哪些作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:37
摘要：
老婆生完儿子两个多月了，因为是顺产的，所以一个多月的时候我们就恢复了性生活。但是做了几次之后，感觉不如以前紧了。看来顺产确实会让阴道松弛。所以想做一些缩阴的处理
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:36
刚生完宝宝的妈妈烦恼多多，为了不变成所谓的“小腹婆”。很多妈妈都把腹带当成
妙方。但是腹带虽然好，也不能盲目地使用，产科医生叮嘱妈妈们一定要慎用。不然盲目绑腹就会引起
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:36
产后紧致阴道的七种办法
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的一般性引导扩张松弛会在3个月后自然恢复。但如果是挤压撕裂严重，阴道中的肌肉已经受到严重损伤的情况，阴道弹性的
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:35
【导读】MM们在怀孕期间，往往都会有子宫变大、腹壁松弛的情况，最终结果都会导致产后肚子变大、腹肌变松。对于一些爱美的麻麻来说，小肚腩可是绝对要消灭的“生物”之一，因此，很多
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:34
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产后束腹带是借助物理方法帮助收腹，主要是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的一种腹带。临床上十分常见，今天来给大家介绍一下这种腹
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:34
为了能让自己的体形尽快恢复，很多新妈妈在产前就早早准备好了
束腹带
。但也有网友贴出了台湾妇产科专家的采访视频，称“孕妇产后使用束腹带，会增加盆腔器官脱垂和尿失禁的发生
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:33
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关于#产后训练##产后康复训练#使用#束腹带##绑腹带#，昨日看到微博中一个大V发了一条关于产后使用绑腹带（束腹带）使用解释，是说绑腹带是一定要使用，而且必
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:18
科学家庭育儿
百名儿科专家，
为你做好科学育儿的后援团！
产后饮食上怎么调理？
产妇多喝水，可以喝一些鱼汤、蛋花汤、瘦肉汤、排骨汤或者其他清淡的汤，尤为需要注意的是
汤不可过
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:17
产后禁忌食物。
1、不要吃巧克力
巧克力吃多了会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，也就会影响产妇的身体健康。而且，
产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，巧
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:17
宝妈刚刚生产完
很多食物不可以碰哦
需要通过饮食来调整好状态
补充丢失的营养
为了更好的调理身体
产后饮食重点
产后需要补充哪些营养元素
这些都要知道
但是更重要的是产
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:16
产妇坐月子的饮食要注意以下十大饮食禁忌。
忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤
如果产妇刚生产完就大量喝催奶汤，容易使产妇大量分泌奶水，而此时乳腺管还没有疏通，刚刚出生的婴儿
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:15
饮食法消除产后妊辰纹
食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:15
产后，腹部的皮肤会变的很松弛，剖腹产
手术后伤口留下的痕迹，通常呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤2～3周后，疤痕开始增生，这个时候，局部会发红、发紫、变硬并突出
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:14
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产后消除妊娠纹4种方式宝妈应该尝试
01做运动
宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:14
如果自己的身上有妊娠纹，或者正在被妊娠纹困扰着。那这篇文章能够让你学到一些能够祛除妊娠纹的方法。让纹“无路可逃”。经历过的女性都晓得想要祛除这些妊娠纹，不是一件简单
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:05
在怀孕期间，孕妈妈的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此伸张与松弛。怎样使肚子缩回去？怎样预防压力性尿失禁？如何能恢复阴道的弹性？在这里整理了一些方法，你可以做
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:05
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关键词：产后骨盆底肌恢复训练运动锻炼产妇
摘要：
文章针对
产后骨盆底肌恢复训练的必要性进行分析
。产后康复训练能够降低产妇产后各类疾病发生率，
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:04
导言：不管是职业女性或是全职太太，一旦进入“妈妈”的角色，就从“公主”变成撸起袖子面对世界打拼的“女汉子”了。但在照顾孩子、家庭的同时，遭遇着产后颈痛、腰痛、背痛、漏尿
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:04
附凯格尔运动详解！
盆底肌是骨盆底部的肌肉，它像吊床一样，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，控制排尿和排便、维持阴道的紧缩度。
女性在怀孕分娩后盆底肌都会出现一定程
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:03
文｜小爱（曾旅居法国十年，在法国生育两孩）
在法国，每个生产完的妈妈都会在出院前拿到医生开出的盆底肌康复训练的处方，就像产前三次大B超一样，同是孕产过程的一部分，包含在基本的健康
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:02
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盆底知识小科普
女性的盆底肌犹如一张
，有着
弹簧床
美誉，行使以下五大功能：
性：性快感和性健康。
括约：控便、尿控。
支
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:02
产后恢复，一直是大部分产妇们最关心的话题，妈妈们都想像明星一样，能够产后迅速恢复，希望别人都能用“逆生长”、“少女感”等词语来形容自己。但是，往往事与愿违，生完宝宝后，甚至还
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:01
女人天生爱美，所以经常会去做脸部保养，可是她们却往往忽视了自己“第二张脸”——盆底的保养，这张“脸”影响排尿、排便和性生活。
什么是盆底肌？
支持盆底的肌肉由外到内，由浅入
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:09:01
盆底康复中心
徐梅王乐丹
责编刘奕
准妈妈
我听朋友说，产后要做盆底康复训练，不然会出现很多问题，这是真的吗？好害怕~
是的，做女人真是辛苦啊！产后如果没恢复好，受苦的可是我们自己
作者：admin 发布于：2022-03-08 12:08:23
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产后瘦肚子可以采用按摩瘦肚法、腹部推拿、瘦肚小运动、腹式呼吸法、针灸瘦身法等都是可以快速瘦肚子的方法。每天深呼吸、做家务收腹、用