对于现代的上班族来说，生活节奏较快，生活没有规律，工作“鸭梨”巨大。早上为了多睡一会儿而省略掉早餐，中午懒得走路定个外卖草草了事，晚上回家累得半死不活，随便吃点东西对付自己
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:48
7：00喝杯开水
早起喝水，可以补充一晚上流失的水分，充分滋润身体的每一个角落。需要注意的是，早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成不良刺激。
8：00早餐吃
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:48
让健康流行起来
我国是胃病大国，你的胃还好吗？
在庞大的肠胃疾病患者群体中，猜一猜哪类群体最多？年轻人？
其实是中老年人，中老年人占70%以上，其中慢性胃炎和消化性溃疡较为常见，但这
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:47
春天养好胃，健康一整年！
春天一到，由于各种各样的原因，还会导致胃病复发，养胃真的好重要……
俗话说，“十人九胃”，说的就是10个人里面9个有胃病……你是不是也中招了？
春天护胃七法
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:46
一眨眼，春节就这么过完了……除了一去不复返的假期，剩下的应该就只有一身无处安放的小赘肉了吧~
都说“每逢佳节胖三斤”，现在回想起来，是不是觉得当初吃下去的都变成了深深的“
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:46
天哪！
距离假期怎么就只剩下一天的时间了？
这时间过得可真快啊！
大家的假期生活过得还愉快吗？
不论是出行在外堵到崩溃的你
回家被七大姑八大姨围着的你
还有在家刷剧、读书的你
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:45
本文作者：白水(国家二级心理咨询师)
假期综合症
其实是个普遍的现象，有的人大吃大喝、有的人拒绝放松、有的人过度消费，这些都不是良性的
缓压方式
。本文将简要介绍
十个小妙
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:45
大家好
不知不觉新年已过
相信这两天大家都陆续开工大吉了！
过个年
花钱如瀑布
聚餐如赶路
假期过后的状态↓
这个假期你是哪种状态呢？
假期吃好喝好
还睡得特多
上班第一天的
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:44
点击“大渝网”
重庆“第一城市发声器”
人类历史上迎来伟大变革！
万物复苏
百废待兴
即使今天是周六
我们也要爬起来
上班！
我不！我拒绝！
宝宝还是个孩子
不能这么对我
然并卵
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:58
你是不是感觉生活节奏越来越快？不管是生活还是学习压力也随之不断增加，给我们的身心健康带来很大的影响。
那心理压力太大了怎么办呢？缓解心理压力的方法有哪些?我们一起来看一
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:58
心理压力大很大的一部分原因是来源于工作，这样长期下来很容易导致抑郁症，那么该如何来自我解压呢？
怎样找到适合自己的减压方法？
压力的形式总是多种多样：过重的工作需求，
危机，同
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:57
压力大，这是现代人最基本的生活感受，工作压力大、生活压力大、学业压力大、养育第二代压力大……各种压力接踵而至，一不小心就给身体带来
。当压力大到一定程度时，人的免疫系统
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:57
大部分人群由于压力太大，导致一系列疾病产生，特别是对女性身体健康有严重的影响。那么，当女性朋友在面对太多压力时，应该如何学会
轻松减压呢？
中国好东西小编，将为大家推荐十个减
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:30
近期学习班动态
6.28郑州】线雕美容提拉塑型实用技术特训班
《点击查看》
【6.17福州】
微创穴位埋线治百病研修班
《点击查看》
【6.17成都】
宝强教授四维一体疗法临床实
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:30
新朋友点击标题下蓝色字体
天下养生网
关注我们，每日
获得健康养生知识，可回看，
关注天下养生网、获得健康养生正能量！
天下养生网微信号：tianxiayangsheng
免费订阅！
让养生变得
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:19
夺命恶习1：进食速度过快
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:18
夺命恶习1：饮水不足
夺命理由：
导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。
办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:18
导语：
办公室里的白领们为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小“腰精”；男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:18
全身困乏、肌肤暗淡、口气不佳……许多身体小毛病跟我们的饮食习惯息息相关。营养学家总结了最易犯的10种饮食“恶习”，一起来看看这些不良饮食习惯你占了几条。
夺命恶习1：保
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:17
导语：办公室里的白领们为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小“腰精”；男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的生
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:17
夺命恶心一
饮水不足
夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。
办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:16
有人说没有时间吃早餐！也有人说应酬多要陪客户喝酒！还有人说饭后一支烟，赛过活神仙！这些不良的饮食习惯，实在是有害人体健康。忙碌的上班族人们千万别等到胃病、糖尿病、肥胖这些
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:16
来源：健康饮水（syqk68）
“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:15
10月7日（周日）：多云，偏西风2～3级，11～23℃
10月8日（周一）：多云间晴天，西南风2～3级，11～24℃
美好的一天从早餐开始。大家都知道不吃早餐危害大。殊不知早餐吃不好竟会引发胃炎、肥胖、胆结石
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:15
美好的一天从早餐开始。大家都知道不吃早餐危害大。殊不知早餐吃不好竟会引发胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。甚至有研究表明，不注重吃早餐的人寿命平均缩短了2.5岁！