全麦作者：admin 发布于：2022-03-08 19:25:21
炎炎夏日来临，很多女性为了穿衣好看，开始默默减肥，尤其会很注重饮食，学做各种减脂餐。
GI值（血糖生成指数）较低的全麦面包深受不少减脂人士的喜爱，但市售的全麦面包，真的是全麦面粉
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:25:20
入秋后，气温一天天下降，体重秤上的数字却不停见长。
看着自觉开始贴秋膘的肚子，减肥又一次被提上日程。
牛肉、鸡胸、酸黄瓜、生菜……减肥食物多种多样；
但几乎每一份减肥菜谱
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:25:20
减肥的人可以少吃一些精细碳水，适当吃一些粗粮，粗粮的消化时间比较久，可以减缓升糖系数，抑制脂肪的堆积，帮你提升减肥效果。
而全麦面包也是典型的粗粮的一种，减肥人群会选择全麦
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:25:19
据上海消保委消息，近日有消费者求助，不少减肥菜单都推荐全麦面包，而市场上全麦面包种类繁多，让人不知如何下手。
上海市消保委收集到的众多全麦面包
在众多标称“全麦”的面包中
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:16:27
减肥不能吃零食？
饼干是减肥大禁忌？
不妨试试这款无敌健康的
燕麦低卡饼干，
低油低糖无负担。
时间：2016年8月26日晚
地点：杭州
美食制作：小木起
摄像师：大宣
视频后期制作：蔡小熊
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:16:26
这是一款使用全麦面粉制作的非常健康又酥脆可口的小饼干。
制作不复杂，但这是一款发酵饼干，所以制作耗时会比一般的饼干要稍微长一些。它的油脂含量不高，酥中带脆的口感不像黄
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:16:25
最近特别容易饿，
吃的越来越多
体重也蹭蹭往上涨，停不下来的节奏……
去产检都不敢看体重，闭眼假装自己不胖！
想我一胎，二胎的时候胖到148斤！！
这次不知道会不会超越这个数字……
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:16:25
最近又步入了减肥的大军......夏天来了你准备好了吗？
我是坚持不住运动的人，主要是因为懒……
只能选择折磨我的肉体就是节食，但是节食真的好饿啊！！
尤其是我还爱熬夜，一到半夜，我
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:16:24
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冬天来了，春天还会远吗，要开始减肥啦！
但是也会饿，也会感觉到肚子的寂寞与内心的强烈挣扎，
嘴上说减肥，但
作者：admin 发布于：2022-03-08 05:50:14
面包会告诉你，面粉的好与坏。
很多童鞋咨询阿喵平时用什么品牌面粉来烘焙，
今天这篇就来分享一下我烘焙用面粉的心得，
文中列出的有机面粉品牌都是我使用过的，
仅供大家参考！
同
作者：admin 发布于：2022-03-08 05:50:14
（作者：王慧星国家高级营养师、营养讲师，原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号）
很多人去超市买面粉，都会在种类繁多的面粉之间徘徊。包装袋上标的特制一等粉、全麦面粉
作者：admin 发布于：2022-03-08 05:50:13
全麦食品这几年非常火，在父母老一辈人眼中看不上的东西，却成了“健康”“养生”“减肥”的代名词，真是让他们想不通。有时候买全麦面包回去吃他们还会奇怪，这么难吃能吃得下去吗
作者：admin 发布于：2022-03-08 05:50:13
本文专家：
吕春萍，保定市营养学会理事长、保定市营养质量管理与控制中心副主任委员。
专家建议
精白面粉是除去了麸皮和胚芽的面粉。精白面粉由于精细加工，流失了部分营养物质
作者：admin 发布于：2022-03-08 05:50:12
怎样选择一款“真正”的面粉？
现在越来越多的小伙伴都选择在家自己做烘焙了，无论是蒸馒头还是烤面包，找到一款合适的面粉才能做出美味又健康的食物。
可市面上面粉种类那么多，我