鱼片作者：admin 发布于：2022-03-08 11:49:20
1、鲫鱼
中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火”的说法，但鲫鱼是个例外，据《本草纲目》记载
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:49:20
九个月吃什么好?
1、三丝银鱼羹
食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。
做法：银鱼洗净，沥干水，加蛋清抓匀。香菇泡发切丝，葱切段，把生粉加冷水调好
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:49:19
平时要多注意补充营养之外，还要多吃些有助于催奶的食物，这样
哺乳。那么孕妇应该吃什么好呢？
1、有助于催奶的汤
促进产后乳汁分泌的食物有：羊肉、鲫鱼、鲤鱼、鲇鱼、南瓜子、黑
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:49:18
整个孕期都需要注重营养，尤其是一些微量元素的补充，比如铁。孕妇孕期缺铁的话对胎儿的正常发育是有一定影响的，所以孕期应该注意铁的补充，避免缺铁性贫血。那么孕妇补铁吃什么好
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:49:18
很多女性都知道，刚刚
的时候，饮食方面是非常重要的，因为这是胎儿发育的关键时期，如果没有摄取足够的营养，或者吃错了不合适的食物，就会对胎儿造成一定的影响，对此有孕妇想要了解一
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:23:37
怀孕初期→摄取叶酸、铁、维生素
中期→蛋白质、钙不可缺
后期→补充铁、钙
不少知名艺人产后复出，短时间就恢复纤瘦身材，让许多产后瘦不下来的女性羡慕不已。其实，只要吃得均
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:23:37
秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“
植物黄金
”，有很多大家不知道的营养特点。
秋天正是吃秋葵的好时机
，被称为“植物黄金
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:23:36
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钟南山院士、张文红主任作为
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:23:36
章鱼小丸子是源于日本的一道小吃，受到很多年轻人的喜爱。在中国，一些炸烤类小吃店或者路边摊都有卖章鱼小丸子。章鱼小丸子的成份主要是章鱼、章鱼烧粉、柴鱼片、海苔、沙拉酱
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:23:35
很多新妈妈在怀孕期间，体内堆积的脂肪让自己的身材走了样，生完宝宝后，新妈妈们都着急着恢复身材。那么，
产后如何减肥
效果好呢?
产后减肥
方法有哪些呢?下面，我们一起到文中看看
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:48
很多人一年四季都离不开粥，粥不但软硬适口，容易消化吸收，还多具有健脾养胃、生津润燥的效果；而粥同时即可独来独往，或者兼而有之，它介于饭和菜之间，然而饭和菜是不可分的，需要互相衬
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:47
一天一篇快手菜，往期回顾：
胡萝卜
西红柿
猪里脊
五花肉
（戳文字就能看到全部了哦）
相信很多朋友都喜欢吃鱼，一是因为鱼的营养价值高and蛋白质丰富，老人和小孩儿吃了对身体都很好，
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:47
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雪白的粥底中，卧着晶莹如玉的鱼片，还有碧绿的生菜、焦黄的油条点缀其间，着实赏心悦目。吹散热气，小嘬一口，温润醇鲜，满颊盈香。
如雪如玉生滚鱼
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:46
1.油爆虾
材料：虾500克、青葱2根、姜1小块、大蒜3瓣、红辣椒1根、料酒1汤匙、生抽2汤匙、白糖1汤匙、醋2汤匙。
做法：
1.剪掉虾须后洗净，沥干水分备用。青葱洗净后切3cm长的小
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:46
1.啤酒酱香鸡翅
原料：
鸡翅10个、大葱1节、姜1块、啤酒1听、干辣椒3根、八角3颗、花椒20粒、香叶3片、生抽3汤匙、老抽1汤匙、芝麻随意。
做法：
1.锅中倒入清水煮开后，放入洗净
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:45
三杯鸡
材料：
鸡腿3只（约）、小葱2根、姜1块（约20克）、蒜头1个、九层塔盆栽1盆（约使用20克叶子）、红皮洋葱1个（约200克）、胡萝卜1个（约100克）、米酒，兑好混合酱油：
老抽2克、生抽15克、蚝
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:45
粥品是各式各样有很多种类的，有些人平日不想吃米饭，也不想做菜，就会选择熬一锅浓香的粥来吃。粥的口味分为咸粥和甜粥，大部分人喜欢吃咸粥，因为其很开胃。朋友们想知道粥的做法及
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:44
二月这叶子是个“宝”，正当季又便宜，煮汤很鲜甜，春天吃特营养。元宵节一过春节就正式过完了，二月底也是早春时节，这个时候气温渐渐回暖，我们当地进来的气温都是20多度以上了，春暖花
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:44
平常工作日，我真的很少很少自己煮早餐的，每次都是外面买，但周末一般都是自己做，时间充足，所以我还是做最爱的粤式早餐，比如今天的生滚鱼片瘦肉粥。
想当初我刚来广州时，在一个只吃
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:43
肉片鲜虾粥
一开始打算做粥，是因为罡哥要拔智齿，所以就计划用流食来维持他的生命体征。万万没想到，脸肿得跟篮球的一样的罡哥看完了私人医生看完了牙科医生约好了时间忧心忡忡
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:06
榨菜肉丝汤
材料：榨菜50克、胡萝卜半根、鸡蛋一个、里脊肉100克、青菜两颗、香葱两根、姜、黑胡椒粉、盐、鸡精、淀粉、香油；
1.猪里脊切丝，胡萝卜切丝，青菜切丝，葱切末，姜磨泥，鸡
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:06
好米除了蒸米饭最好的吃法就是煮一锅香浓的米粥，为了简单快捷，在短短10分钟就能吃到香喷喷的粥，平时我们可以将大米淘洗干净一些，带着水分分成几份用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:05
这几款小粥好吃容易做，准备好食材一看就会做，刚入行的新手月嫂也是可以胜任的，先收藏，以后慢慢做。
1、胡萝卜鸡丝粥
材料：
大米100克、胡萝卜30克、鸡胸肉50克、香芹少许、水100
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:05
紫薯山药粥
紫薯1个/山药1段/大米1杯/冰糖
1.山药/紫薯去皮，切滚刀块
2.大米放入电饭锅，加适量水
3.米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:04
香菇鱼片粥
香菇鱼片粥是广东一带的汉族风味名点，属于粤菜系，口味偏清淡。入伏后，许多人开始减肥计划，晚上来碗清香四溢的香菇鱼片粥无疑是最理想的减肥消暑餐。
1、大米洗净，浸